Ja sam u srednjim dvadesetim godinama, počeo sam sa sigurnošću pre nego što sam postao 10 i nikada nisam stao duže od nekoliko dana kada nisam imao mogućnosti. Zapravo sam doživljavao fapping kao nešto dobro za moju glavu jer oslobađa stres u teškim situacijama.
Živim od kuće kao web dizajner, tako da imam dosta vremena kući i kada kodiranje i nešto ne radi kako očekujem da ću uzeti svoj kurac i fap, to me opušta i nastavljam raditi.
Prije nekoliko mjeseci počela sam odugovlačiti na sve, bila sam sve vrijeme letargična, umorna i tako dalje. Počeo sam da tražim rešenje i počeo sam sa nekim ličnim razvojem.
Ja sam zapravo pokušao nofap iako nisam znao da zapravo postoji, za mene je to uglavnom bilo suđenje mojoj volji.
Pa moja volja je sisala!
Nakon nekoliko nedelja, naišao sam na zvaničnu nofap i pročitao neku znanost iza nje, činilo se logičnim pa sam pokušao. Došao sam do 24 dana i ponovo se pojavio, ponovio se 1 tjedan 4 puta dnevno. Moj drugi pokušaj je završio na sličan način.
Mislila sam da će nofap riješiti sve moje probleme i vratiti me na pravi put sa svojim životom.
To me nije demotiviralo još više, jer sam se osećao bezvredno što nisam u stanju da kontrolišem svoj um da ne odustanem.
Potrebno je mnogo više od nofapa da biste napredovali sa svojim životom. NoFap nije magično rješenje, to je samo dio njega. Evo kako ja to radim.
1st Januar Prestao sam pušiti travu, potpuno. Neću cijelu godinu pušiti niti jedan spoj, ali još uvijek imam stotine prilika, ali još uvijek ga čuvam i hoću.
Kada sam počeo 3rd probati nofap - ovaj krug - počeo sam ići u teretanu 3 puta tjedno uz pravilan plan za fitness i pravilnu prehranu.
Svakog dana ujutro se hladim tušem i meditira.
Kupio sam papirnatu bilježnicu gdje pratim sve te male ciljeve i pišem svaki dan ono što sam učinio dobro, što sam učinio pogrešno i što bih trebao raditi sljedeći dan.
Probudim se svaki dan 7AM (ne moram).
Cilj svih ovih malih ciljeva je 90% uspjeha. NoFap je očigledno samo jedan sa 100% zahtjevom.
Evo prednosti.
Povjerenje, osjećam se dobro zbog sebe jer sam ostvario veliki napredak, hodam glavom ravno i gledam sve u oči. Nisam gori od bilo koga od njih.
Fizičko zdravlje: Stičem u mišićima, osjećam da imam bolji metabolizam i općenito više energije tijekom dana.
Rekao bih da je moja koža dobila i bolju kosu, a to je uglavnom zahvaljujući hladnim tuševima.
Glas je zasigurno dublji, jer imam normalno visok glas i sada osjećam da govorim kao muškarac.
Uživam u seksu 100x više i moj GF previše.
Sada sam više prisutan.
Ja sam super produktivan, stavljam više sati nego ikada ranije.
Trebalo bi da istaknem i da nisam na hard modu, tako da se koristi povezane sa zadržavanjem sperme ne primenjuju na mene dok se obično iskrcavam barem jednom dnevno (imam veoma podršku devojke na mom putu).
Dodatni tip: Za one koji odugovlače kao što sam ja, to je promijenilo igru za mene. Moj jedini fokus za ceo radni dan je START AT UMETNITE VREME KOJE RADI SA VAŠIM RASPOREDOM.
Svaki dan radim u 10AM-u. Prvi 15 - 30 minuta koji moj mozak odupire, opravdava, razmišlja o drugim stvarima itd. Samo se povuci i probudićeš se u 8PM-u sa gomilom obavljenog posla. I nije čak ni bolelo.
Usput rečeno, ovo je jedan od mojih mini ciljeva, da ću kreirati neki post za vas, stvarno nisam dobar u pisanju i engleski nije moj prvi jezik. Nadam se da to čini barem malo smisla i da neko pronađe nešto korisno ili inspirativno.
Imam 26. I ne bih rekao da su me neki specifični simptomi usmjerili direktno prema nofapu. Nisam bio zadovoljan načinom svog života i tražio sam rješenja za njegovo poboljšanje, a nofap je bio jedno od njih.
Ako pitate šta mislim pod životom ne ide dobro. Odlagao sam se na najgori mogući način. Bio sam veoma apatičan, ništa mi nije donelo radost. I sve se to događalo iako objektivno imam dobar život. Živim blizu mora, imam lepu devojku, dobro plaćen posao gde sam šef, ali sam iznutra osećao da mi treba promena.
;