Imam 26 godina i patim od depresije otkad se sjećam. Ne znam koliko je moja depresija genetska, a koliko psihološka. Mislim da je moja depresija možda posljedica neispravnog braka mojih roditelja, a također i zato što je moj otac cijeli život patio od depresije i što je ovdje u pitanju genetika. Pribjegao je alkoholu i umro zbog zdravstvenih problema kada sam imala 15 godina. Otkako sam se školovala u srednjoj školi od 2008. do 2014. godine, imala sam puno uspona i padova. Moje samopoštovanje je bilo nisko. Imao sam ozbiljnu socijalnu anksioznost. Nisam mogao skupiti ni hrabrosti da odem na super market koji je na manje od 200 m od mog prebivališta.
Prikupio sam alkohol i bio je hospitaliziran zbog prekomjerne potrošnje. Kasnije sam počela da radim drogu koja je eskalirala moje probleme mentalnog zdravlja do te mere da sam bila hospitalizovana za 12 dana zbog teške slabosti i bolova u stomaku. Ispostavilo se da nije ništa. Doktori nisu imali šta da kažu, osim što su mi predložili da radim jogu, a ne da razmišljam. Stvari su ispale prilično strašne na početku 2016-a kada sam imao nervni slom. Sve je počelo sa epizodom pijanke. Prema mojim psihijatrima, incident sa pijanom izazvao je moj nervni slom. Bio sam na krevetu jedan mjesec. Više od tri meseca nisam mogao da hodam ravno, nisam mogao da se setim stvari više od nekoliko sekundi, nisam mogao da govorim kako treba, lako sam bio preplavljen brzim govorom.
Od dana mog fakulteta, uvek sam prolazio kroz život misleći o sebi kao o žrtvi. Osećao sam da su se sve loše stvari desile samo meni. Previše sam se hranio koliko se sjećam. Nekada sam masturbirao na pornografiju više od 3-a do 4 puta dnevno. Bilo je to kao bijeg za mene. Kao što je slučaj sa većinom njih, moje fantazije su eskalirale u odvratniji žanr pornografije. Počeo sam da gledam sadističke spotove. Zalepljen sam na ekran tražeći nasilne video snimke. Žene su tučene, zlostavljane, ponižavane i zlostavljane od bandi, itd. Itd. Stvari su eskalirale do nezamislive granice.
Potpuno sam se izgubila iz ovog začaranog kruga gnušanja prema sebi, viktimiziranog stava. Odavno sam shvatio da su mi masturbacija i ovisnost o pornografiji veliki problem. Nebrojeno sam puta pokušala suzbiti naviku masturbacije i pornografije. Kasnije sam naletio na nofap subreddit. Pokušao sam nekoliko puta. Ponovno se pokušalo, pokušalo ponovo, ponovilo se, pokušalo ponovo, ponovilo se i tako dalje ...
Novembar 15, 2016, nakon još jednog povratka, počeo sam sa novim nizom nofap. Ne znam šta je to bilo, ali nekako sam znao da je ovaj put bilo sasvim drugačije. Bila sam jača, više motivisana, inspirisana više nego ikad da bih to prošla. Možda su me prošli neuspjesi dovoljno naučili. Početni period nije bio tako težak. Stvari su počele da se raspadaju nakon 2-a do 3 nedelja.
U međuvremenu, počeo sam da se edukujem o zavisnosti i drugim mentalnim bolestima za koje mislim da pate. Počeo sam da radim. Prestao sam biti sam; Uvek sam bila sa prijateljima ili sam bila zauzeta radeći nešto daleko od kuće. Ne znam šta se tačno dogodilo, odakle sam dobio snagu, ali stvari su postale bolje. Tokom tog perioda, čitala sam kao luda, vježbala sam više od 2 sati dnevno, popila sam puno kafe, upoznala puno prijatelja, odvojila sam se od svih, doslovno svakoga, osim nekoliko dobrih prijatelja. Nisam čak ni imao seksualne misli 99% vremena.
Danas sam završio 100th dan mog nofap izazova. Da budem iskren, nisam imao nikakvog plana da dođem ovde na moj 100 dan i napišem dugačak post. Ne znam kako, upravo sam slučajno pretraživao nofap danas. Ažurirao sam svoju značku kada sam shvatio da sam danas završio 100th dan mog nofap izazova.
Dolazeći do tačke, moja depresija je bukvalno nestala. Ne znam šta se desilo, ali je jednostavno nestalo. Ovim se bavim već dugo vremena, više od 8 godina da budem precizan i nikada nisam došao ni blizu. Nikada nisam mislio da ću ikada vidjeti dan kada ću biti tako oslobođen. Posljednja rečenica donijela je suze. Doslovno nisam ni pomišljao da ću ikada osjetiti ovo dobro za sebe.
Moja anksioznost se drastično smanjila. Mogu da uđem u veliku gomilu i ne bojim se da ću biti suđen. Volim sebe. To znači da mogu da održim govor u velikoj gomili. To se još mora dogoditi, ali moja društvena anksioznost se drastično smanjila.
Sada sam hiljadu puta udobnija da razgovaram sa ženama. U meni postoji ta smirenost koju nikada ranije nisam osetio. Sve moje veze su se poboljšale. Nisam s nekim svojim prijateljima podijelio znanje o mom nofap izazovu. Svi su iznenađeni da vide iznenadnu transformaciju u meni.
Izvinjavam se zbog lošeg pisanja. Moje sadašnje stanje je mješavina histerije i anksioznosti i nisam u stanju da svoje misli pravilno stavim u riječi. Moj život se okrenuo naglavačke u poslednjih 3 meseci. Nemam pojma odakle mi snaga da se izvučem, ali mi je drago što sam to učinila.
Želeo bih da se zahvalim svakom redditoru na motivaciji koju su mi dali. Nebrojeno puta sam propao i ovo nije bilo lako. Stvarno sam zahvalan svima vama redditorima na vašem doprinosu ovoj temi. Svim redditorima koji se još uvijek bore sa PMO-om, volio bih reći da sam propao bezbroj puta i svaki put kad ne uspiješ postaješ jači. Nastavite da se gurate i siguran sam da ćete se izvući.
Hvala vam još jednom, kolega redditor.
VEZA - 100 dana ot nofap.
by mrMaggi
;