Prošle godine sam odlučio na sebi provesti eksperiment koji se sastojao od 100% apstinencije (od sve seksualne aktivnosti) koliko god mogu.
Zašto?
Uglavnom zbog ogromne količine beneficija koje su prijavili drugi koji su također otišli na duge periode bez puštanja na slobodu.
Povrh toga, mnoge istorijske ličnosti su se zaklele u moć apstinencije, a posebno Nikola Tesla, jedan od najvećih umova naše generacije i nesumnjivo jedan od najvrednijih radnika svih vremena (guglaj njegove radne navike ako mi ne vjeruješ).
Uz Tesline stavove o moći celibata, drugi su izvijestili i o brojnim prednostima, koje uključuju: potrebu za manje sna, više motivacije, veću ambiciju, više energije, bolju mentalnu jasnoću, povišeno raspoloženje, veći kapacitet za treniranje, društvenost i naravno, seksualni nagon.
To su svakako bili dovoljni razlozi da probam, jer sam osjećao da sam već duže vrijeme bio veoma ustajao. Trebala mi je promjena.
Sada, prije nego što sam krenuo na ovo putovanje, da li sam uopće bio skeptičan prema brojnim prednostima koje su drugi opisali?
Zapravo nisam.
Međutim, većina ljudi je bila sklona da leži na drugom kraju spektra kada je u pitanju apstinencija; vjerovali su da apstinencija neće imati nikakvog utjecaja na tijelo, mentalno ili fizički, i da nema značajne razlike od masturbiranja i/ili seksa za razliku od toga da zauvijek ostane bez oslobađanja.
Ja sam, s druge strane, duboko u sebi vjerovao da postoji bio zasluga da ga probam, i da bih barem iskusio, ako bih imao na umu neki od svojih proklamovanih pogodnosti.
Odlučivši se, krenuo sam na ovo putovanje sa ciljem da izdržim najmanje 100 dana.
The Experiment
Postojala su dva dijela eksperimenta o kojima ću pisati.
Prvi dio govori o prvom mjesecu eksperimenta u kojem sam izlazila s nekim, što mi je omogućilo da imam seks u tom vremenskom periodu (dakle, nije bilo 'samooslobađanja', samo seks).
Raskinuo sam s ovom djevojkom nakon prvog mjeseca ovog izazova, što mi je omogućilo da ostanem 100% apstinentno (bez seksa ili drkanja) do kraja eksperimenta (2. dio).
Timeline
Ukupno, od sredine oktobra do kraja maja nisam drkao.
227 dana sam bio na 'no fap'.
Kao što je spomenuto, mogla sam imati seks tokom prvog mjeseca, tako da se to nije računalo kompletan apstinencija, iako sam ipak primijetio veliku razliku.
U ostatku eksperimenta nisam imao seks niti sam se opuštao (jedino oslobađanje koje se dogodilo bilo je kroz vlažne snove).
To je trajalo otprilike 200 dana – oko 7 mjeseci potpune apstinencije.
Rezultati
Prvi dio eksperimenta (samo seks)
Prvih mjesec dana eksperimenta (gdje sam još uvijek imao seks, ali nisam drkao), primijetio sam ogroman porast u samopouzdanju i raspoloženju.
Bio sam mnogo duhovitiji, sretan skoro cijelo vrijeme, mogao sam s lakoćom komunicirati s djevojkama i osjećao sam se izuzetno šefom 24 sata dnevno.
Što se tiče fizičkih razlika, primijetio sam malo povećanje energije, s tim da je moj intenzitet treninga bio otprilike isti.
Napominjem da je, kao što je spomenuto, ovaj dio eksperimenta trajao samo oko mjesec dana.
Stoga sam možda (a možda i ne) iskusio još više razlika da sam se duže držao verzije eksperimenta samo za seks.
Ali generalno, osjećao sam se prilično dobro cijelo vrijeme.
2. dio eksperimenta (potpuna apstinencija)
Nakon što sam prestao da se viđam sa tom devojkom, sigurno nisam hteo da kažem “pa, vrijeme je da prekinemo eksperiment”.
Od početka sam sebi govorio da ću dogurati do 100 dana, a ako mi se život do tada nije popravio, odustao bih od eksperimenta.
Pa, uz malo discipline i mentalne čvrstoće, stigao sam do 100 dana.
