Sranje. Ja sam student mašinstva i na završnom sam roku. Obično zbog stresa (i odugovlačenja), ovo je period koji drkam 3-4 puta dnevno. Ali cijeli semestar nisam dirao kurac. Ne jednom.
Danas sam privatno sreo svoju slatku profesoricu iz laboratorije da joj postavim neka pitanja o toj temi. Ne znam šta se dogodilo, ali djelovala je pod stresom, nije prestajala da se kikota, igrala se s kosom cijelo vrijeme, a pred kraj smo nastavili i imali 20-minutni razgovor van teme. Šta se zapravo dogodilo. Obično bih bio pod stresom sa takvim slatkim devojkama i striktno bih se držao akademskog, ali sam bio potpuno miran, čvrst u kontaktu očima, zbijao šale. Ovo je bilo tako ugodno da sam se skoro osjećao kao da je sastanak.
Onda sam otišao na kafu, i imao smešan razgovor sa slatkom blagajnicom... Onda sam platio svoju kafu, a ona mi je dala karticu da još jednu besplatno dobijem (obično moraš da kupiš 9 kafa da bi dobila jednu gratis, ali popunila je cijelu kartu umjesto mene.) Rekla mi je da se vratim neko vrijeme.
Povrh svega, ovaj period je u kojem imam najviše sranja. Zbog svoje prethodne navike drkanja, mnogo sam odugovlačio i imao sam puno stvari za obaviti u kratkom vremenskom roku. Ali razvio sam ludu radnu etiku ovog semestra i po prvi put u životu... Nemam skoro ništa da radim O_O
Gotovo sam svo studiranje završio i svi moji zadaci su predani daleko prije roka.
Ovo je nevjerovatno, nikad nisam bio toliko na vrhu svog sranja. Zaista vjerujem da mogu postići svaki svoj cilj. Osjećam se jebeno fantastično ahshsksbjssbsjsbsjwhsuisis FUCK YEA
[EDIT]: Pa jebote, ovaj post je razneo. Prvo hvala vam puno na lijepim riječima. Prošao sam kroz pakao da bih došao do ove tačke. OVO JE BILO DALEKO OD DA JE BILO VISOK ZA SVA VREMENA. Morao sam da se nosim sa nedaćama. Povratio sam jebeno gomilu puta otkako sam krenuo na ovo putovanje za koje ni ne znaš, ali sam to prihvatio na bradu i svaki put pokušavao da budem bolji. Mislim da je najteži dio kada se osjećate usrano/tužno/depresivno. Većina nas se tada vraća svojim starim korijenima. Ali kada to nije opcija, nemate izbora osim da se suočite i izdržite sav taj bol i tu tugu. Ponekad ste trenutno zaglavljeni u apsolutnom usranom stanju uma, i osjećate se kao da ne možete izaći iz toga. Uvalite se u vrtaču negativnih misli i čini se da se ništa nikada neće promijeniti.
Ali hoće. Ostanite fokusirani. Ostanite na svom cilju. Odbijte da vas ometaju te negativne misli i shvatite da je bol privremena. Razmislite šta možete učiniti odmah što će vas gurnuti korak dalje u pravom smjeru. Nastavi to da radiš svaki dan prijatelju, onda ćeš se jednog dana probuditi i shvatiti koliko si evoluirao.
Izvini zbog toga što sam se osećao poetično. Poezija ponekad pomaže, ali idite pogledati moj post o mojim savjetima ako želite prave trikove kako biste obavili posao.
Zapamtite ovo: Strpljenje je naziv igre. Rim se nije izgradio za jednu noć.
EARLIER POST
Za momke koji se ponavljaju iznova i iznova, nekad sam bio ti. Cijele dvije godine sam pokušavao noFap i najveći niz koji sam imao u te dvije godine bio je 6 dana. Jedina stvar koja se računa je da ne odustajete. NE ODUSTAJTE.
Malo kasnije ću objaviti detaljan sažetak ovog ludog putovanja. Također mislim da sam pronašao vrhunske savjete kako da to putovanje bude uspješno. Toliko dugujem ovoj zajednici, naravno sve ću to podijeliti sa vama kad god budem imao vremena..
