Znam da je ovo prilično dugo, ali tokom protekle sedmice skupljam puno razmišljanja na ovu temu i činilo mi se prikladnim da se to stavi u moj obavezni '90-dnevni izvještaj ', pa ... evo.
- Početak
Prije 90 dana bio sam zaista skeptik prema NoFap-u. TED razgovor imao je nekoliko zanimljivih ideja koje su me odjeknule, posebno ideje koje se tiču petlji povratnih informacija u potrazi za nagradom. Bila je dovoljno logična teorija da ćete, ako prekinete isporuku slatkiša za um, polako pretrenirati svoj um da ga pronađe negdje drugdje. Budući da sam nekoliko tjedana prestao pušiti i piti, bio sam u ispravnom razmišljanju kako bih se bavio novim izazovom samo da bih vidio šta će se dogoditi.
Prva sedmica bila je prilično laka, već sam ispunio svoj raspored stvarima koje moram učiniti da ne bih patio od nevolje, tako da jednostavno nisam ni razmišljao o fapingu. Drugi tjedan počeo me je uznemirivati i deprimirati, a do trećeg tjedna pomislio sam da ću poludjeti. Moj jedini mehanizam za suočavanje s ovim bio je razrađivanje do pune iscrpljenosti ili izlasci i druženja s prijateljima ili pokušaj da upoznam nove ljude, ili jednostavno odlazak negdje gdje prije nisam bio.
Tada sam primijetio nešto prilično izvanredno ... moja socijalna anksioznost više zapravo nije postojala. Ili, tačnije, još uvijek je bio tu, ali izvodljiv do mjere da je bio gotovo zanemariv. Počeo sam primjećivati kako su drugi ljudi reagirali na mene i reagirao sam na njihove reakcije. Ukratko, osjećao sam se kao da dominiram većinom razgovora u kojima sam vodio, iako sam jedva razgovarao.
Pod tim mislim, ne morate biti glasni i alfa da biste dominirali pažnjom ljudi. Postoji toliko suptilnih načina na koje utječeš na ponašanje ljudi, nego da je ključna komponenta koju sam otkrio u sebi jednostavno biti receptivna. Ako izgradite veliko unutrašnje samopouzdanje, ljudi ga jednostavno prihvate, poštuju i u velikoj meri su pod uticajem toga. Ljudi će mijenjati svoje manire i način na koji razgovaraju s vama i ono o čemu uglavnom govore o tome kako vide kako reagirate ih.
To bi moglo biti poznato većini ljudi, ali ovo je za mene bilo vrlo prosvjetljujuće iskustvo, jer mi je omogućilo da zapravo uspostavim smislene veze s ljudima, jer jednom u životu, moje socijalne interakcije su mi zapravo bile intelektualno poticajne, nisam Ne osjećam se kao da sam smješten u kut svaki put kad sam bio u društvenom okruženju. Čak i više od svega toga, zaista počinjete dobro osjećati koliko su drugi ljudi nesigurni i tjeskobni kad primijetite takva ponašanja, a čini se da vaše vlastite nesigurnosti nisu toliko važne kad se vaša urođena empatija pokrene.
- odnosi
Čitav sam život sama i sada sam, i iskreno, vjerojatno ću biti još puno vremena, ako ne i ostatak svog života. Uspio sam se spojiti s jednom djevojkom koja me zanimala prije nekoliko mjeseci, što je za mene bilo prilično veliko, jer nisam ležao otprilike 4 godine, (sada imam 26 godina), ali kao i obično , u našoj privlačnosti nije bilo ničeg stvarnog što bi nas održavalo na okupu.
To je reklo da sada imam smislenije platonske odnose sa ženama nego što sam ih ikada imao u životu, i mogu sa punom sigurnošću reći da sam se stavio u ovu poziciju po izboru. Iskreno, uvijek sam nekako ... ne volio seksualnu napetost. Ne volim se smatrati intelektualcem, ali u ritualima parenja modernog društva postoji samo nešto vrlo primitivno u čemu nedostaje stvarna emocionalna ili intelektualna supstanca. Ovo je neka vrsta prokletstva sa srebrnom oblogom u kojoj, pa, nema bržeg načina da se zonira nego što se stimuliše duboko ukorijenjena istraga o emocionalnom i filozofskom porijeklu žena.
Međutim, koliko god se ovo čini „beta“, zaslužilo mi je povjerenje i prijateljstvo ljudi za koje zaista smatram da su mi fascinantni i zanimljivi, a moji društveni krugovi su za to imali ogromnu korist. Ipak, više od toga, moja iskustva su mi pružila prilično duboko razumijevanje ženske psihe i prozor u mnoštvo nesigurnosti koje moderno društvo daje ženama i kako je njihova samopoštovanje u velikoj mjeri određeno površnim kvalitetima. Ono što vidim je društvo koje potiče ljude da djeluju na određene načine, a ako se taj arhetip po kojem se modelirate ne podudara s vašim osobnim osobama, onda ste u osnovi sami po sebi kad treba smisliti tog psihološkog odstupanja.
Pretpostavljam da se s tim mogu povezati na mnogim nivoima, jer sam odavno obespravljen onim što sam mislio da moram biti da bih prilagodio društvo, jer dno je ... pa, nikoga zapravo nije briga. Ne baš. Jedini ljudi do kojih će ikada biti briga su prijatelji, a mišljenja većine prijatelja i dalje su na krajnjoj liniji ono što im mediji i kultura kažu da bi trebali cijeniti. Ovo je masovno otuđenje i zato cijenim trenutke kada ljudi mogu biti real jedni s drugima, ako čak i samo na nekoliko trenutaka, i to je u osnovi veliki razlog zašto sam se uklonio iz rat-utrke moderne igre sa danima.
