Napravio sam 90 dana bez gledanja bilo koje pornografije i bez ijednog drkanja (očito sam imao pregršt vlažnih snova, nedavno kao prije dvije noći). Da ste mi prije godinu dana ili čak 90 dana rekli da ću to uspjeti, rekao bih da ste ludi. Počeo sam bez fapa odmah nakon što me je napustila djevojka u koju sam bio super. Izlazili smo otprilike 6 mjeseci, i to je bila moja prva veza nakon dvije godine neženja (i da, bezbroj PMO-a).
To je bila moja prva veza u kojoj sam istinski prihvatio i svidio mi se djevojku onakvom kakva je bila, greškama i svime, i nisam želio da se bilo koji njezin dio promijeni, što me još više zapeklo kad je završilo. Prvih nekoliko puta kad smo se spojili i poseksali, nisam imao problema ni sa kakvim otežavanjem, jer nisam bio s djevojkom više od 2 godine. Prirodno, moje je tijelo bilo naopako i nije mi bilo teško privući se ovom naizgled potpuno novom iskustvu (za referencu, plave loptice dobio sam prvi put kad smo se spojili, tako da sam dolje funkcionirao prilično normalno).
Vremenom, tokom naše vrlo kratke veze, imao bih barem nekolicinu slučajeva kada nisam mogao ostati tvrdo dok imam spolne odnose, niti sam se mogao dovoljno dugo navlačiti za stavljanje kondoma. Ne mogu ostati tvrd nakon stavljanja kondoma. Došlo mi je teško do vrlo konkretnih manevara, itd. Ti kažeš problem sa spavaćom sobom koji sam imao. I ZNAM da je ovo doprinijelo prekidu veze, jer znam da je to utjecalo na njezino samopouzdanje, bez obzira na to koliko sam joj puta rekao da to nema nikakve veze s njom. I smislila sam bilo koji izgovor da se pokušam osjećati bolje i normalnije (od toga što previše jedem / pijem, pa sve do krivice za kondom). Do danas još uvijek apsolutno MRZIM što je moj PIED najvjerojatnije igrao ulogu u našem prekidu jer, kao što sam već rekao, istinski sam se divio i svidio mi se sve u vezi s ovom djevojkom (a i danas to čine i 4 mjeseca kasnije).
Kad sam prolazio kroz PIED u svojoj vezi, nisam ni slutio da prekomjerna pornografija i masturbacija mogu izazvati ED. Mislio sam da su moji problemi samo u tome što sam jeo prerano prije seksa, ili sam popio previše prije seksa, ili iz bilo kojeg razloga koji mi je mozak smislio tog dana da opravda svoje probleme s performansama. Tek nakon prekida ispitivao sam može li pornografija izazvati ED i, HVALA BOGU, naletio sam na nofap. Zaista se ne mogu sjetiti što me je natjeralo da povežem točkice i pretražim Google, ali presretan sam što jesam. Možda je kombinacija mojih problema s PIED-om sa mojom djevojkom i nemogućnosti postizanja teških cam kamera i hardcore pornografije koje sam gledao gotovo svakodnevno napokon zaiskrila žarulju u mom mozgu da se ugasi i zaroni duboko u moguće problemi.
Pored toga što sam započeo posao bez prekida nakon ovog prekida, prijavio sam se i dobio posao koji sam toliko želio u New Yorku, gdje trenutno živim nakon što sam prvih 25 godina života živio u istoj kući u južnom New Jerseyu. život. Pretpostavljam da nakon što ste udarili u dno, ne bojite se riskirati jer se u osnovi vraćate na početak i nemate što izgubiti. Prije 3 mjeseca nisam imao pojma kako ću živjeti bez te djevojke, prevladati slomljeni kurac i sjebani mozak i započeti novo poglavlje u svom životu, ali evo, polako, ali sigurno postižem sve te stvari.
