Pa, prvi put u životu sam pregurao 90 dana. Prvo želim reći da ne vjerujem da 90 dana ima neko značajno značenje što se tiče oporavka.
Osoba koja je provela samo nekoliko dana sedmica, ali se potpuno predomislila u pogledu pornografije i masturbacije, možda je mnogo bliža oporavku od nekoga ko je apstinirao nekoliko mjeseci, ali je još uvijek ovisan o ideji seksualne fantazije. Ali čini se da je 90 dana velika prekretnica u ovoj zajednici i ne mogu vjerovati da sam dogurao ovako daleko. Uvijek sam bio jedan od onih tipova koji su odlazili nekoliko dana, možda nekoliko sedmica, možda mjesec ili dva, ali sam to uvijek bacio i onda više puta pijan. Nikad nisam mislio da ću sada objaviti ovaj post. 90 dana bi mi zvučalo nemoguće prije godinu dana. Ja sam dio NoFap zajednice već više od godinu dana i pokušavam napustiti PMO od tinejdžerskih godina (sada imam 23 godine.)
Ova serija od 90 dana je bila odlična. Prvi mjesec je bio najteži, a onda sam se osjećao kao da sam tek počeo graditi zamah. Neposredno prije početka 2015. imao sam sličan niz od oko 2 mjeseca, a onda sam se opet i opet vraćao malo prije Nove godine. Dosta mi je ovoga. Možda zvuči pomalo umišljeno, ali veliki dio svog uspjeha pripisujem 90 dana čistoj snazi volje. Više se nisam željela osjećati onako kako sam se osjećala nakon povratka na pornografiju. Bio sam umoran od toga da ne vjerujem u sebe, od prebijanja sebe svaki put kad mi se ponovi. Znao sam da PMO šteti mom samopoštovanju i stvara veliku dozu sumnje i anksioznosti u mom životu i da ako želim da postignem bilo koji od svojih ciljeva i ostanem na svom cilju, moram tome stati na kraj.
Doživio sam mnoge prednosti i nedostatke dok sam radio NoFap i NoPorn. Ipak, osjećam da su prednosti veće od mana. Počeću sa beneficijama.
- Agresivnost – Ok, ovo je najuočljivija od prednosti koje sam iskusio. A može biti i nedostatak ako se ne koristi pravilno. Odrastao sam kao veoma nežna osoba, sa vrlo malo agresivnosti. Sigurna sam da je mnogo toga proizašlo iz toga što sam uvijek mogao osloboditi svoju seksualnu energiju ako sam počeo da se osjećam frustrirano. Ako sam vidio privlačnu djevojku koju sam želio upoznati, umjesto da razgovaram s njom, jednostavno sam morao pronaći najbliže kupatilo. Mogao bih otići kući i učitati porno video. Sada ako ne razgovaram sa privlačnom djevojkom ili donesem lošu odluku u vezi s djevojkom, ne mogu pobjeći do laptopa ili kupatila da se olakšam. Znam da zvuči odvratno, ali to je bio moj život ne tako davno. Da sam vidio djevojku na poslu ili u biblioteci, ne bih ni pomislio da joj priđem. Samo bih trčao direktno na pornografiju. Bilo je patetično. Još uvijek ne prilazim onoliko koliko mi je potrebno kao samac, ali barem osjećam bol što ne pokušavam umjesto da pobjegnem. Ali da se vratimo na agresivnost, ne trošenje seksualne energije kada se osjećate nelagodno učinit ćete da se osjećate vitalnije i puni energije. Još nisam naučio da ga potpuno kontrolišem i zato postajem agresivan. To je takođe povezano sa većim samopouzdanjem i osećanjem muževnije.
- Zdrav način života – nisam savršen u ovome, ali kada sam donosio zdravije odluke posljednjih nekoliko mjeseci. NoFap definitivno pomaže kada naučite da volite sebe onakvima kakvi jeste, a vi ćete poželjeti da se bolje odnosite prema svom tijelu. Oduvijek sam bila osoba orijentirana na fitnes i zdravlje, ali kontrola nad ovim dijelom mog života revitalizirala je moju želju da budem zdrava i u formi. Pazim da ne jedem previše prerađene i neprirodne hrane i trudim se da ostanem na svojoj rutini liftinga. Vidio sam mnogo napretka u svom povećanju snage, i neću vam reći da vas zadržavanje sjemena čini jačim, tako da ne brinite. Sama kontrola nad svojim kurcem pomogla mi je da ostanem motivisana i dodala mi je dodatnu energiju koja mi je bila potrebna za moje intenzivne treninge. U prošlosti sam imao recidiv, a onda sam odmah nakon toga odradio trening, i bilo je užasno. Osjećao bih se iscrpljeno i letargično, bez motivacije.
- Anksioznost – dugo sam se borio sa anksioznošću i ovih 90 dana su je do neke mjere smirili. Još uvijek imam dosta anksioznosti, ali učim da je prihvatim umjesto da je uvijek pokušavam sakriti. Nadam se da ću i dalje vidjeti poboljšanja nakon 90 dana.
