Kratki sažetak: U braku 15 godina, ovisni o pornografiji/fapingu 25 godina. Slučajni slučajevi ED.
Tokom protekle 3 sedmice odolijevao sam porivu za PMO-om u najtežim trenucima – u hotelskim sobama dok sam van grada sam, sam kod kuće dok je porodica odsutna. Ranije su to bila automatska pornografija/fap vremena, nije mi palo na pamet – samo sam bio PMO i nisam osjećao krivicu ili stid. Bilo je dobro.
Naučio sam da u takvim situacijama (sam, daleko od porodice) moj mozak automatski kaže „vrijeme je da pogledaš novo P, hajde da fap“. Meditacija mi je pomogla da primijetim i označim ove misli s kojima se ne moram identificirati. Dosljedna meditacija zaista daje potcijenjene supermoći.
Večeras sam imao seks (vodio ljubav?) sa svojom ženom i doživio apsolutno nevjerovatan orgazam, i uživao u seksu mnogo više. Moja žena je uvijek bila zgodna prema meni bez obzira na ludo zgodne žene u pornografiji – ali večeras je bila još zgodnija, a čin je bio senzualniji. Čak je i maženje nakon seksa bilo intenzivnije i žešće.
Sada vidim život u punoj boji – muzika je ljepša, filmovi emotivniji, život se manifestira u mnogo više nijansi nego ikada prije.
Uzmite to od ovog oženjenog tipa - izbacite ovisnost. Odupirao sam se godinama i nikad nisam želio da instaliram web filtere uprkos insistiranju moje žene, jer sam želio da gledam pornografiju i fap. Sada imam instalirane filtere, ali se odupirem gledanju pornografije uprkos filterima. A život je mnogo ljepši bez njega.
Dopamin je divan lijek. Pornografija je problem. Čitajte i gledajte yourbrainonporn.com za više motivacije.
Nastavi borbu!
VEZA - 3 sedmice za – terenski izvještaj oženjenog momka.
by MetroLight
EARLIER POST
Imam 36 godina, imam svoju 25-godišnju fejs/porno značku. Da, znao sam da radim na oglasnim pločama još 80-ih i dobijam vruće slike.
Duga priča koju ću podijeliti kasnije (90 dana?) ali zaustavljam PM, godinama nisam vidio nula razloga da prestanem i uživao sam u njoj, ali sada znam previše (yourbrainonporn.com i informacije o dopaminu, centar za nagrađivanje info). Zaustavljanje O se ne može dogoditi jer sam oženjen.
Ne prihvatam stvari sa super moći, previše je placebo i skeptik sam.
Ali evo nekoliko praktičnih prednosti/promjena koje sam primijetio nakon 11 dana:
Prednost 1: bezbrižnost. Probudio sam se usred noći pre neko veče. Žena nije bila u krevetu. Moja trenutna pomisao je bila: “Oh, ona je na mom kompjuteru i shvatila je moju ovisnost o pornografiji.” Tada sam odjednom shvatio da sam čist i da nema razloga za stres ili osjećaj krivice. Lako se vratio na spavanje. Shvatio sam koliko ta osećanja krivice iscrpljuju moju energiju.
Prednost 2: Lako se uzbuđuje. Seks je bolji. Moja žena je jako zgodna, ali čak i s obzirom na to koliko je zgodna, pornografija je očito otupila moja čula i sposobnost da se uzbudim. Samo 1 sedmica u ovome je jasna.
Korist 3: Uvažavanje muzike. Ovo bi moglo biti malo placebo zbog onoga što sam pročitao o umrtvljenju kruga dopamina/nagrađivanja. Ali zakleo bih se da sada samo malo više cijenim dobru muziku. Daje mi mali uvid u to koliko sam uživao u tome kao tinejdžer.
Promjena 1: Potpuno me uzbuđuju žene oko mene. Nisam posebno ponosan na ovo i zato ga nazivam promjenom, a ne dobrobiti. Ali, dovraga, danas sam vidio par žena u javnosti od kojih mi je srce zatreperilo. Ne šalim se, nisam to osjetio od svojih tinejdžerskih godina i dvadesetih. Čini se da ima više kontakta očima i da me žene primjećuju, ali to je vjerovatno samo zato što sam više u potrazi i budnim i primjećujem i moja čula su pojačana.
Morat ću poraditi na tome. Prilično fascinantne promjene, u najmanju ruku, i za samo 11 dana. Bez sumnje, godine pornografije i čestih šepanja negativno su utjecale na moj mozak.
Za 11 dana – nekoliko praktičnih prednosti/promjena koje je ovaj starac vidio.
;