Iako još nisam tamo gdje želim biti, mogu reći da se svaki dan usavršavam. Želja za gledanjem pornografije ili prijavom na web lokaciju više ne postoji, jer moj je mozak isključio mogućnost čak i to ... to je kao da je moj mozak razvio zaštitni zid za gledanje pornografije. Čak i ne razmišljam o tome da to radim, jer sada to vidim zaista odvratno. Svakako, i dalje me potiču na spermu i seksanje i ponekad se osjećam poput roglja, ali bavljenje tim nagonima putem pornografije više nikad ne smatram legitimnim. Zapravo sam zahvalan što imam te porive, jer se ne mogu sjetiti kad sam zadnji put prije nofapa dobio slučajne kosti, jutarnje drvo ili se namučio oko sitnica koje nisu bile hardcore pornografija. Većinu vremena sam se samo drkao jer mi je bilo dosadno ili zato što sam se uvjeravao što se više drkam dulje ću izdržati u krevetu (glupo, znam).
Još jedna promjena koju sam napravila od početka nofapa odnosi se na prehranu i stil života. Gotovo redovno sam išao u teretanu skoro 3 godina, ali nakon što sam započeo nofap, bacio sam ga u drugu opremu prateći sve što pojedem svaki dan. Već duže vrijeme mršav sam s ljubavnim ručkama, ali prilično tankim svime ostalim, a jednostavno sam se toliko umorio da se svakodnevno gledam u ogledalo i mrzim ono što sam vidio. Do sada sam od avgusta do sada smršala 26.6 kilograma i presretna sam zbog napretka koji sam postigla. Ipak, još uvijek nisam tamo gdje želim biti i zadržati ću se ove prehrane i režima vježbanja dok ne vidim rezultate koje želim. ZNAM da ću nabaviti tijelo koje sam tako dugo željela i mislila sam da ga nikada neću moći imati, te da ću se uskoro pogledati u ogledalo i zavoljeti osobu koju u njemu vidim.
Ako ste dovde pročitali, možete reći da sam prošao kroz puno velikih promjena u životu / načinu života u vrlo kratkom vremenskom periodu, tako da je ponekad teško odrediti šta da doprinijem nofapu, mojoj promjeni krajolika, statusu veze, itd. suvišno je reći da je ovo bila najburnija godina u mom životu, ali nekoliko stvari znam sa sigurnošću:
- Motiviraniji sam više nego ikad da budem zdrav i da se brinem o svom tijelu i ponašam se prema njemu kao prema hramu i da izgledam kako sam oduvijek želio izgledati.
- Gledanje pornografije više nije niti mogućnost ili nešto slično više razmatram. Kao da mi to ni ne postoji.
- Nikad nisam dobio toliko nasumičnih osmijeha od djevojaka kao u protekla 3 mjeseca. Zapravo, ne mogu se sjetiti da mi je bilo koja djevojka u prolazu bilo gdje osmjehnula sve dok nisam počeo bez fafa. kao što rekoh, nisam siguran je li to zato što sam sada u New Yorku i ovdje su milioni ljudi ili izgledam zdravije i bolje nego ikad. Možda oboje.
- Čini mi se da je moj kurac zapravo opet dio mog tijela. Prije se to činilo mrtvim i kao da je jedina funkcija mokrenja; nema slučajnih kostiju, dolje se ništa ne događa. Koliko god čudno zvučalo, opet se osjećam živim i zdravim, a malo sumnjam da bih mogao doživjeti ugodan orgazam bez upotrebe pornografije.
- Znam da je sveukupno, iako sigurno imam svojih loših dana u koje nisam sigurna i stresam zbog bilo čega i lako se uznemirim, na ovako boljem mjestu nego što sam bila prije 3 prije nekoliko mjeseci. Počinjem da se više volim, rizikujem, više govorim i zapravo radim na onome što trebam učiniti da postignem ono što želim (pretpostavljam da to zovete disciplinom).
Pretpostavljam da biste mogli reći da se opet počinjem osjećati normalno. Ali kad je vaš stari normalni pre-nofap bio tako sjeban i ovisio o PMO-u, definitivno treba malo prilagodbe i proći ćete kroz tone rastućih bolova. Ali ono što me održavalo je samo povjerenje u proces. Vjerujući da će mi donošenje ove nevjerovatno korisne odluke da se ukine PMO toliko dugoročno koristiti. Ne samo da znam da ću dobiti tijelo koje želim, već znam da ću to učiniti još mjesec dana bez PMO-a. I mjesec dana nakon toga. I mjesec dana nakon toga. Znam da ću napisati izvještaj od 120 dana i izvještaj od 180 dana i izvještaj od jedne godine jer više neću biti rob PMO-a.
