Jednom sam aktivno odbio seks, a jednom pušenje. Ne, žene se ne bacaju neprestano na mene, ali čini se da se odvija neka vrsta ciklusa strasti / požude ili su to možda ciklusi zadržavanja sjemena / mokri san, jer su neki dani bili prilično ludi u pogledu ženske pažnje / kontakta očima dok drugih to uopće nije bilo.
Prva 3 tjedna kada sam zaustavio pmo i druge lijekove, bilo je prilično neopisivo. Muškarci su me gledali kao da se plaše / zastrašuju ili žele da me ubiju, a žene s čistom požudom. To je morao biti neki hormonski koktel testosterona, adrenalina, dopamina od prekomjerne stimulacije tokom 15 godina mog života do napuštanja svega. Ne vidim nikakvo drugo objašnjenje i samo oni koji su iskusili te stvari nakon što su prvi put dali otkaz shvatit će na što mislim s tim. To nije imalo apsolutno nikakve veze s povećanim samopouzdanjem. Ali kako god bilo, ljudi ne vole čuti / razgovarati o tim stvarima na ovoj podmazi, radije govore o normalnim stvarima poput povećanog samopouzdanja, manje anksioznosti. Pa krenimo dalje
- Socijalna fobija = potpuno nestala.
- Depresija = potpuno nestala
- ADD = potpuno nestao (ADD izazvan pornografijom, ko bi to pogodio! Moj doktor sigurno nije, jer su mi prepisali Vyvanse na godinu dana, koja sam, usput rečeno, napustila hladnu puretinu).
- Anksioznost = 80% je prošlo, 20% je još uvijek tamo kada moram razgovarati / govoriti pred velikom grupom ljudi.
Tijekom vremena otkako sam prestao s PMO-om (prije 7-8 mjeseci, ali ponovio sam 2 puta) jesam
- Otišli su iz 52kg kože i kostiju deprimirani u 71.5kg sa punom na 6-pack / abs * Zaposleni, radeći nešto što apsolutno volim za život do trenutka kada su vikendi nešto što mi se skoro ne sviđa i ponedjeljkom nešto volim. Delimično zbog toga što sam dopunio svoj sistem dopamina u mozgu da se osećam nagrađeno stvarima koje postižem rečju, a ne rukom oko kurca kako je jebem poput jebenog cuck-a nekoj pikselskoj devojci.
- Riješio se starih otrovnih "prijatelja"
- Dobio je nove prijatelje
- Postala je osetljiva na život, duhovna do neke mere. Cijenimo život u svim njegovim oblicima.
Preostalo mi je još mnogo toga da popravim i postignem. Plaćam cijenu gubljenja svog odraslog života na brze popravke dopamina i PMO. Sad imam 32 godine i kad sam započeo fafa, imao sam 32-godišnju bebu sa socijalnim vještinama nervoznog 13-godišnjaka, a sada sam muškarac i krećem se, pričam i vodim poput muškarca. Ja sam uzor čovjeku ljudima koje treniram na poslu. Pomažem mladima od 16 do 24 godine da izađu na tržište rada, motiviram ih na posao, sprečavajući ih da zalutaju u kriminalne aktivnosti itd.
Imao sam ljude koji mrze novog mene, jer su se osjećali ugodnije sa mnom jer sam bio netko s kim sam lako prešao / koristio / igrao se. Nije se puno jebalo s moje strane. Znao sam da kad sam prvi put u životu počeo ljude nervirati, radio sam nešto stvarno jebeno dobro i bio sam na dobrom putu. Bila sam prestravljena sukobima i uzrujavala ljude i prije nego što sam bila na PMO-u.
Žene i seks je nešto što će mi i dalje biti na čekanju. Ja sam na zadržavanju sperme zato što su prednosti koje sam primetio suviše velike da bi mogle da propuste. Potrebna mi je ta energija da bi se moj život izdvojio, još uvijek ima mnogo stvari koje treba popraviti, a žena / ljubav-život će omesti i zahtijevati energiju i održavanje, čak i najniže žene za održavanje zahtijevaju energiju, vrijeme i trud. Žene su takođe ljudi sa osećanjima i ukoliko ne mogu dati svoje srce da održi zdrav odnos sa jednim, radije se uzdržavam od toga dok ne budem spreman.
Dolazim iz grube prošlosti, s gubitkom majke zbog alkoholizma u dvadesetim godinama, gubitka biološkog oca zbog dijabetesa u vrlo mladoj dobi. Imao sam 20-godišnju vezu sa ženom koju sam volio i koja me voljela čak i kad sam bio PMO usran (moj pmo u to vrijeme nije bio tako težak, nakon toga je naglo porastao). Umrla je od raka vrata maternice. Ubrzo nakon toga moj najbolji prijatelj je preminuo.
