37 godina, Koristim oduvijek, počeo sa časopisima, VHS-om i dalje i nakon interneta. Samo sam primijetio da što sam se duže klonio toga, osjećao sam se bolje, sigurnije. Nije bilo lako putovanje, ali lakše od mog posljednjeg obilaska. 30 dana je moj najduži niz u dugo vremena možda ikada. Stvari koje sam shvatio u poslednjih 30 dana...
Pa da mi se sprema nešto važno, uzdržao bih se nekoliko dana. U tome se bavim vec par godina, ali ozbiljno tek 3-4 mjeseca.
-Pornografija je izazvala toliko problema u mom životu. Ove stvari ne primjećujete kada koristite i čine vam se sasvim normalnim
– Počeo sam da žudim za emocionalnom vezom kada sam intiman sa svojom ženom, umesto da se uglavnom bavim tim fizičkim oslobađanjem. Ovo čini seks 100 puta boljim.
– Mogu da podignem više i teže nego ikad i dobio sam 5 funti mišića
– Meditacija je korisna, ne samo za borbu protiv nagona, već i za suočavanje sa svakodnevnim uznemirenjima ili frustracijama.
– Kada oduzmete jedan od svojih mehanizama suočavanja (PMO) bolje ga zamijenite nečim pozitivnim. Počeo sam više svirati gitaru, više čitati
– Hladni tuševi ujutru razbijaju dupe
– Nemojte se fokusirati na ono čega se odričete, fokusirajte se na sve stvari koje ćete dobiti od nove osobe koju postajete. Također se fokusirajte na sve stvari koje ćete propustiti ako nastavite s PMO-om.
– Tvoj um će pokušati da se zajebava sa tobom, pokušaće da te ubedi da je PMO ono što jesi i možeš i da poklekneš. “Prošlost nije jednaka budućnosti”
– Posjetite ovu podmornicu kada vam je potrebno u početku, ali nemojte to pretvarati u naviku. Na taj način će vam PMO uvijek biti u pozadini. Najlakši dani su oni kada se uopšte ne fokusirate na to.
– Dobijanje partnera za odgovornost mnogo pomaže
– pisani plan za prevazilaženje okidača je od pomoći.
Sledeći korak 60 dana !!! Ostanite jaki braćo. Zajedno činimo ovaj svijet boljim!
VEZA - 30. dan – dug i težak put iz pakla
by doggy_dogg55
;