Imam 38 godina i slobodna sam. Moje prvo iskustvo s ED-om bilo je davne 2000. godine kada sam se omekšao tokom seksa. Bio sam zabrinut što se dogodilo.
Zabrinutost i anksioznost zbog ponovnog ponavljanja nisu pomogli, pa sam pretrpio uobičajena iskustva koja su zabilježena na ovoj stranici: gubitak erekcije prilikom nanošenja kondoma (trka s vremenom), tijekom promjene položaja ili previše oralnog usmenog . Kako sam se više povlačio od žena zbog srama koji sam osjećao, okrenuo sam se pornografiji da bih „pomogao“. Ranih 2000-ih je bilo kada su porno filmovi s interneta zaista počeli poletjeti, a ja sam, kao i mnogi drugi, odmah upao.
Za mene mislim da je moj ED kombinacija anksioznosti zbog učinka i PMO-a, ali naravno da je anksioznost rezultat PMO-a. Zaista nisam znao što se dovraga događa, ali kad god se to dogodilo osjećao sam se užasno, pa sam na kraju bježao od seksualnih susreta i "zaboravljao" imati kondom sa sobom ili izmišljao izgovore zašto nisam mogao zbližavam se sa djevojkom.
U svakom slučaju, brzo naprijed do 3 godina, otkrio sam nofap Reddit i odmah shvatio koji su problemi. Bilo je tako očigledno kada ste pročitali.
Drastično sam smanjio PMO u godinu ili dvije prije toga, uglavnom zato što sam imao djevojku više od godinu dana, a i zato što se jednostavno nije osjećao dobro. Moj um mi je govorio da ono što sam radio u prošlosti možda nije zdravo.
Tako sam prošao 42 dana bez PMO-a, ali otkako se bavim partnerskim plesom, počeo sam dobivati erekciju kada sam plesao sa atraktivnim ženama, što nije bilo ugodno. Od tada bih se svako malo MOJAO, a svako malo bih gledao i pornografiju. Sve sam shvatio umjereno (ne više od jednom u deset dana). Tada sam pročitao nešto o tome kako i samo malo pornografije još uvijek može stvoriti probleme, pa sam shvatio da sam to potpuno prekinuo.
Trenutno sam na dan 45 i planiram nastaviti. Nemam stvarnu želju za gledanjem pornografije.
Evo nekih mojih misli i zapažanja o iskustvu.
1. Iz fizičke perspektive, moj glas se produbio i moje jutarnje erekcije su jače i češće. Imao sam nekoliko epizoda noćnog znojenja. Nisam siguran da li je to povezano.
2. Vrlo sam smirena osoba, ali otprilike nakon tri tjedna počeo sam se prilično uznemirivati oko sitnica. To je trajalo tjedan dana.
3. Imao sam brojne seksualne snove, ali probudio sam se prije ejakulacije.
4. Seksualni nagoni dolaze i odlaze. Kad postanu stvarno jaki, gotovo kao da mi gore prsa, sjetim se da je to samo energija i mogu je pustiti da se rasprši, a da na nju ne djelujem. Ovo je snaga slobode kroz svjesnost, svijest o tome šta se stvarno događa u mom tijelu. Znanje da se na nagon ne mora reagirati svojevrsno je oslobođenje.
Neka lična uvjerenja i stavovi o seksu
1. Mislim da neki ljudi koji pate od PIED-a imaju utisak da će sve u životu biti sjajno kada upoznaju divnu ženu i imaju divan seks. Život nije tako jednostavan. Ta prelepa anonimna vagina o kojoj svi maštamo ima stvarnu osobu vezanu za nju, i ta osoba ima iste emocije, sumnje i strahove koje imamo. Ako vam je teško upravljati i razumjeti sebe, razmislite o teškoćama u dodavanju nekog drugog u mix.
2. Seks vas neće usrećiti. Možda privremeno, ali ne dugoročno. Većina nas je imala seks. Ako bi vas seks usrećio, već biste bili sretni.
Neke žene koriste seks i intimnost kao način da popune prazninu na isti način na koji muškarci koriste pornografiju. Možete biti ona osoba koju žena koristi da popuni prazninu. To bi moglo zvučati dobro, puno seksa za vas, ali ako imate osjećaja prema toj ženi, pripremite se za razočaranje. Baš kao što je na ovoj stranici napisano da ste jedina osoba koja vas može usrećiti (što je apsolutno tačno), ne mislite da možete usrećiti ženu. Ne možete, ali nemojte to shvatiti lično. Žena mora proći isti proces samootkrivanja koji, nadam se, prolaziš upravo sada.
3. Većina priča o radikalnoj unutrašnjoj / duhovnoj transformaciji uključuje odricanje od materijalnog svijeta na neki način. Većina filozofa (koje barem znam), uključujući stoike, Epikura, Budu i druge, ili potiču na uzdržavanje ili umjerenost. Iako ne mislim nužno da će apstinencija uspjeti za većinu ljudi, snažno bih podstakao umjerenost i razumijevanje prirode seksa i kako to može utjecati na vaše donošenje odluka i nivo anksioznosti.
Ako zaista možete reći „Ne treba mi seks (ili bilo šta drugo) da bih bio sretan“, definitivno ste se osnažili do mjere koju drugi ljudi neće razumjeti. Ali to uvjerenje mora biti autentično.
Lako je reći „Ne treba mi seks da bih bio sretan“ zbog prošlih povreda ili strahova, ali vjerojatno i dalje priželjkujete „normalan“ seksualni život (kakav god to bio).
"Znajući" da vam seks nije potreban da biste bili sretni, i jednostavno razmišljanje o tome drugačije su u mom umu. "Znanje" će doći iz određenih iskustava i svojevrsnog prosvjetljenja.
Pa zašto to radim? Smatram da je zanimljiv, edukativan, duhovan i uživam u procesu. Ne vezujem očekivanja niti imam na umu neke velike ishode. Ishodi i očekivanja, iz mog učenja i ličnog iskustva, mijenjaju prirodu samog iskustva, jer počinjete razmišljati u smislu budućnosti, umjesto da budete prisutni sa onim što se sada događa. Slično kao što je poanta meditacije sama meditacija, tako i gledam na ovo iskustvo. Ako se kao rezultat pojave korisni neželjeni efekti, to je u redu.
Pretpostavljam da je to za sada to. Radujem se što ću se pridružiti raspravama.
VEZA - 45 dana i brojanje.
BY - marty45
;