Pre nofap-a nisam imao nikakav smer u životu. Skoro je sve prolazilo kroz pokrete i zapravo samo uzimalo pasivno prednje sjedalo do mog vlastitog postojanja.
Bilo da je to bilo u mojim studijama, prijateljstvima, vezama itd. Jednostavno nisam bio „aktivan“. Nisam bio prisutan. Sad sam već neko vrijeme znao za nofap, ali uvijek sam to smatrao zanimljivom idejom, a ne nečim što bih zaista radio. Promijenio sam mišljenje kad je moja prva dugogodišnja djevojka raskinula sa mnom. (Bilo je to prilično traumatično iskustvo za mene i radije ne bih ulazio u to.) Međutim, prije toga već sam bio u depresiji i potpuni nered. Moj život se osjećao kao uplašeno dijete na neprekidnim toboganima; Nisam imao kontrolu ni nad čim i samo sam htio. Nakon prekida dostigao sam svoj apsolutni minimum. Nakon što sam se neko vrijeme valjao u potpunoj bijedi, shvatio sam da više ne mogu tako živjeti. Ili ću umrijeti, ili ću se prisiliti da počnem živjeti. "Zaposli se življenjem ili zauzimaj umiranje." bile su moje stvarne misli i moram na tome zahvaliti Otkupljenju Shawshanka. Nije to bilo zvučno izviranje od mog mjesta, ali zaključio sam da to dugujem sebi pokušaju. I jesam. Trudio sam se. Kroz puno čitanja i autorefleksivnog pisanja, počeo sam da postajem bolji. Polako, ali postojano sam se liječio. I otprilike ovog prošlog juna, počeo sam više pregledavati nofap u potrazi za poboljšanjem ...
Gradim osnovu za uspjeh:Priznajem da moje PMO navike nisu bile tako oštre kao mnoge vaše. Zapravo nisam mislio da uopće imam ovisnost. Odnosno, dok se ne odluči prestati. Što sam duže apstinirao od PMO-a, sve sam više shvaćao da je to bio samo prazan prostor za suzbijanje emocija, otupljivanje zbog nedostatka pozitivnih stvari u našem životu, pokoravanje vašem tijelu i udruživanju, podnošenje vašeg potencijala itd U svakom slučaju, otišao sam u hladnu puretinu i to ostaje do danas i ne planiram to mijenjati. Jedna stvar koja mi je bila monumentalno korisna u prevladavanju moje ovisnosti je jednostavno reći sebi da ne radim PMO. Previše ljudi započinje s ovim pasivnim pristupom "Pokušat ću i zaustaviti se!" ili „Recidirala sam, ali potrudit ću se ovaj put!“. Problem je u tome što riječ "pokušaj" i stav koji stoji iza toga ostavljaju vam prostor za neuspjeh. To pokazuje nedostatak vjere u sebe u svojim naporima. Vjerujte sebi, jer vam nikad niko neće vjerovati više nego što možete / možete učiniti. Niko vas nikada neće upoznati bolje od vas, pa zašto ne biste počeli da se upoznate na pozitivan način? Počnite poznavati sebe kakvim želite postati jednostavno tako što ćete postati to ja. „Ja ne PMO“ iza sebe ima toliko više snage nego „pokušavam“. Vaš poticaj je da ste u pravu što ne upišete PMO sve dok to jednostavno ne učinite. Svi znate da ste sami sebi najmoćniji, najvažniji sudija. Neka te prosudbe budu pozitivne.