Nakon toga počelo je moje truljenje. Doslovno sam PMO-jeo, pio alkohol, pušio travu, uzimao stimulans (vyvanse) u takvom ritmu da sam trunuo, fizički, propadajući. Mislim da ne bih izdržao još 1 godinu ovih navika. Zbog toga je moja odlučnost tako ozbiljna i jaka da se ne ponovim, jer PMO nije samo neka nezgodna stvar izazvana tjeskobom, mogu se ponavljati iznova i ponovno pokretati. Za mene to osjeća puno više života i smrti.
Dobila sam ovu posljednju priliku i neću ovo zajebavati. Imam knjigu za pisanje, kompaniju za osnivanje, svijet za istraživanje, jezike za učenje, fizičke vještine za savladavanje, ženu za osvajanje i ljubav, buduću djecu koju treba voljeti, njegovati i biti apsolutno najbolja verzija sebe kao otac kakav mogu biti.
Ako je neko znatiželjan o tome koliko je jaka zavisnost od PMO u odnosu na druge droge. Prekinuo sam sledeće tokom Nofapa:
- alkohol
- Korov
- Vyvanse (u osnovi amfetaminsko svjetlo)
- Nikotin (snuff, najgora forma, doslovno je imao nikotin u mom krvotoku 24 / 7 za 15 godina mog života, čineći da moje telo misli da je to neophodna supstanca za moj jebeni preživljavanje)
- Šećer / slatkiši + sva usrana hrana
- Kompjuterske igre (od kada sam izašao Game Boy zavisnik sam od igara)
- Čak sam prestao da grizem nokte koje sam učinio kao lošu naviku od 10-a
The SAMO stvar koju još uvijek imam žudnju je PMO. To je tako jebeno jaka ovisnost. Jedina stvar koja me zapravo plaši i pravi borbu protiv moje discipline i snage volje koju sam izgradio za to vrijeme, sada je PMO.
Neka to potone malo.
Svi ste nevjerovatni što pokušavate i prolazite kroz ovo, nikad nemojte zaboraviti da je moj brate. Ovo je 100% ispravno učiniti, nikad NEMOJTE sumnjati u to što je ikada bilo od toga. Prestanak PMO-a je jedina stvar u koju ću se kladiti svoj život nikada žaljenje.
VEZA - Day90, na kraju patnja je gotova, sada se mogu trajno vratiti u PMO
by tušdudes9
Imam 32 godine i da skratim priču, izgubio sam većinu svoje porodice (biološki otac zbog dijabetesa, majka zbog alkoholizma), mog bliskog prijatelja zbog meningitusa iste godine kada i moj prethodni prijatelj koga sam volio 7 godina i ko me je volio, umro je od raka grlića materice. To je bilo prije 5 godina, ona je umrla, a moj pakao od PMO-a, između ostalog, eskalirao je do krajnjih granica
Sve u svemu, imao sam / još uvijek malo obrazovanja i gubio sam većinu svoje mladosti na PMO / video igre / ovisnosti na gotovo svaku usranu stvar na koju se možete naviknuti.
Nakon nekoliko sedmica kada sam započeo ovo putovanje, slomio sam se u suzama jer sam napokon shvatio šta stoji iza moje „čudnosti“, socijalne anksioznosti, nesposobnosti vezivanja i povezivanja s ljudima ukoliko nije na mreži, povlačenja iz ljudi i vanjskog svijeta dok stavljajući se u fantasyworlds i sanjajući svoj život daleko. Shvatio sam šta mi ubija energiju, motivaciju, nagon i volju za životom i zbog čega sam trunuo iz dana u dan, a da nisam ni mario. Došlo je do točke kada mi se vid pogoršao, nije me bilo ni briga, a trebale su mi godine da se i mučim oko nabave naočala / kontakata. Moj njuh je nestao, nije me zajebalo, još uvijek nemam njuh, iako to trenutno popravljam (polipi u nosu). Šest godina nema osjećaja mirisa i nema pokreta ili motivacije da se uopće trudim to potražiti. Zubi su počeli polako trunuti od nebrige za moje zdravlje i previše pretjerane konzumacije sranja koja im štete. Shvatite koliko nisko čovjek mora potonuti da postane toliko neoprezan u onome što se događa u njegovom tijelu i sa samim sobom. To je istinska tama moji prijatelji, tama koju ne želim nikome, čak ni svom najgorem neprijatelju.
