Koristio sam drkanje barem jednom dnevno tokom mojih tinejdžerskih godina i imao sam veliku aknu, postepeno se smanjivao na 1-3 puta tjedno kada sam počeo raditi u teretani, a akne su se smanjile. Ipak, koristim se da se osećam slabo nakon fapping-a i požalim kasnije svaki put kad to radim.
Nakon pokretanja NoFapa, vidio sam da mi se koža potpuno očistila (bez akni, bez tamnih mrlja) i imam osjećaj "preporoda".
Mind:
- Better Concentration
- Nema umne magle
- Sposobnost satnog rada na računarima (ja sam web programer) bez odvlačenja pažnje na pornografske ili druge beskorisne web lokacije bez upotrebe bilo kakvih filtera.
- Ideje se neprestano pojavljuju, dok sam prije nofap-a neprestano razmišljao o pornićima ili sličnim stvarima.
tijelo
- Moji prijatelji kažu da izgledam ispumpano
- Jasno svijetlo lice
- Više fizičke snage pri podizanju težine
- Više izdržljivosti dok radi kardio kao trčanje, biciklizam. (Umjesto fapping zamijeniti kardio vježbe LOL!)
- Superman se osjeća 😉 Kao da se osjećam jednako moćno u svakom aspektu, npr. Nekad sam se osjećao lijeno kao govno za obavljanje bilo kojeg zadatka, poput dizanja veće težine u teretani, iz svoje zone komfora, ali sada je kao, „hajde ! ”Ista stvar se događa s projektima ili bilo kojim zadacima tijekom dana. U stanju sam da ih efikasno završim u kratkom vremenskom roku, još uvijek imam vremena da se opustim - i osjećam se energično bez obzira na to koliko posla radim. Kao da sam otkrio neki beskonačni izvor energije kako bih se napajao. 😀
duša
- Poštovanje suprotnog pola, umjesto da svaka djevojka gleda kao seksualnu igračku.
- Osjećaj "mira".
- Jasne emocije i razmišljanje.
Drkam od pornografije od svoje 15. godine. NoFap sam pokrenuo oko januara ove godine, uz nekoliko recidiva, naravno. Ali sada pišem ovaj post da bih se podsjetio da u budućnosti ne bi trebalo biti recidiva.
Tvrdi način rada od 15 dana, planiram nastaviti s NoFapom barem još 90 dana, a možda i cijeli život nakon toga. Ne možete imati dobar život ako nastavite ispirati sjeme u toaletu. Lekcija se naučila na teži način!
VEZA - Uma, tijela i duše! : NoFap Report
by muscleguy217
UPDATE - 60 dan-ish izveštaj!
Sad imam 27 godina. Pokrenuo sam NoFap da bih mogao prestati biti lijen u svemu i početi cijeniti svoj rad, ljude i život općenito 🙂
Mislio sam da je pravo vrijeme da vas upoznam. Hvala svima na podršci i motivacijskim objavama. Evo mojih ažuriranja -
| Pre NoFap | After NoFap | |
|---|---|---|
| Probudite se | Između 8-10am | Između 5: 30-6am |
| Energetski nivo | Low-Med | Kroz krov |
| Razgovor sa strancima | Malo ili ništa | Razgovor sa bilo kim je povjetarac |
| Nivo koncentracije | nizak | visok |
| Nivo motivacije | nizak | visok |
| bubuljice | Nekoliko | nijedan |
| Nivo snage | Med | visok |
- Osim gore spomenutih stvari, dnevno izlazim više puta nego prije NoFapa. Uživam u razgovoru s različitim ljudima, vježbanju ujutro, učenju novih stvari u računarskom programiranju.
- Još nemam sastanak / djevojku, ali općenito mi je lakše voditi dobre razgovore s ljudima. Iako mi nije krajnji cilj dobiti djevojku.
- NoFap mi je pomogao da se istaknem u gotovo svim oblastima svog života i pomaže mi da svakodnevno stvaram bolju verziju sebe!
Nadam se da vas sve ovo pomalo motivira i da možete slobodno komentirati, a ja ću više nego rado odgovoriti na vaša pitanja i odgovoriti na vaše komentare.
Hvala za čitanje! 🙂
EDIT: Nikad nisam pomislio da ću dobiti mnoge komentare i glasove za svoj post! To jasno pokazuje pozitivnost koja se dešava nakon čitanja ovog posta. Hvala vam svima
EDIT2: Prati ovog tipa Jocko Willink na twitteru je uvijek odličan motivator i puno mi je pomogao tijekom putovanja!
;