Imam 20 godina, prilično poznati pornići i masturbacija su bili problem još od kad sam počeo kao dijete. Počeo sam pokušavati da odustanem kada sam bio 15, ali nisam mogao.
Otkrio sam / r / NoFap zajednica otprilike prošle godine u novembru.
Jao moj život je toliko različit od onog što je bilo prije 3 mjeseci! Prvo, veliko hvala vama ovde. Sledeći postovi su mi bili veoma važni: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
Za NoFap nema tajni. Samo disciplina i želja biti bolji čovjek. Za mene NoFap govori o poštovanju. Poštovanje sebe i poštovanje prema ženi.
Posljednjih 5 godina kontinuirano se suzdržavam i zatim ponavljam. Pa šta je bilo drugačije ovog puta? A odgovor je: raspoloženje uma. Umjesto da se fokusiram na apstiniranje, usredotočio sam se na poboljšanje svog života i okoliša. Mislim da niko nema dovoljno mentalne volje da se odrekne ovisnosti dok je iskušenje točno pred njima. Pa uklonite! Jedna od prvih stvari koju sam učinila bila je da spavam ranije. Isključim računar u 10 pm oštro, hladnim tušem i odem u krevet.
Problem sa PMO-om sam imao u tome što je to bio začarani ciklus: mrzio sam sebe jer sam gledao porniće i gledao porniće jer sam mrzeo sebe. Trebalo mi je neko vrijeme da to shvatim, ali otkrio sam prije otprilike 4 mjeseci da mi se zapravo nije svidjelo to ko sam. Bila sam usamljena, preteška i prilično vulgarna osoba da budem iskrena. I za sve sam okrivio PMO. Želiš supermoći? Dolaze na dan 1 kada shvatite da ste odgovorni za svoj život i jedina ste osoba koja to može promijeniti.
Tako sam počeo provoditi stil života kakav želim biti, kakav sam zamislio da ću biti na kraju 90 dana. Počeo sam mali: počeo sam vježbati 3 puta tjedno i jesti bolje. Gubitak kilograma i dobivanje fitilja mnogo je lakše nego NoFap! Počeo sam slušati više muzike, skretao sam se s računarskim igrama (Dota 2), više vremena provodio vani, više se družio s porodicom, čak sam odlazio i u pisanje u časopisu. I emocije su stigle (porno vas zaista desenzibilizira). Mogu biti super sretni i tužni u jednom danu. I samopouzdanje je stiglo. K vragu, moji prijatelji su mi čak govorili da misle da sam viši! Čak sam tražio i da mi se sruši.
To postaje lakše momci. Više ne žudim za pornićem ni za masturbacijom. Naravno, stalno postajem pohotna, ali porno i masturbiranje je nešto što jednostavno više ne radim. Takođe sam spomenuo da se osjećam jebeno sjajno 🙂
VEZA - 90 Dani Hard režim
by chaos_walks
UPDATE - 310 Dani Hardmode
Imao sam zavisnost.
Porno se uvuklo kad sam bila dijete, premlada da bih mogla donijeti čvrstu odluku kada je to bilo potrebno. Završio sam sa najvećom borbom sa kojom sam se ikada morao suočiti. Na kraju su se sramota i krivnja razvili do točke gdje više nisam mogao razdvojiti mene i mržnju zbog požude. Počeo sam da se mrzim. Sakrio sam to od sveta, pomislio sam: „To nikome ne škodi, pa koga stvarno briga?“ Ali nisam u pravu. Donijela je bol, utjecala je na sve moje odnose: moj odnos prema Bogu, prijateljima i porodici, moj odnos prema sebi i svim ljudima na čije sam živote mogao utjecati. To je uticalo na način na koji sam volio, proživio emocije, moje razumijevanje intimnosti i način na koji sam komunicirao s ljudima. Svijet je postao blen i tup, a pornografija je postala omalovažavana ozljeda usisavajući motivaciju, svrhu i priliku sve dok život nije stao među popravke dopamina.
Ali sada sam slobodna.
Nikada prije nisam osjetio toliku radost. Svaka emocija je toliko živopisna i opipljiva. Plačem, smejem se. Sve i svako ima ljepotu. Ljudi su osjetljivi i stvarni i moji odnosi jačaju iz dana u dan. Muzika mi pruža neusporedivo oduševljenje. Smatram da je posao zadovoljavajući i vježbam ugodnim, a u mom životu postoji čista disciplina. Uživam u služenju Gospodinu i ljudima oko mene. Čovjek sam samopouzdanja, mentalne čvrstine i fizičke prisutnosti koji odiše tihim samopouzdanjem. Ja mogu biti grozan, ali ja sam ratnik koji je pobijedio, više nije vezan vezom pornografije.
Iskoristite dan. Ovo morate da želite! Ne radi se o lošem
;