Konačno sam to i učinio. 90 dana. Evo mojih zapažanja. Prije svega, razlika između ovog pokušaja i svih mojih neuspjelih pokušaja bila je u tome što sam bio jasan sa sobom oko ovog. Zapisao sam je na komad papira, taj sam ga papir držao u novčaniku. Dakle, kad god bih otvorio svoj novčanik. (Barem jednom dnevno) vidio bih svoju posvećenost.
Brojio sam dane u kalendaru. U glavi sam imao jasnu sliku cilja. Kamo sam se uputio i zašto sam htio doći ovdje.
Kupio sam program vježbanja. Ludilo. To vam toplo preporučujem, jer je mom tijelu dao nešto da se fokusira na drugo, osim na PMO. Ludilo je prilično skupo, ali postoji puno Youtube programa vježbanja koji su besplatni, a uz malo kopanja zapravo možete pronaći videozapise o ludilu koji su preneseni na mrežu.
Generalno, jedna zamisao koja mi je neizmjerno pomogla bila je ideja pozitivan trend. Puno puta sam to vidio u ovom subreditu, ali jednostavno sam vidio vaše putovanje duže od 90 dana. Ako se ponovite, to je dio vašeg puta. I dalje ste u pozitivnom trendu. Činjenica da čak i PMO doživljavate kao nešto što treba nadići je nevjerojatna, bez obzira jeste li svoje ponašanje već uspješno izmijenili ili ne.
Duboko u sebi imao sam nepokolebljivo uvjerenje da ću na kraju uspjeti. Da, mogao bih to učiniti i prije, ali sam požalio živote u prošlosti i samim tim je beskoristan.
Što se tiče supermoći, moja seksualna interakcija sa djevojkom postala je daleko dublja. Moje iskustvo s ED bilo je vrlo malo, tako da to nije nešto o čemu bih zaista mogao previše komentirati. Što se fizički tiče, moj seksualni nagon je mnogo jači i svaka vrsta ED je nestala.
U stanju sam da zadržim bolju kontrolu nad sobom. Ali najznačajnije, uspijevam ostati u trenutku s njom. Povežite se s njom, umjesto da budem sam u svojoj glavi, i osjećam se mentalno i emocionalno izolirano dok prolazim kroz mehaniku seksa.
** Najefikasniji alat koji mi je pomogao da uspijem ** bila je vrsta vizualizacije. Razlog zašto sam toliko puta ranije propao bio je taj što sam izgubio kontakt sa razlogom zašto to radim. Nisam mogao osjetiti nikakve razlike, nisam mogao primijetiti i prednosti, tako da bih izgubio kontakt sa „zašto“ svega toga. I kada pokušavate upotrijebiti svoj um kako biste nadvladali svoje tijelo, ako nemate dobar razlog zašto će vaše tijelo pobijediti. Jer zadovoljstvo što želimo osjetiti zadovoljstvo je vrlo neposredno i jako.
gBo boriti se s tim, Zamišljala bih verziju sebe kojoj radim. Budući da sam u najboljoj formi svog života. (Koja trenutno jesam.) Imajući neverovatno vitalnu energiju, upravljajući sobom, usmeravajući svoju energiju u svoje želje i težnje. Mnogo je načina na koje sam to mogla shvatiti, poenta je da sam zamislio i doživio tu energiju i emociju. Dohvatila sam viziju u svojoj glavi i uzorkovala sam energiju. Jer imao sam trenutaka u kojima sam osjećao tu snažnu, tu samouvjerenu, tu količinu protoka. A moja želja da to stalno osjetim bila je ono što me vodi na put.
Ukratko, bez obzira na vaše motivacije, bez obzira na razlog zbog kojeg ste ovde, vjerujem da je vrlo korisno pobijediti ovisnost u bilo kojem obliku. To će ojačati vašu snagu volje i omogućiti vam da nabavite alate koji će vam pomoći da se na više načina promijenite na bolje.
Nešto u šta zaista verujem je da nećete prijeći na sljedeći nivo u svom životu dok ne savladate nivo na kojem ste trenutno. Ne kažem da bi se svi na svijetu trebali pridružiti NoFap-u. Mnogo je staza uz planinu, a pogled je sa vrha uvijek isti. Ali ovdje ste privučeni. Odlučili ste da je to nešto što želite pomiriti, pa je i dio toga vaš put.
Nakon što to savladate, dobit ćete novi izazov, novi korak. Ali pogled će i dalje biti sve bolji i bolji.
Imam 28. Koristim pornografiju od svoje 16. godine
Puno sam naučio u procesu ove evolucije. Ako bilo tko ima pitanja, slobodno ga pitajte.
VEZA - Prvi 90 dnevni izvještaj
By Mysticedge
;