Imam 29 godina i gledam pornografiju od svoje 14. godine, uglavnom se družim većinu dana, prilično često više puta u jednom danu. Iako sam se često igrao bez pornića, počeo sam da razmišljam o sebi kao o porno zavisniku pre mnogo godina jer nisam mogao da prestanem da ga gledam.
Radio sam periode nofap/noporn sam prije mnogo godina, ali pošto sam uspio naći djevojke, razumio sam da me to ne boli toliko pa sam nastavio da to radim. Glavni efekti su bili nizak libido kod djevojaka i povremeni problemi s ED u spavaćoj sobi.
Raskinuo sam sa svojom posljednjom djevojkom prijateljski prije otprilike 6-7 sedmica i radim nofap (hardmode) već 4 sedmice. Isprva sam se smirio (mislim da sam zapravo počeo na ravnoj liniji, iscrpljen od svih PMO), ali sam se također počeo osjećati jasnije, sigurnije u društvu žena, i općenito samo malo bolje. Ponovo sam počeo da radim na svojim veštinama drugog jezika, ponovo sam počeo da čitam knjige, bilo je lakše naći vremena/motivaciju da radim stvari.
Posljednje 2 sedmice sam bio nevjerovatno napaljen i počelo je biti pomalo nepodnošljivo fizički. Ne govorim o želji da se posebno gleda pornografija, više samo o zakupljenoj seksualnoj energiji. Sinoć sam imao sastanak sa djevojkom i samo razmišljanje o tome da se prije toga zezam s njom me je toliko nepodnošljivo napalilo da sam se zabrinula da bi to stvarno zabrljalo stvari. Tako sam dan ranije masturbirao samo fizički dodirujući sebe kao što se spominje na yourbrainonporn.com – bez fantazije uopće, bez razmišljanja o djevojkama, bez pornografije očigledno. To mi je dalo veliko fizičko oslobađanje od napetosti/napaljenosti, ali bez ikakvog osjećaja praznog/potrošnog koji inače imate s PMO.
Sveukupno u protekle 4 sedmice osjećao sam da se osjećaj normalnosti i zdravlja vraća mom libidu. Erekcije dolaze mnogo lakše i puno su punije, jače i duže ostaju, genitalije su mi opuštenije i punije općenito. Na mom spoju sam dobio erekciju ljubeći djevojku, nešto što inače zahtijeva mnogo više stimulacije i često je ispunjeno tjeskobom da uopće ne mogu podići. Seksualno se osjećam snažnije i zdravije nego što sam se osjećao otkako znam za sebe, mislim više od jedne decenije.
Porivi za gledanjem pornografije su postojali, ali fizička prigušena seksualna napetost bila je mnogo veća od poriva posebno. Očigledno je još uvijek rano, ali ja lično smatram da bi bilo moguće da se uzdržim od pornografije koristeći povremeni MO kako bih spriječio da moja seksualna energija izmakne kontroli, nisam siguran da se trajno uzdržavam od PMO-a osim ako nemam djevojku zaista je moguće uopšte, napetost je jednostavno prevelika.
Uklonit ću svoju značku jer je ovo nofap a ne noporn. Znam da se moj post ne uklapa sa najstrožim nofap idejama, ali pokušajte i zapamtite da su svi različiti – mislim da bi primjena potpuno istog rješenja na veoma raznolike živote i probleme ljudi ovdje mogla biti malo beskorisna. Za mene je jasno da je prava štetna stvar u mom životu bila pornografija i sve veće poteškoće u pronalaženju nečega što je izaziva. To me je spriječilo da imam seks sa djevojkama koje smatram zaista privlačnim i dovelo je do problema koje većina dvadesetogodišnjaka nije trebala iskusiti.
S obzirom na to koliko dugo koristim pornografiju, bio sam siguran da sam se zauvijek oštetio – međutim, bio sam zaista iznenađen koliko sam brzo vidio prednosti i osjetio neka poboljšanja. Mislim da je hardmode definitivno bio pravi izbor za mene za početak, ali to možda nije nešto što bih mogao raditi duže vrijeme. Ni na koji način se ne osjećam kao van šume, ali mislim da sam naučio ogromnu količinu iz ove vježbe. Sretno u vašim borbama i hvala na slušanju.
VEZA - Četiri sedmice Nofapa su zaista poboljšale moje seksualno zdravlje
by fapfree555
UPDATE - Zaista, stvarno funkcionira, imati najbolji seks u mom životu
Tako da sam skoro 3 nedelje u nizu bez upotrebe pornografije ili masturbacije. Za početak, imao sam ravnu liniju nekoliko sedmica, i to je izazvalo neke probleme s djevojkom koju sam ponekad viđao vikendom. Ove sedmice je ravna linija ipak završila i iako je bilo teško, a ja sam bio jako napaljen, bilo je izvodljivo. Ovog vikenda sam imao najbolji seks u životu, nisam se tako jebao od svoje 19. godine. Čak se i okrenula u jednom trenutku i rekla „vau, baš si težak danas“. Različitost koju je to učinila bila je ogromna – glavna stvar je bila da sam se mogao opustiti i osjećati lako uzbuđeno bez brige o tome da ću ostati hiper uzbuđen da bih ostao težak, što je učinilo da izdržim duže mnogo lakše. Osjećao sam se kao da imam novog kurac.
