Imam 20 godina i kad više nisam mogao spavati bez gledanja pornografije 2 sata i otkačiti se prije spavanja, shvatio sam da imam ovisnost. Prednosti:
1. Konačno je uspio pobijediti socijalnu anksioznost.
2. Postali smo brzi mislilac
3. Glas je dobio dublje
4. Bolje ocjene
5. Ponekad se smijem bez razloga
Moj najveći savjet bio bi svakodnevno vježbanje. SVAKI JEDAN DAN, čak i ako je to samo 7 minuta. Samo se fizički izvucite iz kreveta i vježbajte, nikada nećete požaliti. Ako ne možete u teretanu zbog problema s vremenom, onda vježbajte kod kuće.
Preuzmite ovu aplikaciju i obavite svakodnevnu tjelovježbu. Učinite to rano ujutro prije nego što odete na posao / koledž jer će vam dati rani poticaj za dan i to je samo 7 minuta.
Vjerujte mi kad dosegnete 90 godina više se nikada nećete poželjeti vratiti.
Najbolja stvar kod nofapa je što postaje lakše. Jednom kad dosegnete 21. dan, prekinuli ste naviku i sada se jednostavno morate oduprijeti porivima, što je zaista lako u usporedbi s danom 3 ili 7.
Konačno, puno sreće vama koji pokušavate prevladati ovu naviku i želite promijeniti svoj život, nadam se da ćete uspjeti.
VEZA - Napokon je napravio 90 dana hardmode danas nakon pokušaja za godinu dana?
By PunkMark
;