Prvi put rebooter. Otišao je na daljinu bez jednog povratka. Nema PMO-a, MO-a, virenja, ivica itd. Ono što slijedi je moj plan za uspjeh. Osobna priča na kraju.
9 saveti za 90
1) Istraživanje. Pročitajte sve članke iz vašeg Brain On Porna. Pročitajte ponovno pokretanje računa ovdje. Čitajte priče o uspjehu. Pročitajte studije. Tada, kad vas iskušate, tačno znate zašto se ponovo pokrećete, tačno znate šta će se dogoditi ako se BORITE ZA povratak i imate potpuno povjerenje u proces. Svaka sumnja, svaka nesigurnost dovodi do neuspjeha. Ovaj proces djeluje! Prvih nekoliko tjedana je najteže, ali kad se probijete i počnete vidjeti rezultate, postaje mnogo lakše.
2) kalendar + brojač. Ovdje imam brojač koji me drži odgovornim za članove YBR-a i kalendar pored mog laptopa zureći me pravo u lice kad god naleti navale. Ne šalim se, crtao bih crtu kroz svaki dan koji sam napravio bez PMO-a / masturbacije. Nekih dana, kad god bih došao u napast, prebacivao bih tu liniju kroz dan svaki sat koji bih napravio. Uskoro sati postaju dani, a dani postaju sedmice i tada ste izliječeni. Važno je pratiti, ali ako 90 dana promatrate kao cjelinu, nikada to nećete uspjeti. Preporučujem da svoj prvi brojač postavite na 30, a zatim, kad se približite, proširite ga na 60, a zatim na 90. U retrospektivi, međutim, to uopće nije tako dugo. 90 dana za bolji život uopće nije puno.
3) Postavljanje ovdje. Ovo je OGROMNO. Kad god sam bio u iskušenju, skočio bih na ovaj sajt i pročitao postove (mada većina ljudi preporučuje da izađete iz kuće / kancelarije kada dođete u iskušenje). Svaki put kada sam izgubio motivaciju, našao sam ga ponovo na ovom sajtu. Podrška je ključna!
4) Vježba. Pravilna ishrana. I hladni pljuskovi. Sve tri povećavaju protok krvi, zdravlje i mentalnu jasnoću. Trebate održavati O2 i pumpati krv. Kad dobijete to prvo jutro / spontanu erekciju u godinama, shvatit ćete da se NIKADA više nećete vratiti pornografiji. Mislim da sam to osobno proširio na samozadovoljavanje, iako je to vaš izbor NAKON ponovnog pokretanja. Apsolutno NEMA dodirivanja tokom ponovnog pokretanja. Masturbacija, čak i bez pornografije, vraća vas nazad. Postoji nekoliko momaka koji su se uspjeli ponovno pokrenuti s MO-om, ali imajte na umu 1) potrebno je PUNO, PUNO duže i 2) Oni su izuzetak. Vi, najvjerovatnije (žao mi je što to kažem), niste izuzetak. Budite iskreni prema sebi.
5) Budite jaki. Zapamtite da PORNO VIŠE NIJE OPCIJA. Vrati se na pamet koliko ti je usrao život. Zapisati. Čitajte ga svaki dan. Neki momci su ovdje godinama i pokušavaju se ponovo pokrenuti. Ne budi poput njih. 90 dana je (općenito) sve što je potrebno. Postavite male ciljeve i prekretnice kako biste putovanje učinili lakšim. Što se dalje udaljavate od Dana 0, PMO-u postaje sve teže i živite s resetiranjem i neuspjehom. Drugo, budite i vaš najveći navijač I vaš najteži kritičar. Držite se višeg standarda tokom ponovnog pokretanja, ali AKO biste se trebali vratiti, nemojte se previše udarati. Perfekcionisti imaju tendenciju da se najteže pokvare nakon recidiva, a bing je NAJVIŠE gori od kratkog recidiva.
6) K9 Web Protection. Postoji više mišljenja o ovom računu. Neki kažu da strogo koristite svoju odlučnost. Drugi kažu da je to slaboumni način da se prevari. Kažem da je jebeno glupo! Uzmi ovo sranje. Ozbiljno. Prvi dan. Ne, stvarno. Prestanite da čitate sada i idite da ga instalirate; trebat ćeš svu pomoć koju možeš dobiti. Na stranu: NE PREPUSTITE SVOJ BLOKER. Još uvek vam je potrebna samokontrola kada se pojavljuju bikini, boje za telo i slike. Kada počnete da otvarate kartice ili pretražujete “sive” oblasti, varate.
7) Rewire sa ženom. Napustite MO'ing tokom ponovnog pokretanja. Ako je vaš jedini izlaz za ispuštanje mokar san ili stvarni susret sa suprotnim polom, vi ćete biti više inspirisani da uložite posao u poboljšanje tog područja vašeg života. Prestani se skrivati iza svog laptopa. Prestani praviti izgovore.