Kao pozadinske informacije za sve vas: Ja sam muškarac od 30 godina i često koristim pornografiju od svoje 14. Imao sam djevojke i veze u to vrijeme, ali nikad nisam prestao gledati pornografiju kada sam bio s njima. Mislim da je to izazvalo mnogo problema sa mojim seksualnim učinkom u to vreme, od nemogućnosti da dugo traje (povremeno) do muke da se podignem ili da se s vremena na vreme omekšam tokom seksa. Ovo je uvek sa devojkama koje smatram veoma privlačnim. Ništa strašno kao puna ED, ali definitivno nekoliko problema bez kojih bih radije prošao i bili su mi zbunjujući.
Pokušavam i ne uspijevam da odustanem od pornografije od vjerovatno 22. godine. Shvatio sam da imam problem kada sam se ponekad mučio da imam seks sa svojom zgodnom djevojkom u to vrijeme, ali dobro sam gledao pornografiju, često sam bio super uzbuđen od devojke za koje sam mislio da nisu tako lepe. Sjećam se najsjebanije stvari koja se radovala što ću ne spavati s njom već što ću se poslije vratiti u svoju sobu da drkam na pornografiju. Tada sam znao da imam pravi problem. Godinama se pokušava prestati, ali nedavno otkrivanje nofapa je puno pomoglo. Nedavno sam se često zabavljao i moje seksualno samopouzdanje je vrlo visoko, djelimično uz pomoć nofap pruga. Jesam 30 dana prije, ali me je izbacio iz kolosijeka efekt gonjenja nakon što sam spavao s djevojkom. Ovaj put se stvarno osjećam kao da znam 100% da je pornografija odgovorna za probleme koje sam imao u prošlosti, i stvarno sam jebeno završio s tim.
Takođe prošle nedelje, slatka devojka koja je takođe polagala ispit za vozačku dozvolu u isto vreme prišla mi je nakon toga i dala mi svoj broj odmah iz vedra neba. Mislio sam da samo želi da se vozimo zajedno, ali zapravo mi je poslala poruku da li želim da odemo na piće. Seksualno se osjećam sigurnije i zdravije i mislim da to i drugi primjećuju.
Ne znam koji savjet da vam dam osim pokušaja da preživite prvih nekoliko dana, prekinete tu gadnu naviku i uđete u ravnu liniju i krenete u niz. Uzmite to jedan po jedan dan, polako će se nekoliko dana pretvoriti u sedmicu, a zatim u dvije sedmice itd. Ostanite hladni i samo se fokusirajte na dan za danom, ne pokušavate odjednom postati bolji. Nakon nekog vremena osjetit ćete ono što se čini kao da vas obuzima mnogo prirodniji muški osjećaj seksualnosti. Da se trenutno ne viđam sa devojkama, povremeno bih masturbirao bez pornografije ili bilo kakve fantazije. Kada sam imao 30-dnevni niz prije, bio sam u mogućnosti da se jako namučim i drkam bez razmišljanja ni o jednoj djevojci, samo senzacija. Uopće se nisam osjećao kao da je prekinuo prednosti niza i dao mi je oslobađanje od izluđujuće napaljenosti. Lično mislim da bi išla u hardmode od 30+ dana za mene bila nemoguća, i smatram da je to stalna česta svakodnevna upotreba pornografije, a ne povremena masturbacija bez koje je stvarno štetna stvar za mene, drugi mogu biti drugačiji.
Upravo sada, po prvi put, osjećam se samouvjereno u šansu da živim besplatno nakon mnogo godina pokušaja. Nemojte jebeno odustajati, pokrenite taj niz i ako ga prekinete i ponovite – nemojte se obeshrabriti i počnite ponovo. Na kraju tunela je svjetlo. Mir i sretno.
Eksperimentirao sam i gasio možda 9 mjeseci. Jedan niz od 30 dana plus niz od 1-2 sedmice. Čak i ako počnete nizati pa recidiv pruža neku korist, sve dok se zaista ne ponovite nekoliko sedmica i vratite se duboko u tu porno rupu, onda izgubite sve prednosti koje ste imali.
Nije bilo nikakvog razloga da to radim posebno osim što sam znao da sabotira moju seksualnu izvedbu, a takođe sam bio ponovo sam nakon nekoliko godina i osjećao sam se kao da želim upoznati ljude bez mozga punog te pornografije.
;