Posljednjih 2 godina tapkam 4-7 puta dnevno, sada imam 21 godina. Poput vašeg prosječnog ovisnika o pornografiji, započeo sam s 'mekanom pornografijom', a s godinama su se moji fetiši i interesi dramatično promijenili. Na kraju sam dobio PIED i nisam mogao da se namučim ili O tokom seksa sa djevojkom koju sam viđao otprilike 2 tjedna.
Osim moje zavisnosti od PMO-a, u protekloj godini sam postao ovisnik o ADHD lijekovima i cigaretama, kao i prekomjernom konzumiranju alkohola. Nekad sam pušio 10-15 ciggs dnevno. Ja bih također dvostruko ili trostruko ADHD lijekove svakodnevno.
Sranje je sjebano! lol
Borio sam se sa Nofapom od početka ove godine. Dobivanje 30 dnevnog niza i nekih 1 ili 2 tjedana. Skoro svi završavaju u ludoj pmo pijanki. Ali, saznao sam šta su bili moji okidači i šta mi je bilo potrebno da se prilagodim svom životu da bih postao uspešan sa Nofapom. Dakle, to je bio proces učenja, ako ništa drugo.
Trenutno sam u seriji od 70 dana i ne planiram zaustavljanje u 90 dana ili čak godinu dana. Za mene lično Nofap je više trajna promjena načina života nego izazov.
Sada da nabrojim neke od prednosti i napretka koje sam iskusio u proteklih 70 dana.
napredak
- Potpuno pušenje
- Potpuno pije
- Potpuno uzimanje lijekova za ADHD
prednosti
- Povjerenje, motivacija, energija,
- Nema više socijalne anksioznosti
- Lice izgleda drugačije
- Koža je jasnija i svetlija
- Oči su svetlije
- Kosa je deblja i sjajnija
- Glas je dublji
- Lakše je za izgradnju mišića
- Bolje držanje
- Telo izgleda bolje
- Osećam se mnogo bolje
- Mnogo više ženske pažnje
- Ljudi gravitiraju prema meni
- Ljudi vole da pričaju sa mnom
- Dajte više komplimenta
- Ljudi kažu da sam zabavniji
- Ljudi kažu da sam mnogo više pozitivan
Kao i dan 56, sreo sam se sa devojkom sa posla, nakon naše smene. Vratili smo se u moju i zabavili se. Ni to nije uložilo mnogo truda. Što je bilo prilično cool.
Sve u svemu, Nofap mi je toliko poboljšao kvalitetu života. Bez ovog subreddita ne bih stigao tako daleko. Za sve ljude koji objavljuju vaše priče i ohrabruju nas da ostanemo na putu Nofapa, vi ste pravi heroji. Svojoj mojoj braći koja se još uvijek teško nose s Nofapom, ostanite pri tome čovječe, na kraju tunela ima svjetla.
Nofap mi je bio daleko najteža stvar koju sam u životu učinio. Bio je to dug, mračan, usamljen i depresivan put. Bila je potrebna snaga volje i snaga, za koju nisam ni znao da je posjedujem. Ali, uprkos svemu tome, u Nofapu je moguće biti uspješan.
Nofap, nije jedini razlog zašto sam napravio sve ove promjene i imao sam sav taj uspjeh. Ali, to je definitivno veliki katalizator.
Idem u teretanu i pokušavam da podignem težinu, kao i kardio. Pomaže mi da kanališem svu ovu novu energiju u nešto produktivno. Takođe, ja jedem dobru hranu kako bih upotpunio svoj naporan rad u teretani. Kombinacija je odlična za mene. Ljudi mi počinju govoriti da moje tijelo izgleda sjajno, i osjećam se sjajno.
[Odgovor na pitanje] (UPOZORENJE ZA TRIGGERA) U redu, čovječe, tako da bih u osnovi, kad bih započeo seks, potrajao dugo. To je onda postao polu-uspravan seks koji je završio nekim stiskom smrti i morao je fapirati O. O. Konačno, nisam uspio ni da ustanem. Tada, skoro 2 godine, nisam imao spolni odnos i počeo sam puno više trpati. Kada sam započeo Nofap početkom ove godine, imao bih ravne linije, tamo gdje dolje ne bi bilo pomaka, gotovo dvije sedmice odjednom. Na početku bih se uplašio i povratio. Kasnije sam počeo prihvaćati ravnu liniju i biti samo strpljiv. Ipak je toliko vrijedilo. Sve je to bilo iskustvo učenja. Ravna linija bi dolazila i odlazila. Ali, nakon otprilike 2. dana, više nisam imao povlačenja.
Isto sam čuo i od drugih ljudi koji kažu da je pornografija teže odustati od cigareta.
[Odgovor OP-a] Čovjek je li to ikad. Ne shvaćaš koliko je teško odustati od pornografije dok ne pokušaš. Isprobajte hladne tuševe kad dobijete lude porive. Pomaže naročito tokom prvih mjesec dana ili tako nekako.
Prije ovog mog posljednjeg niza bio je 30 dana, jednom sam se ponovio i nisam popivao, a zatim otišao 71 dan. Dakle, prestao sam pušiti i adhd lijekove prije otprilike 101 dan. Imao sam ADHD simptome zbog PMO-a posljednjih nekoliko godina. Tako su mi doktori ispisali sve vrste različitih lijekova. Ali lijekove sam uzimao samo oko 5-7 mjeseci.
Jasnija koža, svetlija kombinacija, dlaka na bradi / glavi je deblja, jawline je više definisana, oči su veće i svetlije. I jedna čudna stvar koju sam primetio je da imam više spontanih izraza lica.
Stvar sa ženskom pažnjom je čudna, ili će me djevojka pogledati i nasmiješiti se ili će me jednostavno zapeći. Ovo nije svakodnevno, iako je prilično slučajno. Možda se moje samopouzdanje širi, ili možda oni osjećaju moju energiju ili osjećaju moje fermone. Ne znam tačno šta je to, ali tu je. Lično, nakon što prijeđem 30 dana, počinjem da vidim većinu promjena, osim što se osjećam dobro i prebolim socijalnu anksioznost. Ali, definitivno se slažem s vama da nakon 40-50 dana postanete manje potrebni. Što se tiče ženske pažnje, ona dolazi i prolazi, neki dan će me djevojke buljiti, a neki drugi ne toliko. Jedino što je dosljedno je moje samopouzdanje i koliko sam društven s njima.
Moj najveći okidač su bile TV emisije, filmovi i muzički spotovi. Na početku sam morao da prestanem da ih gledam, da dobijem neki zamah. Ali sada sam selektivan sa onim što gledam. Moja najveća žrtva bila je odustajanje od igre prestola. Ali, to je tako vredno čoveka. Da bih se borio sa mojim jakim nagonima, odneo bih hladan tuš, deluje kao šarm.
[Odgovor na pitanje o ranom oporavku u oporavku] 3 dana otprilike 5-8 puta dnevno ili na ADHD lijekovima kako bih mogao piti oko 4-6 sati. Sranja su bila prilično sjebana kao što sam spomenula u postu. Ali, neposredno prije ovog 73-dnevnog niza, bio sam u 30-dnevnom nizu i samo sam se jednom ponovio, bez prenapona. Možda sam zato sve te blagodati doživio relativno rano.
Sve je u tome da imate neku vlastitu vrijednost i shvatite da zaslužujete najbolji život.
VEZA - 70 dana hardmode moju priču
;