Starost 25 - Dan 50 u odnosu na neposredno prije 1. dana (dodana ažuriranja)

Neposredno prije prvog dana: probudio se, mrzio život, požurio sa mojom ženom i dječakom na vrata, otišao gore i počeo sa pola sata jutarnjeg fapa prije nego što je počeo raditi. Ipak sam to zaslužio.

Dan 50: Probudio se, sjedio dvadeset pet minuta, cijenio izlazak sunca. Uzeo sam kafu sa suprugom i djetetom i doručak, prošao svoju kćer u vrtić. Došao sam kući, otišao na pola sata 3k trčanje. Ipak sam to zaslužio.

Kažeš mi na koji način da započneš svoj dan zvuči bolje. Ostanite jaki fapstronauti.

VEZA - Dan 50 u odnosu na 1.

by Dukeofurl111

 

UPDATE - Tako izgleda 90 dani

Napravila sam ga. Hard mode.

Nije bilo hora anđela i greda nebeskog sjaja odozgo, nije bilo grupe grupisanih supermodela koja me je grlila i prskala bocama Veuve Cliquot, bez podijuma i bez cvijeta i ceremonije medalja.

Samo osjećaj perspektive, neki novi pronađeni integritet i malo poniznosti. Oh, i iskren osjećaj da sam, u usporedbi s većinom onih jadnih napornih duša ovisnika o PMO-u, pomalo loše dupe. S obzirom na to da sam prije samo 90 dana bila jedna od onih jadnih pomičnih duša, pazit ću da mi to ne padne na pamet.

Čitav ciklus PMO-a - način na koji se uvlači u vašu psihu, način na koji mijenja vaš odnos prema sebi, način na koji mijenja vaš pogled na slobodno vrijeme, kako iskrivljuje vaše poglede na intimnost i žene uopšte - zaista je zapanjujući. Cijeli ovaj postupak uspoređujem s lančanstvom, a zatim izvlačenjem džinovske zaražene urasle dlake. Neprestano ćete biti zapanjeni koliko duboko to ide i koliko ste zaraženi. Mislite da ste sve to dobili i još samo smotani i spremni za izvlačenje. Sve je tu, odmah ispod površine.

Nevjerovatno je i kako sam nezamislivo mislio da je to bilo prije samo tri mjeseca. Porno je bilo samo dio života, dio onoga što mi je trebalo da prođem kroz te male teške trenutke u kojima sam se osjećao nelagodno i nevoljeno. Bila je to pauza koju sam zaslužio jer je život bio nepravedan.

Sada obraćam pažnju na te teške trenutke i suočavam se s njima izravno, sa uvidom i sažaljenjem, tako da ih ne moram proživljavati iznova i iznova. Dok to radim, ti se trenuci pretvaraju u uvid i potreba za promatranjem svijeta sa seksualno kompulzivnog ili objektivizirajućeg stajališta počinje isparavati.

[Dalje objašnjenje] Detaljno sam objasnio kako mi je ne pribjegavanje PMO-u omogućilo da obratim pažnju na one male trenutke u kojima sam sumnjao u sebe i doživljavao bol svakodnevnog života. Pokazalo mi je sve one bolne trenutke koje sam automatski izbjegavao i uzimao zdravo za gotovo i jednostavno me gurnuo s puta kompulzivnim ponašanjem. Počinjem se baviti tim trenucima (znate, ona dvominutna džepa tjeskobe, gnušanja prema sebi, bijesa, loših uspomena, bespomoćnosti) i gledam ih kako odlaze jer ih ne prikrivam promatrajući tužno bježanje djevojke s Floride tuču tužni wannabe glumci iz Hollywooda, a zatim genitalno kišu u kleenex. Ja samo ostanem u lošem trenutku i gledam ga kako prolazi. Kao rezultat toga, primjećujem da je tih trenutaka sve manje i dulje između. Stvarna tekstura moje svijesti iz trenutka u trenutak poboljšava se na načine koje nisam mogao predvidjeti. To je najbolja korist koja se može zamisliti.

Tek počinjem da vidim kako je uživanje kao štaka samo još jedan način da se održi bol. Kada bol počne da nestaje, počinjete da vidite kako je mala i patetična i ponižavajuća štaka. Bez bola, bez štaka. Bez štaka, bez bola.