Peace out.
Uredi: Imam dosta stvari koje moram obaviti, momci, ali odvojit ću malo vremena kasnije tokom dana da vam dam te savjete. Dugujem ti to.
[Imam] 23 godine i [probao sam NoFap] iz raznih razloga. Osjećaj srama i krivice, socijalna anksioznost, početni paket koji poznajete haha. Prošle su 4 godine otkako sam počeo
MOJI SAVJETI. Kako nisam mogao preći preko 6 dana do 123 dana.
Kao što sam rekao u svom prethodnom postu, evo mojih savjeta za dugi NoFap niz. Prvo bih želeo da kažem da engleski nije moj maternji jezik (čak i ako ste to čuli milion puta) plus umoran sam kao govno pa se izvinjavam za svaku grešku koju sam napravio. Idemo :
Imajte listu ciljeva: Ne samo jednostavni ciljevi, vaši životni ciljevi. Želim da ga čitaš svaki dan. Najmanje 3 puta, kada se probudite, usred dana i neposredno prije spavanja. Nemojte ih samo čitati. Zamislite sebe kako postižete te ciljeve. Pokušajte povezati što više pozitivnih emocija s postizanjem tih ciljeva.
Nemojte ostati sami kod kuće: Ovo mi je bilo teško primijeniti jer ponekad jednostavno ne želiš izaći. Ali od 1. do 45. dana ne možete vjerovati sebi. Čak i ako vam se ne drka i govorite sebi “Ne, nisam ni danas raspoložen da razmišljam o pornografiji”, ne vjerujte sebi. Tvoj mozak je podmukli jebač i čim budeš sam i dosadno, on će te prevariti da to uradiš. Zato učini sebi uslugu, ne kvari svoj niz i odjebi odatle: idi u kafić, školu ako si još student, teretanu, bilo gdje,
Pojačajte osjećaj gađenja koji imate prema sebi kada masturbirate: Osećaš se kao govno nakon što završiš sa drkanjem? Dobro, želim da pojačaš taj osjećaj koliko god možeš. Želim da se osjećate kao da ste upravo ubili nekoga kada otvorite pornografsku karticu (i zaista, figurativno ubijate svoje idealne sebe time). Dakle, 3-4 minuta dnevno, idealno ujutro (odmah nakon čitanja vaših ciljeva), želim da povežete u svom mozgu što više NEGATIVNIH emocija o PMO-u i što više POZITIVNIH emocija o nofapu. Molim vas, nemojte ovo shvatiti doslovno. Ne želim da se ubiješ zato što si ponovo pao.
Shvatite da je ovo samo hormonalno: Jeste li se ikada osjećali kao totalno govno, a onda ste se samo nadali hladnom tušu i odjednom se osjećate kao vrhunski Mike Tyson? Desi mi se svaki put. I te nagle promjene raspoloženja natjerale su me da shvatim nešto zaista važno. Vaše raspoloženje je striktno povezano s vašim hormonima, bilo da se osjećate jako loše ili stvarno srećno, sve misli koje vam prolaze kroz mozak povezane su sa ovim malim molekulima koji putuju kroz vašu krv. Mislim da kada bi ljudi to zaista shvatili, da je način na koji se osjećaju strogo hormonski, bilo bi mnogo manje kliničke depresije. A ako to shvatite, shvatit ćete kako pravilno spavanje, dobra ishrana, tuširanje pod hladnom vodom i svakodnevno vježbanje pozitivno utiču na vaše cjelokupno raspoloženje, a samim tim i na vaše blagostanje.
