Imao sam socijalnu anksioznost i bio bih toliko nervozan kad bih komunicirao s ljudima. Nisam vrsta osobe koja započinje razgovore, a kad to učinim, osjećam se vrlo nervozno kad razgovaram s nekim. Ovi živci se pogoršavaju kada govorim u grupi tokom rasprava.
Međutim, moja socijalna anksioznost je donekle "izliječena", ali nisam sigurna je li to zbog NoFapa ili imam većinu dobrih raspoloženja većinu dana kada ne obavljam PMO. Osjećam se kao da sam više sinkroniziran s drugim ljudima, a kad započnem razgovore, to bi došlo prirodno. Nema više tjeskobe ili nervoze kao prije mjesec dana.
Takođe, više primjećujem ljude koji mi se smješkaju, a siguran sam da je to zato što sam dobro raspoložen i više se smiješim drugim ljudima. Zaista se ne želim vraćati pornografiji, jer iz nekog razloga gledanje pornografije uništava moje raspoloženje, jer odnekud imam stalni osjećaj krivnje.
Izlazak iz zavisnosti je putovanje, pa čak i ako pogodim 90 dana NoFap-a, i dalje nastavljam jer poništavanje štete koju je prouzrokovala moja zavisnost je stalni proces, i nikada ne smijem pustiti svoje čuvara jer su iskušenja samo okrugla ugao, i povratak je neizbežan ako pustim svog čuvara.
Ja sam u godinama u kojima treba da počnem da investiram u sebe, i da saznam svoj identitet kroz lični razvoj, i verujem da je NoFap odlično mesto za početak.
VEZA - socijalne anksioznosti
UPDATE - Nofap je stvaran - Bolje samopoštovanje
Imala sam nisko samopoštovanje gotovo cijeli život zbog svog odrastanja. Uvijek su mi govorili da nisam dovoljno dobar i ne smijem ništa uspjeti. Uvijek sam mislila da sam ružna i niko me ne bi volio. Nikad se nisam povezivao sa cool momcima u svojoj školi, ali stvari su se promijenile kad sam pokrenuo Nofap.
Kad sam prije godinu dana započeo ovo teško putovanje, imala sam urođenu želju da se popravim i istražim tko sam zaista, i izbijem se iz kalupa u kojem su me roditelji odgajali. Počela sam ignorirati svu negativnost u životu i usredotočena isključivo na poboljšanje sebe. Vrijedan rad se isplatio i sada sa sigurnošću mogu reći da sam zgodan, cool i družim se s cool momcima u svojoj školi. Moje prethodno preosjetljivo ja sada se pretvorilo u samouvjerenog, sposobnog da izdrži kritiku i prosudbu.
Za sve one koji se osjećaju nesigurno i misle da ste ružni, samo znajte da zgodnost i samopouzdanje ne dolaze tako ako niste genetski nadareni za izgled. Većina nas treba raditi za to, a to znači promijeniti životni pogled, voditi računa o sebi i dobro se odijevati. Za mene jednostavan čin oblikovanja kose svakodnevno mi daje ogromno samopouzdanje. Zgodnost je proizvod onoga što čini da se osjećate dobro i samopouzdano.
I ne zaboravite na trening. Sjajno tijelo također vam daje samopouzdanje i čini vas ljepšim izgledom.
TLDR: Vodite računa o svom fizičkom izgledu + treningu + promijenite način razmišljanja = povećajte samopouzdanje i bolje izgledajte.
;