Ovo je zanimljivo zapažanje, imao sam i druge da kažu istu stvar. Ironično je, međutim, jer se sećam da sam imao mnogo anksioznosti, skoro bez samopouzdanja, bez motivacije i depresiju većinu vremena u toj dobi, ta negativna osećanja koja su me proganjala bila su ono što me je nagnalo da se promenim.
Sećam se da sam napravio ovu sliku kako sam morao da se nateram da se nasmejem da bih izgledao kao da sam sretan sa svojom devojkom i njenom mamom (izrezao sam ih). Danas imam mnogo konzistentnije nivoe energije tokom dana i više nisam prožet anksioznošću kao nekada. I dalje sam s vremena na vrijeme u depresiji, ali ne osjećam se isto, prije je to bilo kao beznadežna depresija i mislim da je moj život apsolutno užasan, sada su to više samo kraći periodi osjećaja emocionalne iscrpljenosti i osjećaja dolje, povremeno, što vjerujem da je normalno ako ste čovjek koji živi u ovom slomljenom svjetskom sistemu. Imam mnogo više motivacije i nagona da izlazim i radim stvari, da rastem i učim nego prije. Rekao bih da sam sada definitivno sretniji.
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
Svaki put kada vidim da neko objavljuje slike prije i poslije na nofap-u, zaista se ohrabrim, pa sam pomislio da ću dati i svoje fotografije.
Bio sam prilično dobar u davanju onoga što je izgledalo kao iskren osmeh, iako je to retko bilo. Mogu da garantujem da se sada osećam utemeljenije.
Vjerovatno postoji razmak od 2 godine između prve fotografije i kada sam počeo stvarno mijenjati svoj život, tokom te dvije godine sam se zapravo fokusirao samo na ishranu tako što sam izbacio brzu hranu, onda kada sam shvatio koliko ishrana može uticati na moju energiju, ja sam usvojio druge stvari kao što je nofap i prestanak alkohola i cigareta.
Ja s lijeve strane sam bio prije otprilike 4 ili 5 godina, pušio sam cigarete, često pio pivo, pio oko 2 puta dnevno i jeo kao govno. Burger King skoro svaki dan, pijući govno tone slatkih napitaka i konzumirajući sve što sam mislio da je prijatno. Mislio sam da sam mlad i da moje tijelo to može podnijeti. Imao sam devojku u to vreme. Imao sam 21 ili 22 godine na ovoj fotografiji.
Slika desno je snimljena jučer, imam 26 godina (u aprilu) tako da su tih 4 ili 5 godina vjerovatno uticale na moj izgled, ali i ja doprinosim ovim razlikama kombinaciji promjena u životnom stilu. Prestao sam da pijem sav alkohol za nešto više od 2 godine, nisam pušio cigarete nešto više od 2 godine, uglavnom sam popravio ishranu i koristim veoma malo ugljenih hidrata već oko 2.5 godine, ali sam smanjio izbacio brzu hranu u posljednje 4 godine. Bio sam na stalnom nofap nizu nešto više od 2 godine. Nedosljedno vježbam posljednje 2 godine (pokušavam da mi to postane više navika).
Vjerujem da svi mi ovdje zaslužujemo veliku pohvalu za borbu protiv naše kulture kako bismo se približili onome za šta smo stvoreni. Svi se mi svaki dan borimo ka svjetlosti, svi mi ovdje imamo toliko potencijala da otključamo kada tražimo istinu i ono što je dobro.
Da mogu da preokrenem svoj usrani život, znam da i ti možeš. Postigao sam postignuća, ali ni na koji način nisam završio putovanje. Još uvijek sam u procesu rasta i učenja i to ću biti do dana smrti. Potrebno je dosta vremena da se okreneš oko 15 godina zlostavljanja sebe, ali svakim korakom ka istini i onome što je dobro postat ćeš bolji čovjek.
Bilo je mnogo simptoma koji su me naveli da poželim isprobati nofap, neki od većih su bili moja nesposobnost da nastupam sa svojom djevojkom u to vrijeme (onom s kojom sam imao loš raskid) bilo je bezbroj puta kada mi je rekla „nema osećaja da postoji neka hemija ili životinjski instinkt između naših interakcija“ i uvek bih ga izbrisao pre nego što se vrati kući, tako da nikada nisam želeo da imam seks dok je ona bila raspoložena, a nisam baš ni hteo shvatio zašto se nisam mogao uzbuditi u tom trenutku. Kao što možete zamisliti, ovo je stvorilo mnogo negativne tenzije među nama.
Takođe sam imao visoku anksioznost i još veću društvenu anksioznost, uvek sam bio nespretan u njenoj porodici i nikad se nisam mnogo bavio ljudima osim ako nisam bio primoran, ili bih čekao da nelagodnost tišine postane gora od nelagode angažovanja, što ako možete zamisliti, to je bila neugodna situacija bez obzira na to kako ste na to gledali. Takođe sam patio od velike zamagljenosti u mozgu većinu vremena, i iako sam u to vreme mogao da dobijem solidne ocene, morao sam zaista da uložim više truda nego što bih morao sada.
I ja sam većinu vremena bio umoran, bez obzira koliko sam spavao. Moram reći da je dijeta povećala pozitivne efekte u svim ovim oblastima koje sam spomenuo, ali nofap je to podigao na potpuno novi nivo. Veoma mi je drago što sam na nofapu, planiram da se držim nofapa do kraja života.
Moja želja je naglo porasla i često dobijam erekciju bez stimulacije. Nešto što se veoma retko dešavalo ranije. Osjećao sam više hemije sa ženama ove prošle godine nego dugo vremena.
Vratila su mi se jutarnja drva, nešto što je nakratko nestalo. Zabavljao sam se sa devojkom 8 ili 9 meseci što je nedavno završilo (upravo smo raskinuli pre mesec dana iz logističkih razloga, oboje nismo želeli da se to desi, ali to je bila prava stvar u to vreme.) I otkako smo to uradili. oboje smo čekali brak da uradimo to delo, nije bilo nikakvih očekivanja za seks, ali bilo je mnogo puta kada je bilo izuzetno teško ne imati seks sa njom, a ja sam bio izuzetno uzbuđen oko nje skoro svaki put kada smo se družili, što se nikada ranije nije desilo sa drugim devojkama kada je moj životni stil bio potpuno zbrkan
Trenutno nemam partnerku, nakon raskida sa njom prije nešto više od 2 godine odlučio sam da više nemam seks do braka, tako da će to biti teško do kraja života.
VEZA - Slike prije i poslije nofapa + druge promjene načina života. (tranzicija 4-5 godina)
;
