Pomislio sam da bih trebao podijeliti neke pozitivne vijesti - završio sam fakultet i uskoro započinjem svoj posao. PMO: radim svakodnevno od svoje 13. godine, uglavnom jednom ili dva puta dnevno, ali ponekad i 3-6 puta dnevno. Prvi put sam naletio na yourbrainonporn.com i NoFap 2010. godine - nakon čitanja ovisnosti o pornografiji mogao sam odmah povezati informacije koje sam stekao sa stvarima koje su se događale u mom životu, sa mojom prvom djevojkom. Čak sam joj i rekao o tome, i da želim prestati.
Ipak, život je bio dobar, i dok sam se ranije brinuo za ED, otkrio sam da sve funkcionira prilično dobro i mislio sam da mi to u tom trenutku života zapravo nije problem.
Dakle, krenimo na početak 2016. U posljednjih pet godina pokušao sam pokrenuti NoFap možda u 20 različitih prilika, ali uvijek sam zakazao i nikada nisam stigao dulje od 3-4 dana. Sada sam počeo primjećivati sve veće znakove ovisnosti o pornografiji sa svojom trenutnom djevojkom - desenzibilizaciju i smanjeno zanimanje za seks s njom. I dalje sam PMO: redovno se bavim. Pod stresom kako zbog univerziteta, tako i zbog rada na svojim ličnim pitanjima, u tajnosti vodim porno blog na Tumblr-u i često odlazim u toalet u školi kako bih PMO oslobodio stresa: ing.
Septembar. Moja devojka me iznenada napusti i život se oštro okreće na gore. Živimo zajedno već 3 godina i ona je moja prva velika ljubav. Sada me iznenada počela tretirati kao sranje. Ništa ne razumem. Ona je moja najbolja prijateljica i, u stvari, moj jedini pravi prijatelj. Povrh svega, dobivam blagi oblik HPPD-a (potražite ga ako se pitate šta je to) i počnite da patite od anksioznosti i DP / DR, nešto što nikada ranije nisam iskusio u svom životu. Osećam se usamljeno, depresivno i uplašeno. Trudim se da smanjim stres jedenjem sladoleda, bingingom na pornićima i drkanjem.
Prošlo je nekoliko mjeseci. To je sredinom novembra, a Švedska postaje mračna i hladna. Moje telo je počelo da radi kroz promene u mom životu i osećam se bolje. Nikad ranije nisam živeo sam, ali navikavam se. Iskustva koja su dovela do mojih HPPD simptoma, zajedno sa strašnim poslednjih nekoliko meseci, izazvala su emocionalne promene u meni. Želim da se poboljšam iznutra. Ali kako? Ponovo sam počela razmišljati o NoFap-u, između ostalog.
Jednog dana u podzemnoj željeznici kući, opet počinjem razmišljati o bivšem .. Jako sam ljuta na nju što se tako ponaša prema meni, kao da sam bezvrijedna osoba. Ona je bijednica i kukavica. Idem na Facebook i vidim njezinu novu sliku profila. To je novo snimljeni profesionalni portret umjetnika - ona je pjevačica poput mene. Izgleda drugačije. Gledam je u oči i ne prepoznajem je. Moje ljute misli se pomiču. Šta joj se dogodilo zbog čega se ponašala na ovaj način? Daje sve od sebe, baš kao i ja. Nadam se da je dobro. Nedostaje mi i neću se više ljutiti.
Dakle, postoji jedna djevojka koja mi se jako sviđa na mom honorarnom poslu. Apsolutno lijepo - potpuno moj tip. U stvari, ne mogu se sjetiti nikoga ljepšeg od nje. Prvi put sam je vidio prije nekih godinu i po i odmah sam znao moju privlačnost, ali tada nisam mogao reagirati na nju. Mislim da je možda zainteresovana. Kad jedne večeri izađemo nakon posla, sjedimo i razgovaramo. Vrlo je stidljiva. Želim joj reći da mi se sviđa, ali nemam hrabrosti. Prethodni put kad sam je pitao mogu li je pratiti kući, a ona je rekla ne. Pa, večeras sam popio nekoliko pića i na putu kući kažem joj svoja osjećanja .. poslavši joj poruku i rekavši da mi se sviđa, istovremeno se izvinjavajući što joj to nisam rekao osobno. Da, urađeno kao pravi muškarac. Zatim me odbija rekavši da su stvari složene, ali na dvosmislen način koji me nasmiješi. Ipak, mislim "da, to je to" i odlučim odustati od cijele stvari.
Kad se vratim kući - jebeno se užasno osjećam.
Pitam se: Ko je taj uplašeni momak bez lopti i bez muškosti? Ko je taj tip koji pažljivo bira svoje riječi kada razgovara s drugim ljudima, nadajući se da će svima biti voljen i prihvaćen? Ko je taj tip koji je zgodan, ali nema muda da kaže devojci da je voli ili da pokaže svoju privlačnost?
Zajebi ovo. Trenutno započinjem NoFap - za ME.
Moje NoFap iskustvo:
- Sada jasno vidim da je sve što se desilo upravo ono što mi je trebalo. Trebala su mi teška vremena i sve prepreke samo da bih pronašla motivaciju da zapalim promene u sebi. A kada je došla motivacija, došlo je kao zvijer koja se probija kroz prozor.
- Ovih 30 dana bilo je zaista lako na neki način - što začudo do posljednjih nekoliko dana zapravo nisam imao jake žudnje za pornografijom - čak i kad sam slučajno vidio nešto na internetu što bi me pokrenulo kad sam bio PMO: cijelo vrijeme. Sranje, prije sam bila toliko ovisna da bi me ponekad pokrenula i štapna figura sa sisama nacrtanim bojom. Bez šale.