Tada sam se zapitao da li bi se isplatilo nastaviti eksperiment, da ga poguram još dalje, a moj odgovor je bio odlučno da.
Dogurao sam do 200 dana potpune apstinencije, i do dana današnjeg žalim što nisam prošao još duže, možda punu godinu.
Razlike koje sam primijetio tokom ovih 200+ dana bez izdanja su bile obilne, a ove promjene sam naveo ispod koje su uzete direktno iz mog dnevnika napretka.
pros
- Više energije u celini. Konstantna energija tokom dana sve do trenutka kada sam otišla u krevet
- Činilo se da je dobio mnogo više pogleda od ženki (i mužjaka po tom pitanju). Ljudi te definitivno više primjećuju
- Ljudi imaju tendenciju da bolje reaguju na vas
- Relativno sretniji generalno
- Mnogo društveniji
- Razmišljajte jasnije / oštrije
- Mnogo bolji mentalni fokus
- Povećana mentalna čvrstoća
- Bolja koža / bolji (zdraviji) ten
- Treninzi općenito intenzivniji
- Ekstremni Alfa osjećaj većinu vremena, dgaf stav. Osjećajte se šefom većinu vremena.
- Mnogo otvoreniji za preuzimanje rizika
- Asertivniji da završiš sranje
- Motiviraniji za dalje u životu
Cons
- Ekstremno seksualne frustracije većinu vremena
- Iznenadne promjene raspoloženja
- Nikad se ne osjećajte opušteno
- Ponekad poteškoće sa spavanjem
- Dobivanje pilića je uvijek prioritet broj 1. Ponekad oduzima fokus od drugih stvari.
- Nestrpljiviji i netolerantniji prema ljudima koji se ponašaju glupo (posebno djevojke)
- Požurnije
Kao što vidite, definitivno sam doživio mnogo pozitivnih efekata koji su mi promijenili život, posebno povećano samopouzdanje i veći osjećaj ambicije.
Mogućnost da ostanete apstinent čini čuda za vašu mentalnu čvrstinu, jer razmislite o tome, ako imate snagu volje da pobijedite svoje iskonske porive, onda će savladavanje svakodnevnih životnih prepreka biti lako.
Iako je bilo brojnih pozitivnih efekata ovog eksperimenta, definitivno je bilo negativnih.
Smatram da su najiritantnije posljedice vjerovatno bile promjene raspoloženja i seksualna frustracija.
Samo da vidim druge parove zajedno bi me gurnulo u unutrašnji bijes ljubomore; Pomislio bih da mi je život napravio usranu ruku u tome što su drugi dobili ono što sam želio, a ja nisam.
Ironija ovoga je međutim da vas ova apstinencija zaista čini boljim u privlačenju žena.
Osim što će poboljšati moj ten i pozitivan izgled (uglavnom), ništa vas neće više natjerati da razgovarate s djevojkama od apstinencije.
Tokom eksperimenta, bio sam mnogo otvoreniji za prilazak ženama i razgovor sa njima, što je obično prolazilo izuzetno dobro.
Takođe su imali tendenciju da reaguju veoma pozitivno na mene (i momci su takođe), verovatno zbog ozračja samopouzdanja koji sam mogao da projektujem na osnovu činjenice da sam se osećao odlično tokom mojih dobrih dana.
zaključak
Kao što vidite, eksperimentisanje sa apstinencijom mi je zasigurno donijelo mnoštvo primjetnih promjena, mnoge pozitivne, neke ne baš pozitivne.
Ako bih vam nešto preporučio, iskreno bih rekao da je najbolji način života koji se pridržavate isključivo seksa.
To je zato što sam, dok sam se pridržavao prvog dijela svog eksperimenta (i još uvijek ga se pridržavam dok ovo pišem), iskusio mnoge mentalne prednosti koje sam osjetio tokom svojih 1 dana potpune apstinencije, i nisam iskusio mnoge od negativnih efekata.
Jedina negativna stvar na koju sam se mogao sjetiti je povremeno loše raspoloženje tu i tamo, međutim to je bilo mnogo manje izraženo nego kada sam bio potpuno apstinentan.
Sve u svemu, način života koji je bio samo seks učinio je da se osjećam 'najzdravije', dok je potpuna apstinencija nudila više prednosti, nudio je i više nedostataka.
Ali na kraju, izbor je vaš.
;