Budite UVEK zauzeti: DOSADA JE NAJVEĆI FAKTOR RELAPSA. Vjerovatno ste to do sada shvatili. Zato budite zauzeti. A kada kažem „budi zauzet“, to ne znači da ostaneš kod kuće i čitaš jebene novine ili reddit, dosadit ćeš i na kraju ćeš se opet vratiti. Morate se OBAVEZATI u nešto; Vratite se u školu, zaposlite se na puno radno vrijeme, pridružite se času salse, počnite Jiu Jitsu ili boks i takmičite se, započnite posao. Morate se 100% posvetiti nečemu što idealno uključuje druge ljude, gdje imate odgovornost i što vam zapravo oduzima vrijeme. Što nas vodi do sledeće tačke…
Shvatite moć obavezivanja: Šta se dešava nakon vašeg recidiva? Da, osećaš se kao govno i bla bla, ali šta se dešava uprkos tome? Oprostite sebi i pokušate to učiniti ponovo? Reći ću ti šta će se desiti ako ja slomim svoj. Dajem beskućniku najmanje 20 dolara. Nisam se ni jednom vratio (nisam monstrum iako i dalje dajem novac beskućnicima haha). Meni djeluje kao šarm, jer priznajem, ja sam jeftin kurac i novac je nešto jako važno za mene, tako da je i 20 dolara nešto veliko za mene što me sprečava da se vratim. Bio sam pre neki dan zbog nekog tipa koji je bio voljan dati u dobrotvorne svrhe 500$ ako se izbledi prije isteka 90 dana. Možda mislite da je lud, nije. To ga zapravo odvaja od ostalih; njegovi postupci sada imaju stvarne posljedice. Uz takav poticaj, mislite li da će mu na pamet pasti ideja da čak i dodirne njegov kurac? Pod pretpostavkom da nije milioner, velike su šanse da neće ni držati kurac kada piški. Ako se posvetite kao što je ovaj tip učinio, stavljate mnogo više šansi na vašu stranu jer neuspjeh znači da ćete morati platiti tešku cijenu. I općenito govoreći, ljudi bolje rade kada imaju mali pritisak na ramenima. Ovaj način rada je bukvalno 99% efikasniji kada je u pitanju postizanje ciljeva nego jednostavno oslanjanje na vašu snagu volje i motivaciju, što nas vodi do druge tačke…
Ne oslanjajte se na motivaciju: Po mom mišljenju, jedan od najboljih boraca u mmau današnjice je Rory Macdonald. Slušao sam nedavno jedan od njegovih intervjua i veoma ga poštujem jer je inteligentan i mudar momak. Sjećam se da ga je sagovornik pitao: „Šta te motivira da se svakodnevno vraćaš u teretanu i treniraš kao ti?“ a Rory je odgovorio: „To nema nikakve veze sa motivacijom. Motivacija traje 2 sedmice i nestaje, nakon toga je ovo direktna disciplina i navika koja vas tjera da se vraćate.” Otkrio sam da je ovo apsolutno tačno. U svemu što radite, motivacija će trajati kratko, nakon toga postaje rutina. A rutina je nešto što vaš mozak instinktivno radi i čemu se vraća. Pronađite rutinu koja vas osnažuje i radite je svaki dan. Ako ste pocrvenili prethodne tačke, znate šta da radite.
Uživajte u procesu i odvojite vrijeme da budete ponosni na sebe: Ovo je težak put kroz koji prolazite, možete biti ponosni na sebe što ste ga čak i pokušali. Promjena dolazi s vremenom. Zato budite strpljivi. I što je najvažnije, nikada ne odustajte. Trebalo mi je toliko vremena da stignem tamo da ni ne znaš. U nekom trenutku nisam mogao proći ni dva dana a da ne drkam. Zato nemoj biti tako strog prema sebi, ili ne, zapravo, budi strog prema sebi, to će ti pomoći :p
Nofap nije samo uzdržavanje od masturbacije, to je prilika da napravite velike promjene u svom životu na bolje. Ovo je trenutak da svoj život preoblikujete onako kako želite. Ili ideš all in ili ne. Dao sam ti sve savjete koje sam koristio da bih stigao dovde. Lako se primjenjuju i ne oduzimaju puno vremena, ali im je potrebna vaša bezuslovna posvećenost. Uvjeren sam da ćete uspjeti na ovom putu, ako ih sve primijenite.
VEZA - 121 dan. Ovo je moj najveći niz ikad.
;