Dakle, ovo mi je najduži put do sada. 10+ mjeseci. Uskoro se bliži 1 godina! Pomislio sam da se obratim kolegama Fapastronautima kako bih pružio podršku i nadam se nekim savjetima koji bi mogli pomoći vama ostalima.
Malo pozadine: Imao sam gotovo 20+ godina ovisnosti. Koristi se za gledanje normalne pornografije. Onda kad sam stigao na fakultet i bilo je tako lako ući u čudnija sranja. MenInPain (ne zbog bičevanja i sl., Ali žena koja je upravljala bila mi je preokret), pa čak i čudnija sranja kako su godine prolazile. Ono što najviše uznemirava? Nakon nekog vremena to me uopće nije izbacilo. Razvio sam ED, koji sam isprva pripisao svojoj dijagnozi dijabetesa tipa 2 prije 3 godine. (To više nije bio slučaj kasnije)
- Očekujte da ovo neće biti lako. Nije. Ponovio sam se nekoliko puta tokom putovanja. Bilo je trenutaka u kojima sam gledao epizodu „Igre prijestolja“ i bilo je lako ni ne dodirnuti ništa, podići se i izgubiti kontrolu. Važno je naučiti ZAŠTO ste se vratili. Koji je bio okidač ako ga je bilo? Jeste li prepoznali poantu kada ste svjesno odlučili reći da ili ne i zašto ste rekli da?
- Mokri snovi, dogodit će se. To je sranje, neugodno je, ali manje ako živite / spavate solo. Proteklih tjedan dana imao sam 3 noći zaredom, što se NIKAD prije nije dogodilo. Razgovarajte o pomalo ponižavajućem / demoraliziranju. Ali šta god ... pokupila sam i krenula dalje. Nisam to uradio namjerno i to se ne računa kao recidiv. Došao sam da ih gledam kao pozitivan znak da moja oprema funkcionira u redu.
- Wet Dreams ... Počeli su za mene gotovo kao sat nakon 15. dana ponovnog pokretanja i svaki put su TEŠKO radili kako bi me demoralizirali. Potvrdite da se to dogodilo i POKRENITE SE. Nosite ne toliko usko donje rublje ako morate i izbjegavajte spavanje goli. Izbjegavaj nered, hahaha.
- Izbriši svoju pornografiju. Ozbiljno. Zašto je iskušenje lako dostupno ako ga planirate ne koristiti. Reći da ćete prestati samozadovoljavati se, a zatim ostaviti svoju pornografiju tamo ... to je kao da se vjenčate s brakom. Postavljate unaprijed stvoreni pojam neuspjeha i u ovom slučaju recidiva. Samo ga izbriši. Potrebne su sekunde.
- Otkažite pretplatu na seksi podredite. Idite na / r / gonewild? Ne radi to. Najviše što biste trebali imati je r / gentlemanboners, jer je to prilično respektabilno. I sama ponekad odem do te, samo da bih razgledala nekoliko zgodnih i elegantno odjevenih žena. Nije to za mene predstavljalo problem niti predstavljalo iskušenje, ali ako znate da jeste, učinite sebi uslugu ... otkažite pretplatu. Bolje sigurno nego žaljenje.
- Zaista moraš biti u tome dugoročno. Počeo sam i nisam postigao nikakve rezultate. Najmanje 2-3 mjeseca. Čak ni trnka u penisu. (Nešto čega ću se ponovo dotaknuti bez namjere igre riječi za minutu) Trebalo mi je toliko vremena da sam uopće počeo dobivati erekciju kad sam razmišljao o nečemu prilično vražjem erotskom. Nakon 3 mjeseca ... imao je noćnu emisiju. Bio sam prilično šokiran da sam ga i mogao dobiti.
- Kao što sam ranije spomenuo, mislio sam da imam neuropatiju ili nešto od svog dijabetesa ... nije bio slučaj. Do 4. mjeseca vratile su se normalne erekcije. Ono što nije bio samo mlitav penis većinu vremena, već se zapravo činilo da se skupio ili da se "povlači" u sebe, vratilo se sa zdravom snagom. Čak i samo sjedeći okolo, osjetio sam ono neobično „trnce“ u penisu, gdje bi dobio malo više krvi, a zatim se vratio u normalu. (teško je to objasniti) Sve su se zaustavile prije mog putovanja.
- Moja djevojka i ja smo se na kraju dogovorili. Odlučili smo da zajedno postignemo nofap, kao što smo oboje postigli, i iako to nije bio ni blizu problem za mene, moralna i saradnička podrška bila je velika stvar za nas oboje. Ponovila se nekoliko puta, i vjerojatno dok je muškarcu nekako teže (po mom mišljenju, jer imamo fizičke radnje koje se ponekad ne mogu kontrolirati), učinila je tako fantastičan posao. Biti u stanju reći nekome da sam imao noćnu emisiju i da ona to prihvata je velika težina. Druga osoba može vam dati perspektivu i odvratiti vas od pokušaja da je racionalizujete kao neuspjeh.
- Ponosan sam što mogu reći da nisam ručno ili rubovao više od 10 mjeseci. Moji prethodni neuspjesi bili su STROGO zbog ivica. Razlog zbog kojeg sam ga izgubio 2-3x bio je taj što sam čitao erotsku priču kad sam bio napaljen. Jednu koju sam obilježio nekoliko godina. Čitala bih, uzbuđivala se i na kraju nastavila čitati i obrubljivati dok je nisam izgubila i zapravo došla bez ikakve stimulacije, ali erekcija se u osnovi sama pobrinula. Tužno i jadno. Ne oštri. Kad na to pomislite ili ste na djelu, pomislite kako ćete se osjećati 8-15 sekundi kasnije. Osjećat ćete se užasno, iznevjeriti i postidjeti. I zadovoljstvo NEĆE biti vrijedno, vjerujte mi. Što me vodi do moje sljedeće tačke:
- Ejakulacije i orgazmi nakon toliko vremena nisu ugodni. Ako su išta bili, recidivi su bili NAJGORI koje sam imao u svom pamćenju.
- Ja sam katolik, pa se moji razlozi da ne odustanem zaista vrte oko religioznijeg stava nego bilo čega drugog, ali takođe postoji i strana koja ne želi biti rob ili pod nečim pod nadzorom. Čujete da mnogi muškarci (poput pušača i ovisnika o drogama) kažu da mogu prestati ako žele ... oni jednostavno ne žele voljeti. Nisam željela da se osjećam kao da ne kontroliram svoje tijelo i radnje. Ne bih bio rob ovome, mogao bih prekinuti naviku dulju od 20 godina, i odlučnošću i samoizborom (svaki dan!) Jesam!
- Nađite način da nagradite sebe. Činjenica da se oslobađate ovisnosti i negativnih učinaka masturbacije sama je nagrada, ali hajde, kupite nešto kad postignete cilj. (Vrati ako zajebeš hahaha) U jednom sam trenutku nabavio novi PC, jednu od onih cool LoveSac stolica i nekoliko igara jer sam tako nastavio. Ako se imam čemu radovati, to neizmjerno pomaže, umjesto da nemam neke fiksne ciljeve, već samo dani koji se stapaju jedan u drugi.
Izvedivo je. Mjeseci su stvarno proletjeli i uzbuđujem se što dostižem granicu od 1 godine. Nadam se da u 2014. planiram zaprositi svoju djevojku i onda će 9-10 mjeseci dalje biti kraj mog apstinencijskog putovanja, ali nofap to nikada neće učiniti! Budite jaka braćo!
LINK - 296 dani. I ODMAH SE ODREĐUJE. Neke savjete za druge vani.
;