Ja sam 27-godišnji ovisnik o PMO-u koji se posljednjih 8 mjeseci pokušava oporaviti. Imam ovisnost o PMO-u već više od 12 godina. Ovisnost o drogama za 10. Internetske video igre još 6-7 godina.
Dob 1-13
-Normal Kid. Veoma socijalna i zadovoljna životom.
Dob 13-16
- Puno sam počeo sa PMO-om. Uglavnom za fantazije i bilo koje TV emisije, časopise ili novine koji su nalikovali bilo kojoj poluvreloj ženi. Počela je socijalna anksioznost.
Dob 17-21
-Počeo svakodnevno pušiti marihuanu. Zatim Crystal Meth. Meth + Porn je apsolutno ovisan. Bukvalno bih PM 24 sata ravno ... ili više ... mogu li vjerovati u to? Tada bih, kad više ne bih mogao ići, doslovno posjetio svaku porno trgovinu u gradu u roku od 10 sati. Zatim PMO još 24 sata. Stvari koje sam učinio ... O kojima ne mogu govoriti. Socijalna anksioznost se pogoršala. Mnogo gore.
Dob 22-26
-Zaustavio met, ali nastavio je pušiti marihuanu. Sad radim isti posao otprilike 9 godina kako bih platio svoju PMO naviku. Tada sam zaista ušao u salone za masažu. Govorim o sedmičnim ili dva puta sedmičnim masažama sa „sretnim završetkom“. Mogao bih doći do žene koja mi daje HJ, ali nikada seksom. Imao sam ED povezan sa pornografijom. Moja socijalna anksioznost dosegla je vrhunac svih vremena. Manje-više sam se odsjekao od svih svojih prijatelja i porodice, osim praznika.
December 1st. 2010.
-Platio seks za najvruću pratnju studentica koju sam ikad vidio. Ali nisam mogao teško. A kad sam to učinio, došao sam za oko 30 sekundi. Napustio je njenu kuću osjećajući se kao potpuni gubitnik i moron zbog rasipanja mog novca.
Naišao sam na Marnijin članak Je li se kukavni lav previše samozadovoljavao? kao i yourbrainonporn.com.
Shvatio sam da je većina mojih problema verovatno iz PMO-a (i droga ili dopamina, uopšte), i bilo je vreme da se nešto učini. Dao sam PMO (Decembar 7th). 9 dana kasnije (16th 2010) Odrekao sam se marihuane zauvek. Počeo sam da trčim, svakodnevno vežbam i zdravo jedem. 23 dana kasnije (januar 2nd 2011) I zauvijek sam odustao od cigareta.
Moje samopouzdanje se toliko podiglo da me je zapravo povrijedilo - kao što sam odlučio da je u redu da dobijem masažu, koja je završena efektom lovca i povratkom. Binged hard.
Jan 1 2011 do srpnja 10th
- Sljedećih 7 i po mjeseci prolazio bih 1 ili 2 sedmice bez PMO-a, a zatim BINGE HARDDD. Opet i opet i opet. Ista melodija različite sedmice. Međutim, i dalje sam ostao trezan od marihuane i cigareta. Takođe sam nastavio sa svakodnevnim vježbanjem trčanja i dizanja tegova, zbog čega mi je tjelesna masnoća bila ispod 9%. Moja socijalna anksioznost bi se malo popravila, a onda pogoršala. Moj stav i osjećaji bili su gore-dolje 100 puta veći.
Srpanj 10th to August 4.
- Sad sam otrijeznio 24 dana od svih PMO-a. Opet. Najduže što sam ikada prošao bez PMO-a.
Prijavila sam se za večernje satove u jesenskom semestru i planiram to provesti dok ne diplomiram. Nisam zadovoljan svojim životom. Naslikao sam stan koji sam nedavno kupio i dodajem u svoj ormar. Isto tako, prvi put u životu stavljam novac na svoj štedni račun i Roth IRA. (Skoro akumuliranih 1 dolara). Nevjerojatno je koliko uštedite kad ne kupujete korov, cigarete i pornografiju.
Osećam se veoma energično i moja socijalna anksioznost je na najnižem nivou. Sada sa ženom razgovaram češće u teretani i jednom tjedno idem u kino sa mojim najboljim prijateljem.
