Kao prvo, želio bih reći da je moj prethodni najbolji rezultat prije nego što sam otkrio NoFap bio 18 dana. Napravio sam taj broj i izuzetno sam ponosan na to, ništa manje zahvaljujući vama. Ovo mjesto je super.
Dolazim do onoga što sam do sada naučio:
- Pornografija nije neprijatelj koliko dosada ili usamljenost. To je ono čemu biste se trebali pozabaviti prije svega. Dajte sebi nešto da radite kada nemate ništa bolje da radite.
- Osjećam se čudno kad to kažem, ali shvatio sam da sam ovisan o svom kompjuteru. To je prva stvar koju radim ujutro, a zadnja prije odlaska u krevet. Aktivno tražim stvari na netu, čak i kada nemam šta da radim. Očigledno, na kraju završim na mjestima gdje ne bih trebao. Nisam siguran da li se i mnogi od vas suočavaju sa ovim problemom. Shvatio sam da držanje podalje od moje mašine pomaže. Čitam, vježbam, igram video igrice, razgovaram sa prijateljima kada sam sada slobodan, umjesto da tražim probleme na internetu.
- Nećete biti potpuno nova osoba sa 0 nagona, iako postoji dosta primjetnih razlika. Postepeno počinjete shvaćati da to trenutno oslobađanje jednostavno nije vrijedno toga. Kao što su mnogi ljudi ovdje ranije rekli, vaš pogled na život i ljude se neznatno mijenja. Na suprotni pol gledate kao na stvarne ljude i idete dalje od izgleda ili jednostavno, dijelova njihovog tijela.
- Ako se nađete u opasnoj blizini, prošetajte na brzinu po svom mjestu/sobi. Vaš mozak će dobiti 4-5 sekundi više da odgovori na vaš penis od toga. Ovo bi mogla biti razlika između niza i recidiva.
- Jedna stvar na kojoj lično moram da poradim je da sam i dalje neobično radoznala oko gledanja pornića, iako imam neku vrstu kontrole koju ranije nisam imala. U iskušenju sam, ali moj mozak zna da jednostavno ne vrijedi odustati od svega dobrog posla. U suštini, koliko god čudno zvučalo, ponekad gledam porniće bez drkanja :-S Međutim, mogu jamčiti da je mozak bez pornića mnogo efikasniji. Ima TAKO mnogo više što možete učiniti sa životom kada ga ne trošite na pornografiju.
- Držite zanimljive distrakcije od pornografije, pri ruci. Što se mene tiče, brzo prelazim na neke zaista smiješne kanale na koje sam pretplaćen na YouTube, svaki put kada sam blizu. Poriv brzo prođe kad se malo nasmijem.
- Koliko god da je vredan, NoFap je dostignuće. Neuspjeh vodi smanjenju vlastite vrijednosti, dok stalni uspjeh povećava samovrijednost. Održavajući obećanje koje ste sebi dali, više poštujete sebe. A kada više poštujete sebe, ljudi to mogu da vide, i ONI vas više poštuju.
TLDR – Ostanite jaki. Ne povlačite ručnu kočnicu čak i ako to zaista želite. Bićete ponosni na sebe.
by pszki
;