- Suočavanje sa željom
Dakle, nakon što sam se pomirila s onim što sam cijenila i osjećala sam se prilično sigurna u svoju sposobnost samokontrole, još uvijek sam imala razdoblja teške tjeskobe i, dobro, seksualne frustracije. Iskreno, jedina stvar koju sam mogla da učinim je da ili koristim tu anksioznost kao gorivo da uradim nešto što sam objektivno osećao kao koristan za mene na bilo koji način, bilo da se radi o učenju, vežbanju ili samo-poboljšanju, ili bih samo uzeo neko vreme da razmisle o prirodi anksioznosti i doslovno samo meditiraju koliko god mi je potrebno da se osećanja povuku.
Na mnogo sam načina mislio da se šalim, da otkucavam tempiranu bombu, da će moj život biti puno bolji i ispunjeniji ako prestanem toliko razmišljati i samo udovoljavam svojim iskonskim porivima, bilo da se radi o pornografiji i masturbaciji, ili samo izaći i spojiti se i spojiti kao normalni ljudi. Ali na mnogo sam načina otvorio Pandorinu kutiju i ono što vidim je društvo apsolutno prepuno jadnih ljudi. Svi koje znam imaju problema u vezama, svi koje znam igraju neku poslovičnu gusku, i nijedan od njih ne može uistinu artikulirati ono što traži i što pokušava postići.
Mislim, baš kao i sljedeći momak, i ja mogu cijeniti finu ženu kad je vidim i maštam o njoj te se posvetim tome 'pokušavajući sve to ustati', ali ... i glupo se osjećam kad kažem ovo, ali cijeli taj način razmišljanja jednostavno se osjeća toliko odvojen od stvarnosti, nakon što je imao toliko iskustva iz stvarnosti o situacijama i mnogim složenijim i suptilnijim slojevima koji prelaze u udvaranje i koliko je teško iz površnih susreta izvući smislenost. Najduže sam shvatio da sam romantično hendikepiran, možda imam neku seksualnu manu ili neko drugo frojdovsko sranje. Ali iskreno, ne mogu se otresti ovog osjećaja s grudi da je stvarno društvo u cjelini ono koje ima emocionalni nedostatak, lige ljudi koji nisu u stanju povezati točke između konzumerizma, želje i unutarnjeg ispunjenja ... čini se da je društvo formirano umjetni ekosustav, a sve što možemo učiniti kao muškarci i žene je ispuniti svoje niše najbolje što možemo.
To me rastužuje iz mnogo razloga, i to ne toliko zato što ih ne dobivam onoliko koliko bih želio, već da svijet u cjelini izgleda potpuno nesposoban da se približi na pravi način, to kao cjelina , osmislili smo vlastite kaveze i stepene odvojenosti jedni od drugih. Ne osjećam sram kad primijetim ove barijere i učinim sve što je u njihovoj moći da ih srušim, ali i u ovom načinu života postoji veliki osjećaj izolacije.
Volio bih da mogu dati neki utješni savjet, ali jedino što ovdje mogu reći je ... isplati se naučiti voljeti bol. Otkako sam započeo ovu stvar s NoFapom, počeo sam prilično ozbiljno da se bavim trčanjem, treniram za maraton i ponekad se naguram na ozbiljne periode nelagode. Ali kao što će drugi trkači potvrditi, postoji osjećaj dubokog ponosa i ispunjenosti zbog kojeg se to isplati, osjećaj euforije koji čini bol zastarjelim. To je najbolja analogija koju mogu smisliti za naizgled nepodnošljive trenutke samokontrole, ali osjećaj je istinit i na mnogo načina nadilazi naše fizičke bolesti.
- Budućnost
Nikada se ne mogu vratiti, osim ako ne prođem neku ozbiljnu traumu ili ako mi duh i snaga drastično nestanu. Ponekad se vratim tamo gdje sam bio prije tri mjeseca, koliko sam bio depresivan, koliko sam moj svjetonazor bio beznadan i mračan ... to mi je još uvijek živo u mislima, i sa sigurnošću znam da nisam bio ni blizu tolikog stanja pazite od pokretanja ove NoFap stvari. Zapravo postoji video koji sam ovdje pronašao povezan iz filozofske serije o sreći Nietzche i teškoće za koji vjerujem da je prilično usko odrazio moje iskustvo, koje bih preporučio za gledanje.
Ukratko ... ponekad je lako uskočiti u NoFap skupinu jer vjerujete da će vam to izliječiti sve životne probleme ili od vas napraviti 'magnet za piliće' ili bilo što drugo, a u mom umu nema sumnje da pomaže u različitom stupnju, ovisno o tome o tome tko ste vi, ali mislim da je i više od toga NoFap terapeutski na način koji se više samoreflektira, pomaže nam da otkrijemo ono što uistinu želimo i kako uistinu opažamo svijet jer uklanjamo tu utrnulost u stalnim ciklusima odgovora na zadovoljstvo učiniti našim neuronskim putevima. Mislim, psihologija koja stoji iza ovoga sve je u zraku, ali provela sam puno vremena razmišljajući o ovoj temi i ne mogu smisliti ništa loše što bih mogla reći o NoFapu, osim što je to na neki način uskraćeno, ali to je kratkovidi pogled i ne bi trebao biti stvarna briga nikoga ko je istinski zainteresiran za poboljšanje. Pornografija je uistinu slična poslovičnoj tegli s kolačićima. Znate što je u njemu, znate kakav je okus i znate što će vam učiniti ako se prepustite.
tl; dr Haha, da.
LINK NA POST - 90 dana NoFap-a i načela samokontrole
by Aculem
;