Još uvijek nisam tamo gdje želim biti. U glavi mi je uvijek ona misao koja kaže: „JOŠ JEDAN PUT“ - razmišljanje o PMO-u. Ali ovaj put to neću dopustiti. Šta me sprečava? Idem na fakultet za 41 dan. Škola prvi put u 1 godina. Uz moju socijalnu anksioznost koja mi se čini kao LUDA ideja.
Međutim, osjećam da će prestajanjem moje PMO navike ta anksioznost prestati postojati dok se moj prvi dan ne završi. Barem se nadam. Ako se vratim na PMO, prestrašit ću se pokazati svojim časovima koje sam već platio. Neću to dozvoliti. NEMA ŠANSE! NE OVOG PUTA!!!!!
[Dan 30] Gledao sam neku dramu kad je nakratko prikazao golu ženu kako pleše u sceni striptiz kluba. Dobio sam ovu žurbu i srce mi je počelo lupati kao da je spremno da mi iskoči iz grudi. Tada sam isključio taj film i pogledao nešto drugo. Jedva sam je i pogledao i dobio sam sve te povratne informacije. Ovu "žurbu" imam previše iz svakodnevnih situacija. Krivudava žena na reklami za pivo u prodavaonici pića? Slatka azijka u filmu? Lijepa žena u reklami? Svaki put ... imam taj osjećaj ... kao da mi se dopamin pušta u krv. Je li to normalno? Da li bih se tako osjećao da nikad nisam gledao pornografiju? Je li pornografija trajno zeznula moj proces razmišljanja? AHHhhhhhhh mrzim to.
PS. Bio sam ovisnik o pornićima za 10 + godine, pa pretpostavljam da ne bih trebao očekivati drastične promjene u 30 danima.
[Dan 35] Prvi dan na fakultetu. Najduže sam prošao bez PM -A- O. Sve u svemu, osjećam se bolje svakoga dana. Rekao bih da sam mentalno na oko 50% do potpunog oporavka. Lakše mi je smijati se, šaliti se na poslu, družiti se i biti samo svoj. Moj nivo samopouzdanja je kroz krov. Hodam s ponosom, uspostavljam kontakt očima sa svima koji mi pređu put i govorim glasno ... Možda preglasno.
Fizički sam 100%. Super duper teške jutarnje erekcije, čak ponekad i spontane erekcije. Što je prilično strašno s obzirom na to da sam imao najgori ED ikad prije otprilike 8 mjeseci. (Vjerovatno je pomoglo prestanak pušenja trave i cigara).
Prvi put kad sam prošao bez PMO-a (prije 8 mjeseci), ED mi je bio najveća briga. Čim se vratio, uvijek sam ga dodirivao i igrao se što me na kraju vratilo u PMO. Ovaj put sam zaista zanemarila svoj penis, bez puno napora. Druga sedmica bila je prilično teška, ali od tada lako mogu ignorirati svoje erekcije. Puno trčim ... PUNO i puno radim. Siguran sam da to mora pomoći u ublažavanju napetosti.
Posljednji zapis na blogu spomenuo sam kako bi mi gledanje bilo koje makar i slatke žene na TV-u, reklami, prodavaonici alkoholnih pića, u šetnji tržnim centrom, dalo ogromnu pumpu andrenalina ili…. dopaminska žurba. U trenutku kad bih vidio seksi ženu, 2-D ili 3-D, u srcu bih dobio taj osjećaj kao da gledam pornografiju. Ne bih nužno dobio erekciju, ali taj RUSH je definitivno bio tamo. I dalje imam osjećaj, ali manje. Osećam se kao da se ta "navala" poklapa sa mojom anksioznošću.
Danas je bio moj 1st dan na koledžu (nakon rada u smjeni 8-sata). Moja anksioznost je bila prilično slaba s obzirom na situaciju sa svim lepim ženama koje su šetale.
Od mog prvog boravka u PMO trijeznosti koji je doveo do napuštanja korova i cigara, izgubio sam značajnu količinu kilograma. I ja imam 7 ~ 9% tjelesne masti i stekao sam prilično mišića, što mi zaista daje samopouzdanje. Pogotovo danas, kada sam na fakultetu okrenuo dosta glava. Puno me nasmijava. Volim to. Volim osjećaj da se opet smijem. Pravi smijeh.
by snakehandler
;