8) Koristite reboot kao odskočnu dasku u druge oblasti samousavršavanja. Fitness. Dieting. Dating. Karijera. Hobiji. Škola. Duhovnost. Meditacija. Rebooting je o ponovnom kontroli svog života i vaše muškosti. Prihvatite ga i iskoristite svoje vrijeme mudro. Drži se toga i vratićeš svoj kurac nazad. Vreme koje gubite (i nastavite da gubite) na pornografiju i druge negativne navike nestane je zauvek. Sve izgubljene prilike. Prestani da ponavljaš ciklus.
9) Na kraju, ne dozvolite da narkomanska ovisnost postane vaša ovisnost. Čekaj, šta? Da, čuo si me. Neki momci se povlače svake dvije sedmice kao sat. „Lol, momci su upravo došli u tkivo. Sranje, sranje. Volim ovu zajednicu. Čoveče, jebote! Kao što je rebalans bio strašan, to je privremena zajednica podrške. Obavite posao i zajebite se u stvarni svijet i stojte na svojim prokletim nogama. Previše momaka sabotira njihove napore jer se plaše onoga što bi se zaista moglo dogoditi ako moraju da izlaze i razgovaraju sa ženom. Ako je dan 88 i imate priliku za seks, željeznicom koja budala. NE skrivajte svoje nesigurnosti iza ponovnog pokretanja.
Ostani skroman.
Učinite to.
statistika: 25. Počeo sam na slikama veoma mladih. Velika brzina od 15-a. Novost u pogledu gledanja dobila je istovremeno verbalnu degradaciju, fizičko zlostavljanje, mašine i GB-ove sa karticama 20 HD odjednom. Devojke i seksualni partneri tokom tinejdžerskih dana. Prvo PIED na 20.
Sve više i više se okreće pornićima i sve manje i manje stvarnim ženama sa svakim ED iskustvom. Na kraju, nema odgovora bez lekova za ED. Našao sam YBOP kada sam počeo da udvostručujem dozu.
NO PMO Results:
- Drastično poboljšana koža. Cela moja leđa, gornji deo grudi i ramena su bili pokriveni aknama. Čak i solarij i oralni lekovi nisu mogli sakriti sve mrlje. Pored ničega sada sa minimalnim kožnim proizvodima. U tome su učestvovali i hladni tuševi
- Poboljšano raspoloženje
- Nema više depresije (nekada sam gubio produktivnost za gledanje filmova / video igara / porno / net surfing / sanjarenje)
- Nema više zabrinutosti + povećanog optimizma
- Svakodnevno čvrsto drvo. Počeo sam nekoliko nedelja. Sada, ako nosim bokserice u krevet, moje erekcije će me bukvalno probuditi usred noći
- Veća mlohavost
- Teže kuglice (moje oraščiće se koriste za zagrljaj osovine)
- Manje razdražljivosti (nakon ponovnog pokretanja - rano, moglo bi biti prilično loše)
- Dublji glas
- Jasniji govor
- Dobitak u teretani (koristi se za dodavanje 5-10lbs mjesečno na liftovima, sada je 15-20lbs na glavnim liftovima. Morao sam se obuzdati na čučnjevima i deads jer je težina postajala zastrašujuća za moj 190lb okvir)
- Više fokusiranja i vožnje
- Više racionalnih standarda - Za poniznost, samo ću reći da sam tip iznad prosjeka. Prije YBOP-a, moji standardi su bili nečuveni. Ja bih odbila 2-3 voljne i atraktivne žene tjedno jer nisu odgovarale kriterijima moje porno zvijezde. Na kraju, jedine žene sa kojima sam spavala bile su plesači, striptizete i nimfe sa velikim sisama, magarcima i problemima tate. Čak i tada, trebale bi mi pilule za održavanje erekcije. Sada, ja razvijam stvarne odnose sa ženama koje mi ne bi smetalo donijeti kući mami i tati.
- Nema popodnevne letargije
- Potrebno je manje spavanja (od 9-10 + sate sa 6-7 noću, bez naps-a)
- Bolja kosa. Razvijao sam povlačenje kose, a ukupna tekstura bila je gruba i blistava. Mislim da ne možete "obnavljati" kosu bez proizvoda, ali je sigurno prestala da se povlači, izgleda zdravije i bolje se osjeća.
- Realistična slika tijela. Koristi se za dobijanje anksioznosti “veličine”, uprkos tome što je gotovo 8 inča i “trema” kada se mokri oko drugih muškaraca. Sada moj potok pogodi toalet kao divlja brana.
Samo bih volela da sam otkrila YBOP u tinejdžerskim godinama. Osećam se kao da sam već izgubio toliko vremena. Ovaj osećaj stida je verovatno razlog zašto sam uspela da odem sa punim 90-om bez recidiva. Htjela sam sve to ostaviti iza sebe i više neću gubiti vrijeme s PMO-om. Sada sam 25. Nisam želeo da stignem do 30-a i da mislim "čoveče, samo da sam prestao kad sam bio 25"
Bonus: Imao sam svoj prvi prirodni seksualni susret u 4 godinama prošle nedelje. Trojka. Došlo je brzo prvih nekoliko puta, ali se oporavilo u 10-15 minuta. Ostatak noći treći put. Bio je u iskušenju da koristi tablete za ED, ali nije. To je bila konačna mentalna prepreka mog ponovnog pokretanja. Opet sam svoj čovek.
link do posta - 9 savjeta do 90
by CookieMonster
;