Ne treba mi više ta štaka. Nikad ga više neću koristiti. Život je prekratak da bih počeo lutati na štaci koja mi zapravo nije potrebna.

Sljedeći korak: krila.

 

UPDATE - Moj izvještaj s 3 zvjezdice - Tvrdi način rada od 90 dana - detaljan uvid!

Fapping Background: Je ovisnik o PMO skoro 12 godina, sada sam 25 i nevin. Sjećam se kad sam prvi put vidio porno u internet kafeu, moj prijatelj me je odveo tamo i od tada sam bio vezan za to. Počeo od uobičajenog normalan porno. Ali s godinama je ovisnost postajala sve čudnija i čudnija. Primijetio sam da sam se u početku gadio profesionalne pornografije, jer je u njoj nedostajalo emocionalnog dodira, izgledalo je samo amaterski. Ali kako je vrijeme prolazilo, sve sam se više bavio time. Tada sam počeo gledati žestoke stvari, a zatim sam se prebacio na neke stvarno nasilne stvari, koje definitivno nisu ugodne ženama u sceni. Ali moja je požuda postajala sve veća i veća. Nisam bio zadovoljan. Nakon toga sranje je stvarno počelo. Počeo sam gledati životinjske porniće. Da, životinjska pornografija, to mi sada izgleda tako odvratno i sramotno, ali u to vrijeme se sjećam da sam uživao u tome. I na kraju mog fapping putovanja počinjem pratiti sex muškarce. Ja sam 100% strejt momak, ali porno filmovi sa normalnom ženom više me nisu uzbuđivali. I dalje sam istraživao svijet transvestita sexa više od godinu dana do te mjere da su sex muškarci postali moj fetiš. Neću se osvrtati na drugu stvar, osim na sex muškarce. Odvratno je, ali bio sam prilično zakačen za to.

Fapping Routines

  • U početku, sa 14 ili 15 godina, propao sam kad god sam mogao. Tada pornografija nije bila lako dostupna, ali prihvatila sam maštariju koju sam imala na umu.
  • Porno oko 18-20-ih godina bilo mi je prilično dostupno, imao sam internetsku vezu kod kuće i onda bih gledao porno filmove i masturbirao kad god bih bio sam s računarom. Obično 5 do 6 sesija sedmično. Jedna sesija traje najmanje nekoliko sati mog vremena.
  • Oko 22-a do 25-a to je uglavnom bilo vikend. Išla bih normalno tokom cele sedmice, a kad dođe vikend, ja bih masturbirao 5 na 6 puta dnevno, do tačke u kojoj bi mi kurac postao bolan, ali moj um ne bi prihvatio bilo kakav izuzeti od kurca i ja bih masturbirao od buđenja od kreveta do spavanja.

Nema pokušaja Fap-a

Većinu vremena osjećao bih se odvratno zbog sebe, s niskim samopouzdanjem. Zanimljivo je da sam dnevnik počeo pisati prije dvije godine i sad kad sam pročitao prošle postove, postaje mi jasno koliko sam se tada mrzio. Trudio sam se najbolje što nisam uspijevao, uglavnom nisam uspio nakon 2 do 15 dana. I bilo mi je prilično očito da neću moći odoljeti pornografiji bez obzira koliko se snažno trudio. Prihvatio sam poraz.

Prekretnica

Prije skoro šest mjeseci naletio sam na reddit, ironično i to što sam tražio pornografiju i ne znam kako, ali ušao sam u ovaj subreddit. Pročitajte informativnu traku i nastavite fapping agian. Nakon nekoliko mjeseci opet sam odlučio zaustaviti ovo sranje i sad sam znao kamo ići, nabavio sam brojač i ovdje pročitao priče, što mi je puno pomoglo.

U ovom trenutku želim spomenuti neke od sjajnih postova velikih momaka koji su mi puno pomogli, MORATE ih pročitati To je zlato, Jerry! zlato!