U početku sam tako silno želio promijeniti svoju prošlost, ponovno sanjajući i zamišljajući svoj život da sam samo znao koliko mi je PMO štetan i kakav bih čovjek bio / mogao biti bez njega tijekom tinejdžera i dvadesetih . Tada sam počeo meditirati i to mi je toliko pomoglo. Pomoglo mi je da se oslobodim svoje prošlosti. Pomoglo mi je da ostanem u sadašnjosti. Pomogao mi je da se izborim sa stresom i anksioznošću. Nofap + meditacija je poput jina i janga. Pojačavaju se međusobno i potpuno se međusobno.
Znam da ima puno ljudi koji su imali usraniji život i gore borbe od mene, sve je u perspektivi. Jedan bi momak mogao otkriti da mu se svijet završava jer mu se gf upravo raspao, drugi bi mogao biti zgnječen tjednima jer mu je pas upravo preminuo, a drugi bi mogao izgubiti člana porodice.
Svatko ima svoje probleme, ali ponekad je vrlo važno staviti stvari u perspektivu i pokušati biti zadovoljan onim što sada imaš, a ne juriti za stvarima koje bi želio da imaš, upadajući u zamku „samo da imam X , Bila bih tako sretna i život bi mi bio potpun (gdje je X mnogo puta djevojka ili skup materijalistički predmet, poput automobila). "
Sama sam, ali nisam usamljena. Jer sam u miru sa svojom trenutnom situacijom, čak i ako nije optimalna. Nemam prijatelja ili puno prijatelja. Imam posao koji apsolutno volim (posao koji sam dobio tokom nofapa, btw, nakon godina života u socijalnoj pomoći). Nedostaje mi ženski dodir, ponekad za njim žudim. Jako sam osjetljiv na dodir jer sam se na PMO-u toliko bojao bliskosti / povukao me od ljudi da su mi prirodni društveni dodiri strani. Ponekad kad me ženske kolege dotaknu na određeni način / na ženski način (mnoge od njih imaju, tokom vremena / ciklusa na nofapu, gdje sam imala ekstremni magnetizam / mušku energiju i koketirale su sa mnom), osjećam da to šalje euforičnu električnost niz tijelo i još jednom čeznem za tom blizinom koju nisam osjetio otprilike 6 godina otkako je moja žena preminula.
Izgradio sam ludu disciplinu otkad sam počeo bez fapa. Pomisao da se dotaknem ne postoji. Seksualne misli se očito događaju i dalje, ja nisam mašina (još) hahaha. Većinu dana budim se u 4.30 ujutro, hladan tuš svako jutro po 8 minuta vičući „IM A FUCKING MAN“ tokom cijele sesije držeći jaja, a zatim se istegnem radeći 1x Surya Namaskar kako bih svima dobro rekao mišići.
Tada naporno vježbam 3 dana u sedmici / 2 sata duge sesije prije nego što krenem na posao. Program koji radim je Jason blahas ICF 5 × 5, što traje otprilike 2 sata. Znam da mnogi ljudi vole vježbati 5-6 dana u sedmici, ali ne znam, kod ove vrste vježbanja dani odmora su presudni i radije radim kardio-aktivnosti u dane odmora, ali bez dizanja .
Radila sam samo za 7 mesece, ali rezultati su po mom mišljenju veoma jasni. Eksplodirala sam od vaganja ~ 50kg i bila je samo koža i kosti, danas 73kg. Neki ljudi prejedaju tokom depresije, ali u mom slučaju ja sam bio ovisan o svim drugim stvarima koje su nadvladale dopamin dio jela, tako da sam jedva ništa, umjesto toga bih popio pivo, imao snus (nikotinski proizvod) ili pušio trave / PMO .
Evo slike samo mjesec dana prije nofapa, ne sjajne, ali još uvijek možete vidjeti usrano držanje (od tolikog sjedenja razvio sam nagib prednje karlice, nešto čega sam se također istezao da se riješim i što je sada gotovo nestalo) i kako sam bila mršava, 52 kg.
http://imgur.com/a/AxjOv
Evo nedavne slike, rezultat rada samo 7 mjeseci. 73KG
http://imgur.com/a/Io1EF
Svi vi imate svoje probleme i poteškoće. Znam intenzitet ove borbe, ali ako kopate duboko u sebi, možete pronaći snagu koja vam je potrebna da biste promijenili svoj život i prošli kroz ovu ovisnost. Ja i mnogi drugi na ovoj podmornici to smo uradili, radimo i nastavićemo da radimo sve dok živimo. Ovo je za vas momci koji imaju teška vremena i stalno se vraćate. ČVRSTI STE BITI ŠERVA SVOJE STRESE I TELA. Zatvorite oči i duboko udahnite iz nosa. Zamisli snagu koja ulazi u tvoj mozak i telo. BUDITE ČOVJEK TOGA TIJELA, UMA I DUŠE. Sklonite se svom vrtu i leptiri će vam doći automatski, samo budite strpljivi i radite na sebi svaki dan.
