Dugogodišnji obožavatelj ovdje, uvijek se divio grupi, ali ovo mi je prvi put - otprilike 45 dana bez ikakvog PMO-a. Mogu potvrditi ono što svi kažu, a rezultati su ZANIMLJIVI. Vjerovatno bolji od većine lijekova na koje ljudi troše život i novac.
Mada sam pomalo zbunjen u vezi intimnosti sa svojom djevojkom. Evo dogovora: ponekad se za seks oblači u donje rublje i sve je u redu. Ali, i to je ono što me pogađa, da li je donji veš / prerušeni seks / svršavanje na njoj neka vrsta recidiva? Jer, razmislite, u situacijama poput one s djevojkom u osnovi igrate porno film. To nije nešto što možete očekivati svaki dan ili sa svakim partnerom. Mislite li da bih trebao pokušati ne imati seks poput njega, i držati ga ležernijim, ili dok god je to prirodno i stvarni život je dobar?
Također bih trebao primijetiti da sam imao većinu negativnih učinaka dugotrajnog PMO-a - ozbiljni ED, DE, moždana magla, nedostatak motivacije itd. Dobra stvar je što je moj DE potpuno nestao, ali sa 45 dana NoFap-a moje erekcije su oko 50-60% onoga što bi normalno trebali biti, tako da me čeka još dug put i brinem se mogu li ovakve stvari odgoditi / zabraniti moja poboljšanja.
Imam 27 godina, ali započeo sam PMO s oko 12 godina i nikad nisam prestao do prije 45 dana. Vjerovatno nikada nisam propustio dan, moj rekord je 11 puta u 24 sata, sa dnevnim prosjekom 3-5 puta: /
Počeo sam postati impotentan sa 16 godina i počeo sam koristiti Viagru od 21. godine, inače bih mogao biti s djevojkom, ali nikada neću postići prodor. Napravio sam analize krvi i sve to, čak i posjetio psihijatra jer mi doktor nije htio propisati Viagru zbog mojih godina. 😀 Sve se vratilo sjajno i bila sam potpuno shrvana.
Gledajući unatrag, ne mogu vjerovati kako nikad nisam pročitao o NoFap-u ili YBOP-u ili informacijama koje ste poslali na drugom linku, to ima POTPUNO smisla.
Čak i ako još uvijek nemam erekciju, oni su i dalje puno bolji, jer ranije nisam mogao ni imati spolni odnos bez doze Viagre od 50 mg, pa čak i 50-60% je nešto što nikada ne bih mogao postići. Veličina opuštenosti je takođe mnogo bolja.
Pretpostavljam da će mi, zbog moje dugotrajne izloženosti i početka u najranijoj dobi, trebati 6-9 mjeseci da ozdravim. U svakom slučaju, nikad više ne planiram da se prijavim na PMO, tako da mi ne smeta.
Ostale glavne prednosti koje bih mogao navesti su da se osjećam mnogo bistrije glave - ne u euforičnom smislu, već kao na „muževan“ način kako bih to nazvao. Mnogo sam više u skladu sa svojim emocijama / mislima i lakše mogu znati je li nešto problem, treba li nešto popraviti, kada biti asertivan itd.
Ranije sam bio veoma sklon odugovlačenju, ali sada bih se stidio čak i razmišljati o odlaganju.
Na neki način, i ne pretjerujem, ali opet se osjećam kao da imam 16 godina, pun energije i optimizma. Kako su godine prolazile, uvijek sam se pitao zašto se svake godine osjećam sve gore i gore, mislio sam da imam vrlo lošu genetiku, ali ispada da sam izbačen iz uma, hahaha.
Također definitivno osjećam kako se poboljšava moja izvršna funkcija - puno drugih manjih ovisnosti / poroka koje sam imao polako se uklanja iz mog života. Već sam ih pokušao zaustaviti, ali nikada nisam mogao. Sada je prilično povjetarac.
Evo samo nekih stvari koje sam uklonio / promjenio za samo 45 dana NoFap:
- Prestali piti dijetalnu kolu (prethodno do 2 litre dnevno!)
- Prestali jesti svu prerađenu hranu, nezdravu hranu, transmasti i jednostavne šećere (prešli na voće i povrće, kao i zdrave masti i proteine - sve domaće).
- Početak dizanja i vježbanja (navikao na ovo u mladosti, ali prestao)
- Izbrisana sva pornografija koju sam ikad imao (10+ godina kolekcija, preko 335 GB)
- Izbrisao sam većinu video igara koje sam imao, posebno ovisnost o RPG / MMO igrama. - Ograničio sam količinu internetskog surfanja i u osnovi gubio vrijeme za otprilike polovinu onoga što sam ranije radio.
Tako da, NoFap je verovatno moja najbolja investicija za dugo vremena
;