Lično razumevanje

  • Prvi mjesec: Uklonio sam svaki mogući okidač iz svog života u prvom mesecu, prestao sam da koristim facebook, pinterest, youtube, instagram. Prestao je da gleda filmove. Primijetio sam nešto o facebooku, osim mogućeg okidača, da ponekad stvara osjećaj frustracije, npr. Svi vi stari prijatelji koji se zabavljaju, zabavljaju se, dobijaju djevojke i samo sjedite tamo. To daje prokleti stres, barem meni. Dakle, sve što bi moglo izazvati mene je nestalo iz života u prvom mjesecu. Započeo Igranje fudbala, svakodnevno sam bio iscrpljen bez energije za pmo. Počeo sam da radim na svojoj tezi i istraživačkom radu, Samo sam se upustio u korisne stvari.
  • Drugi mjesec: Stvari su tamo bile prilično jednostavne, neki su dani bili zaista mirni, nije bilo napora, neki su bili zaista teški, promjene raspoloženja, ravna linija i drugi mentalni trikovi koje je vaš um odigrao. ali nisam riskirao ni jedan okidač, počeo sam koristiti youtube ili facebook, ali bio sam upozoren. Sve u svemu, stvari su bile vrlo jednostavne u odnosu na prvi mjesec.
  • Treći mjesec: Predložio dva istraživačka rada za objavljivanje, trenutno radi na trećem. Išao na planinarsko putovanje. Stvari su se popravile. Osjećam se bolje zbog sebe. moje samopouzdanje je veliko. Sada mogu gledati ljude u oči i razgovarati s njima. Mislim to je nevjerovatno da nikada prije nisam uspio uspostaviti kontakt očima. Sada mogu pogledati svog šefa u oči i razgovarati s njim. to je prilično nevjerovatno za mene. Zanimljivo je da sam ranije previše razmišljao prije nego što sam objavio status ili sliku na facebooku, ali sada me ni briga. Objavljujem sve što želim objaviti. Generalno, zadovoljan sam sobom, odvratan usran osjećaj o sebi je nestao. Moj lični dnevnik ispunjen je odvratnim bilješkama o sebi, ali sada više ne pišem usrane stvari o sebi. Nedavno sam i ja počeo da vježbam. Tako da se usavršavam. Ovo Nofapovo putovanje za mene je samo početak. Predugo sam bio ovisan o PMO-u da bih bio potpuno izliječen u 90 dana. To je to, narode. Upravo sam napisao sve što mi je bilo na umu. Nadam se da će nekome pomoći.

PS: Za mene Nofap nikada nije bio o dobivanju djevojaka, samo sam se htio riješiti pornografije i poboljšati se, i sretan sam što idem tim putem. Smatram se u top 10% najgorem scenariju pmo zavisnih tipova i ako mogu napraviti toliko dugo onda sigurno možete i vi. 🙂

 

UPDATE - U supersile nije tako teško vjerovati.

Nešto što primjećujem na 100 dana. Supersile nisu tako nevjerovatne. Ne govorim o laserskom vidu ili super agilnosti - samo o sposobnosti privlačenja i zadržavanja pažnje žena. Dopusti mi da objasnim.

Prvo, odsecanje PMO-a iz vašeg života je sjajan način da vas prilagodite energijama ljudi oko vas. Ako ste ovisnik o fapu, interakcija vas ne zanima. Samo želite napraviti "mentalni snimak" i otrčati natrag u svoju prljavu sobu da ga istrljate. I vjerujte mi, žene znaju gledate li ih zapravo ili skriveno 'snimate' njihovu sliku za kasnije korištenje. Ne znaju tačno (niko ne može savršeno čitati misli), ali osjećaju da se nešto sprema. Što je najvažnije, osjećaju urođeni nedostatak samopouzdanja i nedostatak samokontrole koji idu uz ovu vrstu ponašanja. Ako niste ponosni na svoju tendenciju da buljite u žene na ovaj način, to će prerasti u opipljivu pomicanje. Mnogi moji rani dani s ovim izazovom prilagođavali su se mom pogledu na žene. Rano sam primijetio da sam stekao neke jezive / potrebite navike. Žene uglavnom ne zovu muškarce zbog ovog sranja, jer to može rezultirati izravnom agresijom muškaraca. Ali polovica supersila je jednostavno glupo shvaćanje da slinjenje preko ženskih sisa nije privlačno i saznanje da su one daleko više prilagođene vašoj energiji nego što ste ikada shvatili.

