Upravo sam napunio 1 godinu ove nedelje. Nemam puno toga za reći, osim da se osjećam sjajno. Prije dvije godine ovog mjeseca napokon sam se prošao kroz profesionalnu terapiju jer sam mogao vidjeti da me stres i emocionalni bol odveli do pmo-a i naštetio braku i životu. Radio sam terapiju godinu dana do prošlog juna.
Zaustavio sam pmo u decembru 2015, ali sam imao jedan povratak prošle godine u junu 4th odmah nakon što sam prestao sa terapijom. Toliko je bolelo da se povuče nakon skoro 6 mjeseci. Ali ja sam sebi rekao da moram da naučim kako da ponovo živim bez konstantne (i skupe) podrške terapeuta.
Pa mislim da sam to učinio. Izgleda nevjerovatno da je prošlo 12 mjeseci bez stvarnih problema. Besplatno PMO i imam najbolji seks sa mojom ženom koji smo ikad imali. Da, slučajno sam kliknuo nekoliko nsfw veza, ali povukao sam se i krenuo dalje. Veća je pobjeda u tome što znam upravljati svojim osjećajima i naučila sam sebi priznati da me boli i zatražiti stručnu pomoć.
U svakom slučaju, volim neprestano ohrabrivanje ove podmornice. Sjajno je smijati se i nadahnjivati se memovima.
Nastavite da se borite protiv nautičara
To je maraton, a ne sprint. Ako to stvarno želite, podnijet ćete žrtve da biste živjeli slobodno.
U mom slučaju, udaja, a opet gledanje pornografije, ubila me iznutra. Jednostavno, nije mi se činilo ispravnim, poput kršenja zavjeta da ću napustiti sve ostale. Nakon dugog puta stavio sam softver na telefon i računare (posao i dom) i dao joj mogućnost da vidi sve što gledam na mreži. To me pomoglo da me najvjerovatnije motiviraju. Želim da ona bude jedina žena o kojoj maštam i želim da moja buduća djeca znaju kako izgleda posvećenost i stvarni savez.
Terapeut je surađivao sa mnom neprekidno me pitajući "što osjećaš trenutno?" Kad sam se zaustavio da bih zapravo pustio da osjećam emocije, ne prosuđujući trebam li ih osjećati (lako sam odbacio emocionalnu bol jer nisam bio dovoljno jak), naučio sam govoriti o svom životu i shvatiti koliko sam duboko pogođen čak i jednostavnim stvarima koje bi ljudi recimo.
Sada koristim aplikaciju nazvanu imoodjournal koja me jednom dnevno poziva na dnevnik da me pita „kako se trenutno osjećaš?“ Odvojim minutu i zapisujem.
Takođe bih dodao da koristim hladnu tursku (desktop aplikaciju) da isključim chrome i IE na 11pm. Shvatio sam da se ništa dobro ne događa nakon 11-a za mene. Isključio sam telefon na 9pm koristeći Android aplikaciju pod nazivom screentime. Moja žena ima sve lozinke.
Korištenje softvera za stvaranje zida koji ne mogu probiti je sistem koji mi odgovara. Trebalo mi je puno vremena da pronađem softver koji nisam mogao proći. Ali sada to ni ne želim. Spavanje je pravi seks bolji od PMO-a kasno navečer.
;