- Društvenost – Iskreno, više se ne smatram potpunim introvertom kao nekada. To je ludo. Definitivno nisam potpuni ekstrovert koji može razgovarati sa bilo kim i voditi uzbudljive razgovore po volji, ali zapravo želim biti društveni. Osjećam u sebi želju da odem u svijet umjesto da sjedim cijeli dan u svom stanu. Želim izaći i poboljšati svoj društveni krug i upoznati žene. Istovremeno, još uvijek cijenim vrijeme koje sam provodio sam, pa pretpostavljam da me to čini više ambivertom.
- Seksualnost/fizičnost – Vau, ovo mora da je jedna od najvećih prednosti. Tako mi je ugodno biti seksualna osoba sada. Više se ne stidim što želim da imam seks sa devojkom koja želi da upozna devojke. I dalje sam previše jak ili nekolibriran jer mi je to još uvijek novo, ali osjećam da sam na pravom putu da stvorim muško prisustvo.
Ok, mogao bih da nabrajam beneficije, ali one se na kraju počnu spajati. Sada za nedostatke.
- Seksualna napetost – Ovo mi je bila najteža stvar. Radio sam ono što vi momci zovete hardmode, tako da je jedino oslobađanje koje dobijam povremeni mokri san (što zapravo i nije oslobađanje jer me obično tjera nakon toga). Još uvijek nisam naučila kako da budem potpuno u redu sa neseksualnim odnosom. Ne znam da li je to biološko ili šta, ali moram da shvatim da sam sebi dovoljna i da mi nije potrebna žena da bih se osećala kompletnom. Seks je odličan, ali možemo postati ovisni o tom osjećaju da imamo djevojku. Što me vodi do moje sljedeće tačke.
- Ostala ponašanja ovisnosti – Toliko nas zaokupi pornografija i masturbacija da se toliko fokusiramo na sam čin umjesto na razlog zašto to radimo. Ozbiljno, zapitajte se, zašto osjećam ovaj poriv? Da li to činim većom nego što zaista jeste? Gledam li pornografiju kada osjetim negativnu emociju da pobjegnem od stvarnosti? Znam da je to bio slučaj za mene. Da, možda imate osjećaj da ste napaljeni i samo gledate pornografiju da biste dobili jedan, ali zaista pogledajte svoj život. Bježiš li od odgovornosti u svom životu i koristiš li pornografiju i masturbaciju da se izboriš? Nisam to shvatio tek nedavno. Jedne noći sam naleteo na devojku koju sam poznavao i sa kojom sam imao složenu istoriju u poslednje 3 godine. Bilo nam je sjajno, ali nakon toga sam jednostavno počeo da dižem to u glavu. To je bilo najbliže izdanju pa pretpostavljam da je bilo za očekivati. Nisam mogao skrenuti s uma ovu djevojku i osjećao sam se kao da je ona moja svrha i bio sam tako opsjednut njome. Ja sam samo na nju prenosio svoje ovisnosti, jer osjećam tu prazninu (koju još osjećam) i želim da pobjegnem od nje. Osećam se kao da je sa mnom sve bi bilo u redu na svetu. To je iluzija i pogrešno je projektovati ono što želite na djevojku jer tada više ne razmišljate o stvarnoj njoj već o njoj. Naše ovisničko ponašanje (kao što je PMO) nije problem, ono je simptom da ne preuzimamo kontrolu i odgovornost za ono što osjećamo u svojim životima. Mi smo samo žrtve.
- Depresija – neću lagati, ovaj niz od 90 dana nije bio šetnja parkom s pticama koje pjevaju sva ta sranja. Ovo je bio jedan od najtežih perioda u mom emotivnom životu zbog svih ovih osjećaja koje sam otupljivao u prošlosti. Osjećao sam se usamljenije u ovih posljednjih 90 dana nego ikada prije. Znam da sam na kraju dana jedina koja će promeniti svoj život, da me niko neće nabaciti, da moram da pronađem sopstvenu svrhu, a dolazak do te spoznaje može biti zastrašujući. Zvučao sam kao da se zbog NoFap-a osjećam kao da se svakodnevno penjem na planine zbog ovog niza, ali bilo je trenutaka kada sam samo sjedio sam i držao glavu u depresivnim mislima i osjećajima. Došlo mi je da plačem (nikad nisam bio mnogo plačljiv, verovatno zato što sam bio toliko uslovljen da obuzdam svoja osećanja), pitao sam se šta dođavola radim sa svojim životom, nemam svrhu, itd… Suočavanje sa svojim ovisnostima je bolan proces. Ali znam da ću postati pakleno jak čovjek kada pobijedim svo ovo sranje.
U redu, umoran sam od kucanja i proveo sam previše vremena ovdje. Samo želim reći da je NoFap jedna od najboljih odluka koje sam donio. Izbacite i pornografiju, to je samo iluzija i spriječit će vas da slijedite svoje ciljeve. Nadam se da je neko uspeo da uzme nešto iz ovog posta i da ih motiviše da to urade. Volio bih čuti od drugih članova NoFap-a o njihovim razmišljanjima i iskustvima s NoFap-om. Ne odustajte momci, trebala mi je vječnost da stignem ovako daleko, uvijek se možete promijeniti!
VEZA - 90 Days.
;