Obećao sam sebi da ću napraviti post kada stignem do 90 dana, pa idem.
Za neku pozadinu, počeo sam PMOing pre više od dve i po godine, i pokušavam da prevaziđem svoju zavisnost više od dve godine. Kada sam prvi put saznao da PMOing ima ozbiljne negativne posljedice i da se može ponašati kao droga prije dvije godine, bio sam PMOing više puta dnevno i ovisnost je konzumirala svo moje slobodno vrijeme. Nakon što sam prvi put naletio na feedtherightwolf.org, počeo sam shvaćati negativne posljedice pornografije i bio sam uzvraten šokom. Ciklus ovisnosti koji su opisali na mjestu točno odgovara onome što sam prolazio u to vrijeme, pa sam ozbiljno razmislio o traženju negativnih efekata pornografije i ovisnosti o porno online.
Sljedeće godine sam proveo vrijeme pokušavajući se boriti protiv ovisnosti i potražiti negativne efekte pornografije, te sam uspio smanjiti svoju PMO frekvenciju iz više puta dnevno na jednom ili dva puta tjedno. Ovaj napredak je bio lijep, ali sam još uvijek bio vezan lancima ovisnosti i potrebna mi je dodatna pomoć. To je bilo u vrijeme kada sam se pridružio nofap-u i potpisao za besplatni tečaj za obnavljanje ovisnosti o pornografiji pod nazivom Fortify Program iz fightthenewdrug.org. Dobio sam neverovatnog partnera za odgovornost kroz nofap i zajedno sa Fortify programom, bio sam na putu ka slobodi. Nastavio sam da istražujem negativne efekte pornografije, ali sam se fokusirao i na početak poboljšanja života.
Prolazeći kroz Fortify program, shvatio sam da je veliki dio onoga što mi je postavljalo za ovu ovisnost moj životni stil. Očigledno sam bila nezadovoljna načinom na koji sam živjela i trošila prekomjerne količine slobodnog vremena na internetu, osim što nisam imala jasne ciljeve za svoj život, osim prevladavanja ove ovisnosti. Odlučio sam da se usredotočim na poboljšanje samoga sebe kroz vježbanje, rad na oslobađanju od odugovlačenja, fokusirajući se na bolji rad u školi, zdravije prehrane i učenje kako prevladati moju stidljivost koja muči moj društveni život. Prekovremeni rad, kada sam dodao više pozitivnih navika i konstruktivnu upotrebu svog vremena, uz nastavak pokušaja da prevaziđem svoju zavisnost od PMO-a, težina moje ovisnosti se smanjuje.
U proteklih devet mjeseci ili tako nekako, stvarno izmiješavam ovu ovisnost i živim život s više strasti, smisla i svrhe nego ikad prije. Uspio sam prebroditi toliko strahova i negativnih navika koje me koče i mogao sam sagledati život iz nove perspektive. Do ovog trenutka, PMO sam obavljao jednom u dva mjeseca ili tako nekako, sve do početka prošlog januara. Nakon PMOinga jedne noći, pogledao sam svoj život i sav napredak koji sam postigao, sišao sam dolje i pogledao mamu i pozlilo mi je. Nisam tako želio nastaviti živjeti svoj život. Dojadilo mi je varanje porodice, sebe i svog života. Odlučio sam ići na 90 dana i iskoristio sam svoj 16. rođendan kao dodatnu motivaciju za postizanje svog cilja. Tako sam zahvalna i zahvalna što sam napokon uspjela postići svoj 90-dnevni cilj nakon više od dvije godine borbe.
Osvrćući se unazad, moj uspjeh očigledno ne bi bio moguć bez sve pomoći i resursa koje sam dobio. Na bezbrojnim web lokacijama, uključujući feedtherightwolf.org i fightthenewdrug.org, uspio sam saznati kako je moja navika PMOing-a doprinosila lijenosti, depresiji i socijalnoj anksioznosti koju sam proživljavala u životu. Program Fortify omogućio mi je da odredim područja svog života koja su me pripremala za ovu ovisnost, uz pružanje strategija za prevladavanje ovisnosti. Razni YouTube kanali kao što su Noah Hammond, Infinite Waters i NoFap Academy pružili su mi dragocjena znanja koja zaista mogu poboljšati kvalitetu mog života. Uz to, NoFap me podržavao i pomagao mi je u teškim vremenima ovisnosti. Konačno, moj partner za odgovornost bio je izuzetno ohrabrujući i koristan i bez njega je teško reći da bih danas bio tu gdje jesam.
Nadam se da je moja priča bila korisna ili ohrabrujuća i želim sve najbolje svima koji pokušavate prevladati ovu strašnu ovisnost. Sloboda je moguća, i ako mogu raditi na prevladavanju ove ovisnosti i poboljšati svoj život, moguće je da i vi to možete učiniti. Ne zaboravite da se nikada ne predajete, znate tačno zašto želite prevladati ovu ovisnost, istražite kako je prevladati i pronađite načine da svoj život učinite zabavnijim i ugodnijim. Imajte na umu i da niste sami, jer postoji toliko mnogo ljudi koji pokušavaju prevladati ovu ovisnost u NoFap-u i šire. Ne ustručavajte se potražiti pomoć, jer vam vanjski resursi zaista mogu pomoći da prevladate ovu ovisnost. Ako netko ima pitanja, slobodno me pitajte i rado ću odgovoriti na njih.
VEZA - 90 + dana besplatno
BY - ulaangom09,
;