Ja sam zapravo sam krenuo na ovo putovanje početkom prošlog ljeta. Otkrio sam ovu zajednicu nakon dva mjeseca samostalne borbe. Kada sam se pridružio, imao sam relaps samo 3 puta prije ovog trenutnog niza. Nekoliko misli do sada:
1) Povećanje energije je stvarno. Dolazi u ciklusima, ponekad sa super visokom energijom, a ponekad u redovnim količinama. Razlika je u tome što su vrhovi i doline viši
2) Zapravo nemam ništa protiv masturbacije, uradio sam ovo da se oslobodim pornografije. Počeo sam ovo nakon što sam prekinuo vezu. U osnovi sam napustila vezu jer nisam mogla uložiti sebe i primijeniti odgovarajuću količinu energije koju je to zahtijevalo. Primijetila sam da mogu prirodnije započeti razgovore, i definitivno vidim žene više kao jednake, a ne isključivo seksualne stvari. Ali čak i nakon godinu dana, znam da još nisam tu, i da još ima prostora za rast. I dalje ponekad sudim o devojkama samo na osnovu izgleda, mislim da je jedan od razloga zašto sam tokom ovog procesa ipak dozvolio sebi da se bavim usputnim seksom.
3) Možda najvažnija od prednosti koje sam do sada osjetio. Osećam se kao da sam povratio svoju disciplinu. Imati kontrolu nad svojim postupcima je jako važno. Mislim da vas čin prakticiranja samokontrole može samo učiniti mentalno čvršćim i sposobnijim za postizanje kratkoročnih i dugoročnih ciljeva. Bio sam bolji u školi otkako sam započeo ovo kao direktan rezultat.
Također želim dati nekoliko aktivnosti koje su mi najviše pomogle da prebrodim nagone. Znam da svi ovo govore, ali to je tako istina. TERETANA RADI! Povećao sam dane u teretani sa 3-4 dana u nedelji ranije na sada 5-6 dana nedeljno. Zapravo je suludo i koliko odlazak u teretanu pomaže da se zadrži nagon, i kako dodatna energija koju imate može učiniti od vas zvijer u teretani. Konačno sam postigao jedan od svojih životnih ciljeva - trčanje milje u 5s.
Također sam dosta svoje dodatne energije usmjerio na svoje školske zadatke. Više vremena provodim u biblioteci, više vremena učim efektno, i više vremena za čitanje.
Nešto od ove energije je našlo svoj put u mojim odnosima. Moj odnos sa roditeljima i rođacima je postao mnogo bolji. Iskreniji sam prema ljudima o svojim željama i mislim da to ide daleko.
Imam 21 godinu i mogu se sjetiti da sam koristio pornografiju kada sam imao 12 godina, dakle [koristio sam] otprilike 8 godina.
Na kraju, možda jedna od najhrabrijih stvari koje sam uradila je da sam rekla nekim od mojih prijatelja. Taj dio svog života sam neko vrijeme skrivao jer sam mislio da će mi se smijati. Kada sam im rekao, u početku su i oni počeli, ali sam im objasnio zašto to radim, sa samopouzdanjem, i poštovali su me zbog toga. Raditi ovo je teško, vaši prijatelji će imati problema da zamisle da ovo rade, zato budite ponosni.
NoFap, nastavi da radiš ono što radiš. Pomažete mnogima od nas čak i ako to ne shvatate.
;