Žene takođe paze na muškarce koji su usmjereni ka ciljevima i koji se mogu držati vlastitih dnevnih reda. To što ga ne možete držati u gaćama uprkos samopreziranju i želji da se zaustavite ne znači samopouzdanje i usmjereno držanje. Pokušaj sakriti svoj nedostatak samokontrole ili se prevodi kao pomicanje ili potpuno 'mrtav' afekt. Ovo posljednje dolazi s idejom da "Ako nemam nikakav izraz, nitko neće znati." Još jednom, žene to mogu osjetiti i ovo nije privlačna stvar.

Nasuprot tome, držanje u gaćama i okretanje leđa nečemu što 99% muške populacije ne može kontrolirati čini vas posebnim. Većina muškaraca svoj nedostatak samokontrole prikriva površnim udaranjem u prsa i Alfa muškim bleskom. Ako zaista imate samokontrolu, vi ste prava stvar. Imate nivo discipline koji većina muškaraca kojima prolazite na ulici nema. Dakle, nofap je zaista način da se istaknete. Još jednom, žene neće znati što se događa, ali osjetit će da imate neobičan stepen koncentracije i samodiscipline, što je uvijek atraktivno.

Kad momci iz ove teme govore o 'velesilama', oni jednostavno govore o sposobnosti da budu opušteni i stvarni u sadašnjosti dok razgovaraju sa atraktivnom ženom. Nema pomicanja, nema hitnosti. Ne sramite se zbog bilo koje gadnosti koju ste gledali nekoliko sati ranije. Ne nalazite se kako projicirate pornir sa hrpom na djevojku koja stoji ispred vas, i ovo je dobra stvar. Ne osjećate nelagodu da morate pobjeći i 'olakšati se'. Možete samo biti tamo, sunčati se u njihovom prisustvu uvjereni da se ništa posebno ne mora dogoditi.

Ne možete vjerovati kako je ovo veliko olakšanje za žene. Vjerujte mi, rekli su mi. Shift, skvirel, pritajena napaljena sranja ono su što većinu vremena doživljavaju od muškaraca. Kad vide vaše samozatajno, samopouzdano, nasmijano lice, možete sigurno biti sigurni da vide nešto u vama.

 

UPDATE - Hvala nofap

Dakle, ako pratite moje postove, znate da sam napustio nastavu i postao redovni pisac. Nofap je bio prioritet br. 1 jer se nisam mogao suočiti s time da cijeli dan budem sam s računarom ako je fapping opcija. To me pokrenulo na ovom putovanju nakon polovičnog odnosa ljubavi / mržnje s pornografijom koji je trajao oko dvije decenije.

Eto, sad sam vrlo blizu zaključenja dogovora s upravom jedne velike zvijezde, koja je dizajnirala njegovu scensku predstavu za Vegas. Dodali smo nekoliko pozorišnih elemenata i prilično kuglasti vizualni spektakl. Vole, ali postavljaju šiljata pitanja, onako kako to čini uprava. Po riječima mog kreativnog saradnika, koji se jučer sastao sa svojom upravom, „prošli smo fazu kave i prvu fazu sastanka i zapravo imamo seks. Sada samo moramo vidjeti hoće li se začeće dogoditi. "

Sve se to nada da ćemo napokon prodati spomenutog Rockstara u mjuziklu koji sam o njemu napisao prije par godina, i ovo nas zbližava. U svakom slučaju, ogromno je. I samo da se lopta kotrlja, izbacio sam i dva scenarija u poslednja tri meseca. Ako ovaj posao prođe, sve ostalo bit će puno lakše kretati.

Sve je to zahvaljujući nofapu. Ozbiljno. Ne bih imao disciplinu da se držim svog pismenog rasporeda, nikada ne bih izgubio fokus, pravio pauze da bih gledao zanimljive resurse umjesto ljigavih videozapisa. Kad se probudim, ne posegnem za kuracom, posegnem za knjigom ili časopisom koji sam odvojio prethodne večeri za daljnji razvoj svojih projekata. Takođe, cijela moja perspektiva se promijenila. Sigurno sam izašao iz kaveza s vjevericama i približio se životu u stvarnosti. Što je prilično jebeno cool.

Držite prste prekrižene. Thanks nofap.