prednosti: Iskreno, postoji način da mnogi prebroje. Kada sada stvarno pogledam svoj život iz makropogleda, mogu reći da je ovo putovanje na fantastičan način utjecalo na svaki njegov aspekt. Napuštanje PMO-a vodi do daljnjeg zdravog mijenjanja mojih pogleda i to je ono što smatram najvažnijim: način razmišljanja. Svi smo ograničeni onim što obrađujemo kroz svoj um, ali kroz izgradnju zdravijeg pogleda na sebe, zauzvrat sam stvorio zdraviji pogled na sve ostalo oko sebe i to je ono što vam daje „supermoći“. Bez moždane magle i svih onih drugih hormonskih sranja koja vam ometaju PMO, otvarate se razmišljanju o stvarima o kojima zapravo ne želite razmišljati (stvarima o kojima biste trebali razmišljati) i ETO ŠTO VAS RASTE . Iskoristio sam 1000 puta više od svojih borbi nego što imam svojih pobjeda. Primijetite kako nisam rekao gubitke? Nikada nećete izgubiti ako nikada ne prestanete. Znam da ovo sve zvuči vrlo klišejski, ali zaista osjećam svrbež da to svima ubijem, jer je to izuzetno važno, a oni od vas koji sada ne razumiju što to zapravo znači, kad-tad hoće.
U svakom slučaju, ako vas zanima više mikro-pogleda na napredak, evo liste.
-Druželjubiviji: Ne poput one lažne vrste druželjubive u kojoj možete reći da vas zapravo nije briga, već stvarne prave društvene osobe u kojoj vam je stalo do onoga što drugi govori. Oni s kojima komunicirate primijete ovo! Ovaj mi je pružio bolje odnose sa svima oko mene i to je nevjerovatno iskustvo.
-Više energije: Više se ne osjećam letargično i iscrpljeno, a kad se osjećam, ne uživam u tome kao nekada; zastrašujuća je stvar kad shvatite da vam je bilo ugodno biti iscrpljeni / lijeni / nesretni ..
-Više „života“: Iznenadili biste se koliko vam se svijet otvara kad počnete aktivno živjeti, umjesto da sjedite za vožnjom.
-Veća poboljšanja: smiješno je da kad jednom uspijete u nečemu, počnete tražiti uspjeh u drugim stvarima, ponekad u stvarima koje nikada niste učinili. Na primjer, počeo sam vježbati (ovaj put ozbiljno) i započeo vlastiti posao. I jedno i drugo ide prilično dobro.
-Više zdravlja: (rekao bih samo "zdravije", ali osjećam potrebu da se držim one "više" stvari. Imajte na umu da napuštanje PMO-a ne liječi OCD ili neurotizam) Iz bilo kojeg razloga, bio to nedostatak stresa ili bolji pažnja na higijeni / prehrani / vježbanju ili d) sve navedeno, koža mi izgleda bolje, rijetko me ikad bole glavobolje, nekad sam imao bolove u prsima, a sada ne, i moje smeće je više zdravo.
Mogao bih nastaviti ako želite, ali u ovom trenutku osjećam se kao da samo buncam. Ako bilo ko od vas ima bilo kakva konkretna pitanja o bilo čemu, ne ustručavajte se da mi kažete.
U 92 i dalje: Da završim stvari, samo se nadam da ćete svi shvatiti koliko ste svi plemeniti u koraku ka svojim idealnim slikama sebe. Ako je nešto što sam rekao pomoglo, motiviralo, šokiralo, odjeknulo ili izazvalo, onda je ovaj post to učinio. Isti posao koji su mnogi vaši postovi radili za mene.
Samo vam želim zahvaliti momci što ste tako spektakularna zajednica. Nema mnogo grupa tako raznolikih pojedinaca koji mogu zajedno preživjeti, rasti i napredovati, poput ove: kolekcija pojedinaca koji istinski pokušavaju učiniti nešto veliko; nešto što većina ljudi nikada ne poduzme nikakav svjestan korak prema ili možda čak i razmišlja o tome: gradeći sebe boljeg. Svi ovdje uzimaju strpljenje i snagu da se poboljšaju, a ovo bi svima vama trebalo biti nevjerojatan izvor motivacije i ponosa. Ko god da si, ma gdje bio, ponosan sam na tebe. Nastavite tako.
VEZA - 0 dan (+ 1): Prijava u!
;