Neke druge motivacijske niti koje sam u prošlosti napravio za pridošlice:
Day90-post
Vaša sperma su mali spartanski ratnici
Vaš brat nofap po oružju, showerdudes9
UPDATE - Danas sam upoznala sestru i shvatila koliko sam daleko došla.
Imam 32 godine i prije nofapa, bio sam prvoklasni socijalni alkoholičar, gubitnik dugova koji zloupotrebljava droge. Neću izvući svoju životnu priču, jer već imam nekoliko priča o svom životu na nofapu. Shvatio sam da pokušavam usavršiti svoj život i sebe sa ovom gorućom vatrom u sebi otkako sam se potpuno otrijeznio i počeo bez posla i zaposlio se - niti jednom nisam sjeo, nasmiješio se i odmarao dok sam razmišljao o tome koliko sam daleko stigao i svim ovisnostima tukao sam jednog za drugim, a katalizator je nofap.
Ljudi kažu da nofap nije čarobna pilula koja je automatski sve popravila. Donekle se ne slažem. Neće vas čarobno popraviti - ali ako ste ovisni o pornografiji kakva je većina nas - gotovo je nemoguće popraviti se bez nofapa. Jer fapping nas uskraćuje za jednu stvar koja nam je potrebna da skupimo svoja sranja. Ta vatra u nama. Motivacija i pogon. Strast za životom. Ne možemo se popraviti kad fapping, jer zavaravamo mozak misleći da je sve sjajno i ne moramo popraviti niti jednu stvar.
U svakom slučaju. Razgovarao sam sa svojom sestrom i ona mi se stalno smijala. Nekada smo imali zaista usranu vezu i nikad nisam uživala u provodu s njom, a nije voljela ni provoditi vrijeme sa mnom.
Ali sada smo se dobro vezali i bila sam tako mirna i skupljena. Zračeno da sigurna i jaka energija radi samo neko na dugoj pruzi. Ona je prekinula moj razgovor i rekla da sam Michael ponosan na tebe. Promene koje ste uradili. Danas ste druga osoba. A oči su joj bile suze. Imajte na umu da nema pojma o nofapu. Čak je pitala šta je to što me je vibriralo tako drugačije. Upravo sam rekao verovatno bolju ishranu i vežbanje, znajući da je to samo mali deo toga. Nofap je apsolutni ključ.
Malo sam umanjila svoja postignuća, ali kasnije posle našeg sastanka, moje celo telo je eksplodiralo sa osećajem ponosa nad sobom i hodao sam okolo kao čovek koji samo odiše dostignućima.
Konačno sam shvatio kako je nevjerojatno daleko i gdje sam bio prije godinu dana pokriven u svojoj spermi u prostoriji koja je ispunila cumcinked tkiva, pušenje trave ili pijenje alkohola ili uzimanje stilnocts da bi mogli spavati. Sada sam čist kao što može biti i moja jedina trenutna ovisnost je ovisnost o internetu (još uvijek bezumno pregledavanje previše).
I dalje imam dugačak put nakon što sam se zanemarivao više od 15 godina. Nije moguće popraviti u 6 mjesecima, ali jebati me. Ako mogu da postignem toliko toga u 6 mesecima, zamislite gde ću biti u 6 godinama ako ga nastavim i borim se protiv toga. Postoji šansa za pravi život za mene, iako sam već 32 i nisam izvan popravka. Ta šansa me tera da idem. Ne mogu da priuštim povratak. Vjerojatno bih se više vratila da sam bila u ranim 20-ovima jer ne bih osjećala da je to moja posljednja šansa za život kao što se sada osjećam.
U svakom slučaju. Za sve vas, devojke i devojke koje se tu borite i pravite poboljšanja, uzmite trenutak i razmislite o napretku koji ste napravili u odnosu na to kada niste imali pojma o nofapu. Uživajte u trenutak i svaki put kada sumnjate, zapamtite ga ponovo. Zapamtite gdje ste sada u odnosu na ranije. Zapamtite zašto se borite protiv toga.
Izuzetno sam uveren da je fapping loš za vas u svakom pogledu. Čovečanstvo je pronašlo dugme za prečicu heroina. Imate dugme za heroin na svom telu koje možete pritisnuti kad god želite brzo popravljanje zadovoljstva. Ali to dugme nosi vaš mozak i telo što ga više koristite. Najveći ljudi koji hodaju ovom zemljom biće oni koji su naučili ignorirati taj gumb heroina. Čak su se i neveštali o njegovom postojanju. Morate odučiti ono što ste naučili.
Ostanite jaki i ne zaboravite hladne tuševe.
;