Sad dobivam kosti od ljubljenja i trljanja, iako ne super tvrdo. Ali to je definitivno poboljšanje u odnosu na ranije. Prije ne bih mogao dobiti teško od pušenja. Bilo je tako loše. (Vjerovatno pornografski). Nisam pokušavao seks, ali postigao sam orgazam dobivši handjob.
Imao sam jedan mokri san. Sanjam puno više o seksualnim stvarima u odnosu na ranije.
Stvari koje radim, a mogu i ne moraju biti povezane s nofapom od nove godine, ali vjerovatno su mi pomogle u samopoboljšanju u cjelini. Slijedi moje ciljeve: stvaranje više muzike, ometanje s većim brojem ljudi, pravljenje youtube videa itd. Promjena smjera iz ekonomije u antropologiju. Ekonomija, zapravo me nije zanimala.
Jedite Chia sjemenke svako jutro. Piće više vode. Bavljenje kardio vježbanjem najmanje jednom sedmično.
Guranje moje zone komfora da pomogne mojoj socijalnoj anksioznosti (pozdrav ljudima, započinjanje nasumičnih razgovora, pozdrav ljudima). Odlučio sam da se zasad odreknem studijskih lijekova (adderall i modafinil). Ni ja nisam pušio travu, ali možda ću se uskoro vratiti. Počeo sam meditirati sjedeći i gledajući zid oko 10 minuta.
Super je teško i primamljivo se vratiti fappingu, ali znam da ne mogu. Budite zauzeti i slijedite svoje ciljeve. Volim vas sve.
Čist sam od nove godine.
VEZA -
;