Prije 100 dana posjedovao sam dugoročnu ovisnost o pornografiji i bio sam izazov za 30 dan. Bilo je teško ranih dana i oslanjao sam se ovdje za mnoge savjete i podršku. Pa šta sam naučio da mogu prenijeti drugima?
Prije svega, najvažnije je prepoznati na početku da ste VI ovisnik o pornografiji. Nemojte se zavaravati pokušavajući samo smanjiti ili se pretvarati da se možete izliječiti i da će jednog dana opet biti sigurno zaviriti u pornografiju. Ovdje pročitajte sve postove, posebno priče o uspjehu i obrazovni materijal koji objašnjava efekte pornografije na vaš mozak. Provođenje nekoliko sati svakog dana na forumu na početku ne samo da će vas educirati, već će i vaše vrijeme na internetu koristiti za gledanje bez pornografije. Morate doći do točke u kojoj razumijete učinak pornografije na vaš mozak i dajte sebi obećanje da ćete poništiti štetu.
Druga lekcija za mene bila je preuzimanje novih aktivnosti koje ne uključuju gledanje internetske zajednice, volontiranje, vježbanje, započinjanje velike obnove kuće nekoliko su primjera. Preusmjeravanje vašeg vremena od porno iskušenja presudno je u ranim danima. Ako dođete u iskušenje dok ste na liniji, jednostavno idite ravno na ovaj forum dok nagon ne popusti ili se ne istuširajte, istrčite iz kuće ... ..
Treća lekcija za mene je korištenje uspjeha od pobijanja ovisnosti o pornografiji kao poticaj samopouzdanja za nove izazove. Odlučio sam se usredotočiti na to da se fitniram i smršavim. Ne pokušavajte ovo rano, započeo sam svoje dodatne izazove nakon što sam ispunio cilj 30 dana.
Četvrta lekcija za mene je bila važnost dijeljenja misli sa drugima. Sretan sam što imam voljenu ženu koja me podržavala tokom ovog dnevnog putovanja 100-om. Jednostavno kazivanje nekome o vašoj ovisnosti i želji da sami poboljšate podiže ogromnu težinu ramena. Sjetite se da niste sami na ovom putovanju, ako nemate partnera, prijatelja ili savjetnika s kojim biste razgovarali, samo pošaljite PM prijatelju nekome na ovom forumu.
Peta lekcija za mene je bila prilagođavanje besplatnom PMO-u u svijetu okruženom erotskim slikama, eksplcitnim oglašavanjem i naravno potpuno nenamjernim klikom koji na vaš ekran izbacuje vezu do porno stranice. Polako sam shvatio da sam svaku ženu, stvarnu ili u obliku piksela, vidio kao potencijalni porno-fantastični predmet jer mi je um bio u stanju konstantne seksualne fantazije. Nakon 100-ovih dana bez PMO-a, mozak mi je oduzet pornografskim motivima i moje prve misli kada se sretnem s nekim novim jeste odnositi se prema njima kao osobi, a ne fantazirati o njima seksualno. Da, konačno možete prevladati od ove ovisnosti i vidjeti vruće bebe na plaži i cijeniti njenu prirodnu ljepotu na neseksualan način. Takođe možete gledati filmove sa eksplicitnom golotinjom i samo povezati scenu sa zapletom.
Završna lekcija za mene bila je ponovno otkriti vlastitu seksualnost i naučiti kako voditi ljubav sa suprugom bez fanatija izazvanih pornografijom. Možete se puno zabavljati u spavaćoj sobi bez pornografije na ekranu i još važnije bez pornografije u glavi. Da, treba vremena i puno strpljenja, ali zadovoljstvo zbog vođenja ljubavi bez pornografije daleko premašuje kratkoročno oglašavanje PMO-a, a kao dodatni bonus ne dobijate osjećaj krivice ili praznine nakon PMO-a.
Pa kako se osjećam sada nakon 100 dana? Moj um je mnogo bistriji, lutao sam u magli između PMO sesija. Mnogo sam produktivniji jer ne trošim sate na PMO. Osjećam se oštrije, samopouzdanije i u osnovi sam sa sobom u miru. Žao mi je samo što mi je trebalo toliko vremena da stignem ovdje, ali bolje kasno nego nikad. Odlučio sam da neću resetirati brojač s drugim dugoročnim ciljem, osim ako ne postave opciju za „Ostatak mog života“
Nadam se da će vam ove lekcije pomoći, ako još čitate ovaj dugački post, onda vam je verovatno potrebna pomoć!
Ostanite zdravi moji prijatelji ”…………
Lingham
Tema: 100 dana koje lekcije mogu da podelim?
BY - Lingham
;