Hej momci! Dakle, dozvolite mi da kažem pre nego što sam otkrio NoFap, bio sam potpuni nered. Sjećanje mi je bilo strašno, koža mi je bila loša, imala sam erektilnu disfunkciju, nisam imala motivacije, nisam imala energije, imala sam anksioznost, imala sam maglu mozga i najgore od svega osobno za mene, da sam kasnije saznala da imam derealizaciju jer od toga. Ako odvojite vreme da pročitate ovo i pratite ga, ja mogu da garantujem da će sve ove stvari nestati!
Jednom kad sam otkrio da je sve ovo bilo uzrok tome, kao i svaka normalna osoba koju sam pokušao napustiti! I svako od vas koji se ne bavi fafom znao bi koliko je to teško učiniti. Ali ovo mi nije srušilo nade, samo me zaista natjeralo da shvatim koliko sam zapravo jako ovisna. Ponovio sam povratak dva puta i 8 mjeseci od tada i još uvijek se nisam osvrtao. Dakle, najprije ću vam dati nekoliko savjeta kako sam to prevladao.
- Najvažnija stvar koju trebate učiniti je ući u glavu od koje više nikada nećete trzati, nemojte samo reći sebi 'Možda mogu opet drkati nakon mog ponovnog pokretanja' jer će vam se zajamčiti povratak. Zapišite negdje sve nuspojave i patnje koje su vam donijele život i pogledajte ih svako jutro i sjetite se koliko je sisalo, koliko ste gubitnika osjećali dok ste bili ovisnik i više je to bila "potreba" 'željeti'. Shvati koliko ti je kontrolirao život.
- Ne mogu se dovoljno stresati da samo izbrišem sve što bi vas moglo uzbuditi ili čak vratiti sjećanja. SAMO IZBRISI! Da, govorim o instagramu, snapchatu, facebooku, sve što sam ikad vidio na svom feedu bile su ribe sa sisama i dupetom i neprestano sam se ponavljao iznova. Držao sam messenger samo da bih kontaktirao ljude, ali izbrisao sam stvarnu aplikaciju za facebook. Ovo je lično bio najteži korak koji sam morao poduzeti kao i sve ove aplikacije na društvenim mrežama 24/7. To je također bio veliki uzrok moje anksioznosti jer kad razgovarate s ljudima na mreži imate vremena razmisliti što želite reći gdje u stvarnom životu stojite izgledajući poput idiota koji muca jer nemate to vrijeme (pomaže puno s povlačenjem pilića). Takođe uživam u životu toliko više bez društvenih mreža, jer se počnete zanimati za hobije i ne trebajući stalno samoodobravanje drugih ljudi. Prkosno mogu reći da je to bila tako pozitivna životna promjena za mene!
- Toliko je bitno da ostanete aktivni u vremenima u kojima ste navikli na fapping. Na primjer, idite u teretanu, prošećite se, prošećite s uključenom muzikom, sjednite s obitelji, pročitajte knjigu ... Lista se nastavlja, poanta koju pokušavam napraviti je da ne sjedite svoj krevet s idejom da tapkate po glavi jer vam je zajamčeno da ćete se povratiti i ležati tamo gledajući svoj strop osjećajući se kao sranje. Nije li vam dosadio taj osjećaj?
- Pobrinite se da nastavite provjeravati u NoFap-u i čitati priče o uspjehu i znati sve prednosti tog programa i zaista vjerujete da ćete tamo biti vrlo brzo!
- Uzmite Ginseng i Macca svako jutro! Dokazano je da pomažu erektilnu disfunkciju, podižu nivoe energije i smanjuju nivo stresa.
- LAY OF CAFFEINE! Da, to je takođe bilo veoma teško za mene, jer sam bio veliki pijanac kafe. 1 kafa dnevno može pomoći ED jer poboljšava protok krvi, ali ako previše pijete može se suziti krvni sud, što može ograničiti dotok krvi u penis. Previše kofeina može biti i vodeći problem većine ljudi sa anksioznošću, jer ste stalno u borbenom ili letačkom modu, što takođe čini da je derealizacija mnogo gora! Pošto sam ja narkoman u teretani, morao sam da odustanem od dodataka pre treninga, ali je to prkosno pomoglo mojoj anksioznosti i ED.
Sada sam vam pokazao ono što mi je pomoglo da odustanem, pređimo na dobar dio, KORISTI ZA KRIVANJE!
- MOŽEMO PONOVO DOBITI ERECT! Sada mogu imati zdrav normalan seks sa mojim partnerom, a da ne spominjem da me više od svega okreće! Nikada je nisam našla seksi u krevetu, ali oh sada se to promenilo!
- Mnogo sam više samouvjeren i simpatičan kao osoba i smatram ga tako lakim i tečnim da razgovaram sa ljudima i da se sprijateljim. Hodam s povjerenjem, razgovaram s povjerenjem i općenito se osjećam živo!
- O meni uvek ima toliko energije i života! Mnogi ljudi kažu da svaki put kada ejakulirate i malo života izađete iz vas, i ja vjerujem da je to istina.
- Stekao sam mnogo više mišićne mase!
- Moje pamćenje je sada ludo dobro! ozbiljno se mogu sjetiti stvari sa smiješnim detaljima od prije nekoliko tjedana, jer od kada sam fapping ne mogu se sjetiti ni što sam radio za vikend
- Moja nestvarnost i anksioznost su potpuno nestali!
- Imam mnogo dublju vezu sa ljudima koje susrećem. Ovo može zvučati čudno, ali možete upoznati ljude na drugom nivou od onoga na šta ste navikli. Možete ih pogledati u oči i zaista zamisliti ono što govore, umjesto da se brinu što misle o vama ili da analiziraju vaš odgovor na njih.
- Nema više mozga! Da, to je počelo za otprilike tjedan dana.
- Osjećam se živo opet
Verovatno sam zaboravio neke, jer prokletstvo ima toliko prednosti, ali molim vas, samo dajte mu nešto, to je promenilo moj život i garantujem da će to promeniti vašu. Ne počinjite sutra, nemojte početi nakon sledećeg fapa, počnite odmah i nikada se ne osvrćite. Ako imate bilo kakvih pitanja, molim vas da komentarišete i ja ću vam se vratiti.
Postanite bolji danas, bodrite za čitanje momaka!
VEZA - NoFap i kako je to promijenilo moj život!
by gameon222
;