Ovdje sam pročitao toliko vaših priča, pa čak i ako ih nisam komentirao, sve je tako pozitivno utjecalo na mene. Ne bih mogao napraviti sve ove pozitivne promjene u svom životu bez vas, tako da sam vječno zahvalan svima i svima vama što ste dio tako velike zajednice. A ako ste pročitali ovoliko daleko da biste me saslušali, puno vam hvala i slobodno me pitajte bilo koje pitanje, a ja ću odgovoriti najbolje što mogu.
Žao mi je ako je ovo nesuvislo i svugdje, jer to je samo moj tok svijesti o mojih 90 dana bez PMO-a. Postajem pomalo suznih očiju pišući sve ovo i razmišljajući o tome koliko su se stvari promijenile i što sam prevladao i koliko mi je ova zajednica pomogla.
TL; DR: NOFAP JE VIJER! NIKAD NE ODUSTAJ!
VEZA - 90-dnevni izvještaj - NIKADA nisam mislio da ću ovo napisati
by hahacd
POČETNA POŠTA - dugo vreba, prvi put poster
zdravo falo astronauti,
Objavljujem ovo iz bilo kojeg drugog razloga jer to može pomoći nekome drugome tko prolazi kroz nešto slično. Na kraju će to biti dugo, ali možda će pomoći nekome drugome, kao što je pomoglo toliko vaših postova meni. volim koliko je podržavajuća i pozitivna ova zajednica; to je zaista kao nijedno drugo mjesto na Internetu.
Krajem jula djevojka s kojom sam bio oko pola godine okončala je stvari među nama i osjećao sam se kao da je u mom životu postojala ogromna rupa nakon što se to dogodilo. Otkako smo se počeli spajati prije nego što smo postali službeni, imao sam udarce PIED-a (za koji nisam znao da je PIED-a) koje sam otklonio i uvijek sam pronašao izgovor. Pokušao sam je uvjeriti da to nije ona, to sam bila ja (kliše, ali 100% istina), ali mislim da su moji problemi utjecali na njezino samopouzdanje i vjerojatno barem malo doprinijeli okončanju stvari sa mnom (toliko je drugih razloga igralo veće uloge , ali je vjerovatno imalo nekog efekta).
Nisam bio ni sa kim pune 2 godine prije nego što smo započeli razgovor. U te dvije godine, da, pogađate, ja sam puno toga radio. Samo sam to radio nekoliko puta tjedno misleći da je to normalno i to sam morao učiniti da bih dobio izdanje. Osvrćući se na to, MRZIM kako je to utjecalo na mene jer nisam mogao nastupiti s ovom djevojkom koja me je zaista i u potpunosti nevjerovatno privukla i NIKADA to ne želim ponoviti.
Dakle, nakon što smo prekinuli, počeo sam tražiti mogu li pornografije izazvati ED. Kao što sada znam i svi znate, očito zna. Tako sam 17. avgusta 2016. zaustavio PMO i upravo postigao svoj jednomesečni niz. U početku sam se brinuo da mi više nikad neće biti teško. Jednostavno mi se činilo da dolje nisam imao senzaciju i da je to bila samo mrtva zona. Prošao sam kroz sedmicu dana kada sam sanjao dva mokra sna i polako, ali sigurno počinjem dobivati jutarnja drva i nasumična drva tokom dana (ne mogu se sjetiti kad su se posljednje stvari dogodile). Opet počinjem da dobivam porive, što mi je iskreno drago jer sam najduže imao NULID libida i morao sam koristiti puno P gledanja da bih se samo namučio, a nisam mogao dobiti teško s ovom djevojkom koju sam imao drobiti godinama.
Ukratko, vrlo mi je drago što sam našao ovu zajednicu i hvala vam svima na objavi vaših priča. Cilj mi je 90 dana, koji će biti prije nego što krenem kući na Dan zahvalnosti. Za one koji nisu sigurni da će se obavezati na nofap, samo nastavite s naporom i nikada ne odustajte. Ako mogu to učiniti, može svako.
;