Prvo, želio bih da se zahvalim ovoj zajednici što mi je otvorila oči za štetne efekte PMO-a i pružila motivaciju i podršku da odustanem. Mnogi od ovih posljednjih 90 dana su bili teški i ovo ne bih mogao učiniti sam. Hvala vam svima!
Ja sam muškarac od 27 godina koji je odlučio da napusti PMO za najmanje 90 godina nakon što je odgledao “Veliki porno eksperiment” i pročitao postove na r/nofap-u. Konkretno, bila sam zabrinuta da me je prethodne godine PMO zaista ukočio u izlasku i društvenim interakcijama općenito. Bila je to prilično naporna i stresna godina i koristio sam PMO i alkohol da se nosim sa svime. Kao rezultat toga, nisam bio ni na jednom sastanku u toku godine i nisam provodio mnogo vremena sa prijateljima i upoznavao nove ljude.
Bilo je prilično lako nositi se s fizičkim porivima. Kada bih osjetio jaku potrebu, jednostavno bih se uklonio s kompjutera i obavio neki ružni posao (npr. očistio kuhinju). Nakon 90 dana i dalje imam povremeni nagon, iako to nije velika stvar. Nasuprot tome, fiziološki/emocionalni dio je bio prilično grub. Shvatio sam da mi je u posljednjih godinu dana PMO pomogao da se nosim sa stresom, usamljenošću, niskim poštovanjem i depresijom. Tokom 90 dana morao sam da se direktno suočim sa ovim problemima i ovo je bilo sranje. Proveo sam dosta vremena radeći na ovim stvarima i napredujem, ali još uvijek imam puteve. Knjiga “Feeling Good” od Burnsa mi je od velike pomoći i preporučio bih je svima koji prolaze kroz isto.
Što se tiče beneficija, sada imam mnogo više energije, postao sam druželjubiviji i otvoreniji, i imam pozitivniji stav. Koncentracija mi se uglavnom poboljšala. Često mi se um vraća na probleme u mom životu i volio bih da mogu trošiti manje vremena na njih. Nadam se da će, dok budem radio na ovim pitanjima, oni manje trošiti moje misli.
Mnogo više vremena provodim sa prijateljima i upoznajem nove ljude. Iako sam flertovao i osećam se mnogo samopouzdanije sa ženama, nisam izlazio sa nekim sastancima. Svakako postoji fizički nagon za seksom (i mislim da je to zaista pomoglo kod flertovanja), ali to nije velika stvar. Što je još važnije, nemam istu hitnost da nađem djevojku/sastanak kao kad sam bio mlađi. Kad razmislim, ta prošla hitnost proizišla je iz istih ličnih problema s kojima sam se nosio koristeći PMO prethodne godine. Kako se sada bavim ovim pitanjima, hitnost je nestala. Iako bih volio da imam odličan odnos sa pravom djevojkom, više nisam očajan ni za kakvom vezom. Za mene je ovo najveća korist od svih 90 dana.
Za sada planiram da nastavim sa nofapom. Ranije sam razmišljao da ponovo uvedem PMO u svoj život nakon ovih 90 dana. Sada osećam da treba da nastavim dalje. Takođe se raspravljam da li da se bavim nekim slučajnim seksom. Imala sam samo malo uspjeha s takvim povremenim seksom u prošlosti, ali sam prilično sigurna da bih mogla naći nekoga ako se potrudim. Samo nisam siguran da li je to bolje od PMO-a i da li želim uložiti vrijeme i trud u pronalaženje repa.
Još jednom, hvala svima na motivaciji i podršci i čitanju mog izvještaja. Bio bih zahvalan na bilo kojoj povratnoj informaciji.
VEZA - 90-dnevni izvještaj – Morati se suočiti sa problemima koje je PMO prikrio
by boltz998
;