Kao što su neki Fapstronauti istakli u komentarima na moj prethodni post, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Odlučio sam da se vratim zajednici i podijelim svoj 30-dnevni izvještaj o napretku.
Ja: 38 godina star, oženjen, nema djece. Introvert.
Pre NoFap: Dnevni fap u porno ujutro; Depresivan u životu; omražen posao; pasivni agresivni; bračni problemi; Seks sa suprugom je možda bio dva puta godišnje sa teškim PIED-om i smrtonosnim stiskom. Čak i za to, potrebna pomoć ED tableta sa sesijama je postajala sve čudnija. Kada pomislim na to, mislim da nisam imao dobar seksualni seks.
- Možda sam dotaknuo dno kada sam tokom hotelskog odmora naručio PPV pornografiju u hotelskoj sobi, kako bih mogao sići tokom seksa sa suprugom.
Uvod u NoFap: Ranije, nisam se stidio MO ili PMO i mislio sam da je sve to zdravo i oslobađajuće. U stvari, nisam ni pomislio da imam problem dok ne pročitam priče. Naletio sam ovdje i slučajno otkrio NoFap zbog moje depresije na poslu. Postao sam izuzetno depresivan na novom poslu koji sam započeo ove godine i koji je u osnovi koristio pornografiju, internet i TV kako bih se izborio i pobjegao. Bila je to loša klizava staza, a sada vidim da je to bila klizava staza već nekoliko godina. Da nisam našao NoFap, do sada bih bio klinički depresivan i / ili razveden.
NoFap iskustvo: (pokrenuo hard-mode sa veganskom dijetom, bez alkohola)
Dani 1-7 (Superman)
–Ogroman poticaj samopouzdanju i samopoštovanju (bez srama ili samosažaljenja) –Hladni tuševi (To su toliko važni da moraju biti obavezni u tvrdom režimu) –Izbrisana kolekcija pornografskih zapisa starijih od 15 godina. (OVO je bilo teško izvoditi) - Počeo raditi dva puta dnevno. –Obnovljeni fokus na život i razmišljanje o načinima za poboljšanje sebe. –Agresivan na poslu. –Počeo profesionalni razvoj s odlučnošću da uskoro napusti posao. –Imuna na sve vrste stimulacija u medijima i okolini
Dani 7-19 (zona sumraka) –Puzaju se sumnje. –Počinje gubiti rutinu vježbanja i opet počinje lijeniti. - Snažni potiče na gledanje pornografije i PMO-a. (skoro propao i blizu kolapsa) –Ekstremne tužne emocije i promjene raspoloženja. –Depresija na poslu počinje da se vraća. Iz svega što sam ovdje pročitao i vlastitog iskustva, ovdje većina ljudi podbacuje, a ja sam to skoro i učinio. Ali jedna stvar koju sam učinio je da se stalno vraćam na NoFap i nastavim čitati svaki dan. Svaki novi post koji sam pročitao gurnuo me je još malo dalje i učio sam iz neuspjeha i iskustava drugih. Bez NoFapa za rezervne smjernice, nikad ne bih prošao kroz ovo.
Dani 20-30 (Povratak kralja)
-Polako se vratite osjećajima 1. faze, osim s manje agresije. - Odlučniji nego ikad da se pridržavate tvrdog načina rada - Početak voljenja vježbanja - Početak voljenja nove dijete - Aktivnije, manje vremena na internetu; počinje voljeti gubiti vrijeme ili sjediti. -Žena počinje primjećivati promjene. (Ona ništa ne zna i promjena u njenom stavu je jasna; ona je sretnija) -Ambicije su nebeske; snažna želja za profesionalnim razvojem i usavršavanjem. -Povećanje produktivnosti
Dan 30 na odeljenju - -To je postao način života. (Za sada se držeći svih ciljeva tvrdog načina) - Povećana intenzitet i napor u vežbanju. - Visok nivo upornosti i bez lijenosti - stanje smirenosti i odlučnosti u životu. -Početi da voliš posao "toliko mrzim"
Sada znam da bi se Phase 2 mogao vratiti u bilo koje vrijeme u NoFap-u, ali ja sam bolje pripremljen za to.
Prednosti NoFap-a do sada:
- Potpuno prestanite pušiti, loše hrane i lijenosti - Pomogli ste mi da počnem vježbati i izgubiti 10 lbs. -Više energije i pozitivnog stava. - Dozvolio mi je da shvatim koliko je naše društvo zaista hiper-seksualno. -Kako svi pokušavaju da vas kontrolišu seksom. -Koliko je naš um zauzet sa pornografijom tokom celog dana. - Kako ne živimo do punog potencijala.
Nofap je zapravo centralno čvorište koje povezuje sve cogove i moje samomotivacije. To je bio nedostajući sastojak koji me je zadržao godinama, živeći u stanju limba izgubljenog potencijala. NoFap se više ne bavi fappingom; radi se o samokontroli i samopoboljšanju. (i neophodno je imati druge ciljeve i upornost da uspije u NoFap-u)
Da bih pobedio život, moram prvo osvojiti svoj um.
NoFap mi je omogućio da to učinim i postavi me na put samousavršavanja i povišenih ciljeva. Potpuno preporučujem NoFap svakome ko želi živjeti život dostojan života.
“Ne molite se za lak život, molite se za snagu da izdržite teško” - Bruce Lee
Hvala vam za čitanje Fapstronauta. Hvala vam što ste mi pomogli da dođem ovako daleko ...
LINK - Izveštaj o 30 danima - Povratak popularnom potražnjom (Upozorenje!
BY tarneo
;