Ovo je repost od moje starosne grupe, 25-29yrs: 90 days !!!!!!!!!
- Jesam li se oporavio? Možda, da objasnim ispod.
- Jesam li vidjela beneficije? YES !!!!!!!!!!!!!!!!
To je gorko. Znam da se „nisam oporavio“ jer mi se libido još nije vratio i da imam trenutke supersile, ali ne i 24/7 velesile. Vidjeti i komunicirati sa ženama još ne izaziva nikakvu reakciju na moj libido. Neki dan sam pomislio da je prvih 90 dana samo DETOX, a od 90 dana nadalje počinje oporavak. Tek je 85. dan moja podsvijest postala auto-pilot. Ono što mislim je da stvari koje su nekada trebale snaga volje više ne postoje:
- Idem u teretanu bez razmišljanja
- Uzimam hladne tuševe bez razmišljanja
- Prestao sam pušiti bez razmišljanja
- Zdrava ishrana uopšte nije borba
- Probudim se prirodno bez budilnika
- Naravno, razgovaram sa ženskim kolegama bez razmišljanja. ALI, Još nisam izašao u bar ili noćni klub od svoje katastrofe na dan 61. I trenutno se bojim ako odem 'testirati' svoje samopouzdanje da će to biti još jedna užasna noć: zato ovo mislim zato još se nisam oporavio)
- Prirodno se družim sa svima bez razmišljanja
Simpy je izjavio: jedina snaga volje koja vam treba za prikupljanje je poriv da ne budete PMO. A ako to možete raditi 90 dana, BIT ĆETE NAGRAĐENI AUTO-PILOTOM, što znači da vam uspjeh gravitira, a ne morate ni pokušavati (jer pokušaj podrazumijeva prikupljanje snage volje), jednostavno pružite ruku primiti. I dopustite mi da kažem ovo, 90 dana se potpuno isplati (DUH). Zapravo je to samo 60 dana pakla, 30 dana blagih / podnošljivih povlačenja. Ovo je vrlo kratko u poređenju sa narednih 60 godina vašeg života!
S druge strane, akademska istraživanja pokazuju da je za potpuno odvikavanje od pušenja potrebno 6-12 tjedana. Što znači da AKO zapravo nisam izliječen od PMO-a, moje povlačenje nikotina ometa mozak da uživa u nagradi. Moram sačekati kraj septembra da požnjem PUNU nagradu nofap I bez dima. Ono čemu se do tada nadam je 24/7 supersila i puno više pažnje žena, ali ako to treba pričekati još 3, 6 ili čak 9 mjeseci, to definitivno mogu učiniti!
Još uvijek mi nedostaje moj bivši ... tako da je to sranje. Srećom imam "baraž" ženskih kolega i kolega općenito kako bih održavao svoju emocionalnu stabilnost.
Povlačenja su PROLAZA, ako pogledate moj prvi post, nabrojao sam šta su bili. Jedino povlačenje koje dobivam je letargija svako malo, ali vjerujem da je to zato što sam usred prestanka pušenja. Rijetko se osjećam depresivno, čak se i ne sjećam kad sam se zadnji put osjećao depresivno, kao prije 15-20 dana?!?!
Najznačajnija i zaista neočekivana korist je da moj um i telo pokreću auto-pilot. Činjenica da samo idem i radim stvari bez potrebe da pokušam da se osećam neverovatno. Osećam se kao da živim u sadašnjosti, ne razmišljam o prošlosti tako često i ne razmišljam o budućnosti tako često. Osećam se kao ljudsko biće, a ne samo kao besmislena organska mašina koja radi, jede, sere i spava.
VEZA - 90-dnevni izvještaj konzuele
BY - consuela
POČETNA POŠTA - consuela's journal
Zdravo svima,
Danas je moj dan 32 bez PMO-a i odlučio sam da se registrujem i pridružim forumu kako bih mogao dati i primiti podršku od svih. Ovo je i najduže što sam otišao bez PMO-a od kada sam bio 15 god (imao sam seks sa devojkom jednom u ovom periodu).
Malo o meni: Ja sam 29 i imam PMO od 15-a. Slično kao i svi drugi, počelo je sa svetlom (M svaka dva dana, ne previše ekstremno P), i završio sa PMO gotovo svakodnevno. Moja zavisnost mi je uništila odnos sa devojkom; stvari su veoma stjenovite i iako nismo službeno raskinuli, siguran sam da smo gotovi.
Želeo bih da podelim moje 32 dane nofapa kao način da odahnemo i da vas ohrabrim.
Prva sedmica je bila teška, zaista teška. U osnovi sam imao sve navedene simptome odvikavanja, ako ne i više:
- fizički bolestan, uvijek se osjećam kao da trebam povraćati, ali nikad se ništa ne pojavi
- TEŠKA TEŠKA moždana magla, anksioznost i depresija
- letargija i apatija
- život je u osnovi USISAO (još uvijek je, ali manje)
- ni u jednom trenutku tokom prve sedmice nisam imao želju za PMO-om, jer sam odlučio da to nikada više neću ponoviti. Vjerujem da postoji razlika između uzdržavanja i odvikavanja!
Počevši od druge sedmice i do sada je ravna linija. Ne znam kako bih to opisao osim simptoma odvikavanja koji su blaži, umanjeni za fizičku bolest. Vremenom mogu osjetiti da postaje sve manje i manje intenzivno; ali bez obzira na to postoji 24/7. S vremena na vrijeme imat ću 1-2 sata prozora u kojem se osjećam VELIKO, razgovarao bih sa svima i održavao čvrst kontakt s njima.
Iako sam samo u danu 32 mog nofapa, već vidim neke prednosti:
- više energije, ali čini mi se da ne mogu pronaći motivaciju da radim stvari koje će popuniti prazninu onoga što bih inače bio spavanje i tapkanje
- kao 29-godišnjak koji čitav život živi s ovim roditeljima, nedavno sam prvi put kupio automobil (rabljeni istraživač iz 2003) i odlučujem da se iselim iz kuće kako bih živio sam
- u tom prozoru bih se osjećao sjajno, bio bih vrlo društven i držim kontakt očima sa svima s kojima razgovaram
- kao što je gore spomenuto, ne žudim ni za jednim PMO-om. Međutim, teško mi je što ne maštam sa svojom djevojkom, moram pronaći način da to prestanem raditi. Zasigurno znam da je to mozak na suptilan način testiranja da vidim da li moj penis i dalje radi. Jeste i znam da nije mrtvo, ali moj mozak zasad pobjeđuje u fantasy igri.
Jedva čekam da dostignem 90 dana; ne zato da bih mogao ponovo da se PMO, već zato što se nadam da sam do tada izliječen da bih mogao živjeti život kakav sam oduvijek želio. Takođe, nadam se i jedva čekam da dobijem ove supermoći i pažnju žena o kojima ljudi pričaju. Znam da ovo ne bi trebalo biti u fokusu mog nofapa, žao mi je što to moram reći, ali to je jedina pokretačka snaga zašto to radim.
BTW, iskorištavam 1-2 sata prozora koji se ne ravnaju kako bih ovo otkucao! Čudno, moj um ne zna kako da odgovori na to. Toliko sam navikla živjeti život u ravnoj liniji da kad nisam u njoj, čini mi se jako čudno, kao da mi nedostaje ravna linija. Nadam se da će se ovo uskoro promijeniti!
Teže prestajem pušiti, jer kao što je gore spomenuto, trenutno se suzdržavam od pušenja i zapravo zapravo ne odustajem. Sranje je ... Nadam se da ću jednog dana i to uskoro biti bez pušenja.
Javit ću se na dan 45.
;