Napokon sam dostigao 90 dana. Opisaću svoje putovanje. Toliko puta sam propao na NoFap-u. Samo zato što nisam imao pravu metodu. Uvijek sam se ponavljala i tada sam rekla da to više neću raditi [koristiti pornografiju] .. I bam! Ponovio sam se. To je dovelo do toga da se ne osjećam u svom tijelu. Nema kontrolu.
Ako mogu da stavim broj na koliko dana sam se osećao dobro i srećno na ovom putovanju. 20 / 90
Tamo gde se toliko povlači. Doslovno sam sjebala misli tako loše. Sve vrste faza i povlačenja:
- depresija
- Nemotivisano
- nesanica
- anksioznost
- umor
- frustracija
-…
Bilo je kao 4 puta kada sam bio na ivici recidiva:
- 1x netko tko je bio vrlo aktivan na NoFap-u je odustao i ponovo se pojavio.
- 1x Problemi sa mojim bivšim / životom.
- 2x Povlačenje. Osećam se kao apsolutno sranje bez razloga.
Nisam popustio. A na 80. dan poželio sam recidiv samo zato što u meni nije ostalo dobrog osjećaja. Bilo je to najteže. Ništa me nije moglo usrećiti.
Onda se dogodilo: 7 uzastopni dani osjećaja strašan!
Pa, kako se moj život promijenio? Ja sam sretan. Osjećam se kao da bih se trebao osjećati. Ne bojim se žene. Ne bojim se života. Povlačenja su izblijedjela. Za sada .. Bit će trenutaka u kojima ću biti tužna. Ali to je samo život.
Držaću dnevnik 90 dana. Jer ne želim biti onaj tip koji se ponovio i pretpostavio da je upravo tamo gdje je počeo.
Postoje dvije stvari koje treba još poboljšati:
- Koncentracija / memorija
- Motivacija.
NoFap mi je promijenio život. Ja imam moć da prođem kroz život i popravim probleme ako je potrebno. Nema više vremena za trošenje i binging ispred računala.
Najvažnije: Kako sam to uradio? Bukvalno odlazim van svakog jebenog dana da razgovaramo o vašim povlačenjima i osećanjima. Samo razgovaram sa sobom. Svakog dana može zvučati glupo. Ali to je bio moj problem, moj podsvjesni um me je obnavljao. Morao sam da kontrolišem.
Trenutno imam osjećaj da osjećam da se neću ponoviti i da ne moram izaći van. Ali hoću, nastavit ću izlaziti van kako bih se usredotočio. Ne želim recidiv.
Seks je ok. Pmo ne.
VEZA - 90 dana. Thanks NoFap.
by Larry
;