Budući da sam bez kontrole, i zaboravio sam napraviti izvještaj od 90 dana, evo jednog za 97 dana.
pozadina
Imam 23 godine, zdrav i zdrav, muškarca pristojnog izgleda. Moja glavna motivacija za pokretanje NoFapa bio je fokus na mentalnom oporavku nakon što se moja djevojka od skoro 5 godina rastala od mene u novembru prošle godine.
Timeline
- Prestao sam masturbirati negdje početkom veljače, nakon konvoja na Facebooku sa starim prijateljem. Predmet je bio povremeni seks, pa sam odlučio da odustanem neko vreme. Hteo sam da nastavim sa svojim životom.
- U to vrijeme imao sam ozbiljne najniže i velike padove. Nema mnogo toga što vrijedi reći. Razgovarala sam s novim djevojkama, stekla samopouzdanje i ovisila o podršci dobrih, samopouzdanih muških prijatelja koji će me podržati kroz tešku tranziciju.
- Nakon otprilike 72 dana, završio sam sa potpuno drugom djevojkom - mojom dobrom prijateljicom i idemo snage na snagu.
- U 77 dana ili tako, hard mod je završen. Sretni dani!
zapažanja
- Podizanje samopouzdanja nije nešto što mogu aktivno osjetiti ili doživjeti. Pravo povjerenje je prirodno i urođeno - ono postaje dio vas. Još uvijek me povremeno bacaju stvari i osjećam tjeskobu barem jednom tjedno, ali to je moguće kontrolirati.
- NoFap je samo dio paketa. Ako se želite promijeniti, morate poraditi na drugim aspektima svog života. To nije iznenadna promjena „oh, prestao sam se drkati, sad sam bolja osoba“.
- Primijetio sam samo blagi porast testosterona; Ja nisam tenk za hodanje. Očekujem da bi ga dodavanje liftingom ili ozbiljni trening znatno pojačalo.
- Postala sam agresivnija, ali i emotivnija. Na žalost, ovo je imalo nuspojavu na promjenu mojih prijateljstava, a moje više „djetinjske“ tendencije nadirele su se kod mojih starijih prijatelja. Jednako tako bolje suosjećam i spremniji sam pomoći ljudima. Dajem koliko uzmem.
- Nije lako razgovarati s nepoznatim muškarcima ili ženama, ali jeste is lakše.
Savjet
- Ako želite stati, možete. Vježbajte svoju volju i um i upravljaćete time. Mislim da ako ste stariji od 21 godine i borite se, imate dublji skup problema s kojima se treba nositi.
- Ne brinite o svojoj seksualnoj izdržljivosti. Trebalo je tjedan dana, ali ja sam u najboljem obliku svog života do sada. Ne čekam da gledam sat - sjajno se zabavljam s djevojkom koja me obožava.
- Opet, NoFap je dio putovanja. Moj najveći savjet ako želite vezu je ozbiljna, hladna i oštra samokritika. Zatim slijedi to znajući koliki si jebeni gad, da si dobar 8/10 i ako želiš curu, jebi ga. Ona može doći k vama. Morate srati.
- Dolaze kad prestanete tražiti. Vjeruj mi. Steknite samopoštovanje. Ne budi kurac - budi sretan u sebi.
- Čvrsto vjerujem da je seks savršeno primjerena zamjena za masturbaciju, a ako se suzdržavate od seksa, ne postižete ništa. Uživaj.
VEZA - 97 dnevni izvještaj
by mbubk
;