- Mislim da nisam imao žudnje za porno / seksom, jer je moja ravna linija počela odmah. Možda. Još uvijek sam u ravnini - mada ne tako ozbiljno kao prije.
- Tokom cca. dan 8-12, imao sam jake, jasne simptome apstinencije dok sam bio na poslu - jedini takvi simptomi do sada. Sastojali su se od zategnutosti i vrućine u području trupa - zajedno s izuzetno jakim protokom energije .. i bijesa. Nisam mogao mirno sjediti i samo sam htio trčati gore-dolje stepenicama ili udarati / drobiti / uništavati nešto. Ovo je bilo povezano sa tjeskobom. Radim u baru u pozorištu, pa kad nije bilo previše zauzeto, oslobodio sam energiju nudeći nošenje teških stvari, hvatajući se za šake i dišući kao ljutiti dinosaurus kad niko nije gledao u moju stranu. Bilo je zastrašujuće, ali osjećao sam se i vrlo moćno.
prednosti:
- Volja: To je ono što smatram najvažnijim. Prvi put u životu osećam da stvaram stvarnu volju i disciplinu, i da imam bazen od koga mogu da se bavim kada moram da se oduprem kada moram. To me je navelo da počnem ledeno hladni tuševi dnevno - što me je navelo da steknem još više volje. Kunem se ovom kombinacijom NoFap / hladnog tuša - to je meč napravljen u raju.
- Povjerenje u sebe i tijelo: Već radim na tome da se prizemim i ostanem u kontaktu sa tijelom u svim situacijama s kojima se suočavam u životu. Ovo djelo dobilo je novu dubinu i značenje. Još uvijek je novo, ali počinjem osjećati da mogu vjerovati svom tijelu da će učiniti ono što je najbolje u ovom trenutku. Za mene lično ta veza dovodi do duhovnosti / kontakta s inteligencijom koja stoji iza života / kontakta s Bogom - nazovite to kako želite. Uzbudljivo je i intrigantno.
- Povjerenje oko drugih ljudi uopšte: Odjednom sam shvatio da razmišljam. “Ako mi nije bilo stalo da se svima sviđa sada, šta bih onda rekao? A onda sam imao volju da počnem da se ponašam po tome.
- Atrakcija: Definitivno sam primetio da žene dobijaju izgled koji nikada ranije nisam imao. To je verovatno kombinacija energije, samopouzdanja, moje nove ishrane koja menja moj izgled, moje povećanje tela na telu. Osećam se kao da je ovo samo početak i to je zaista zanimljivo.
- Biti utemeljeniji oko žene koja mi se sviđa: Djevojka o kojoj sam vam ranije pričala i koja me odbila - nakon toga zauzeo sam stav da mi nije toliko stalo do toga da mi se sviđa / „pribavljanje nje“, a to se stopilo s osjećajem samopouzdanja ste dobili od starta na NoFap-u. Da, odbila me, ali nakon što smo zadnji put izašli, htjela je da spavam kod nje. Bio sam kao - koji kurac? .. i krenuo strujom. I dalje sam pao da joj se nekako sviđam, i premda nisam siguran hoću li to dovesti do ičega, čini se da se ova nova osoba kojom postajem nosim s osmijehom na licu bez obzira. Što me vodi do ..
- Osjećam se vrlo različito: poput nekoga ko počinje da prerasta u novu osobu, novi način života. Osjećam se kao neko ko brine o stvarima, a najviše se osjećam iskrenije. Nemam šta da krijem - to sam ja. Što više ostajem u kontaktu s ovom istinom tijekom svog života - to postajem jači.
- Želim još jednom naglasiti aspekt volje. NoFap -> Hladni tuševi -> Promijenio način prehrane -> Započeo trening. Svaki korak koji napravim daje mi više volje i samopouzdanja, a ujedno mi otežava neuspjeh i povratak. Svaka od ove četiri nove navike jako se međusobno jačaju poput povratne petlje moći. Za one koji sumnjate u ovu stvar s hladnim tušem - vaše se tijelo navikne nakon otprilike 10 dana i poslije se osjećate sjajno! Pa, to je i dalje šok za sistem svaki put, ali gotovo da jedva čekam sljedeći tuš .. Definitivno me mijenja na bolje.
- Hteo sam da napravim spisak negativi - ali stvarno postoji samo jedan kojeg se mogu sjetiti. Povezano je s ravnom linijom - kada sam spavao pored djevojke - ove žene koja me zaista privlači .. Moje se tijelo osjećalo prilično mrtvim i nije reagiralo, a bilo je iskreno prilično zastrašujuće. Iako imam povjerenja da ću se vratiti na normalni nivo seksualne energije nakon što prođe duže vrijeme. Ni ne mislim da znam kako se osjećaju normalni nivoi seksualne privlačnosti - ovisna sam o pornografiji 13 godina. Što je potpuno ludo, kad razmišljam o tome.
TL; DR - NoFap je jednostavno sjajan - moćan katalizator promjena.
Osjećam se kao nova osoba - i kao da je ovo početak nečeg sjajnog. Vidjet ćemo kako će to ići - ali trenutno se čini kao da nema šanse da ću slomiti ovaj način života. Duboko se nadam, zahvalan sam i uzbuđen zbog onoga što budućnost može ponuditi.
Hvala svima koji su ovo pročitali, želim vam puno sreće u vašim ličnim putovanjima. Ovo mesto je za mene bio veliki izvor inspiracije.
Ja imam 25 godina bijelog frajera iz Švedske.
By throwaway4no
;