Pozdrav prijatelji, ovo je gospodin RR - jednogodišnje iskustvo Nofapa. Niz sam započeo 04.10.2017.
Moja prošlost
Prvu pornografiju sam gledao u dobi od 15-a. Čitao sam erotske priče i gledao pornografiju i skoro svakodnevno masturbirao. Sada sam 32. To je uticalo na ceo moj život. Moje ocjene su počele da ponižavaju. Razvio sam ED Moje samopouzdanje je bilo na najnižem nivou. Postao sam preteran. Odugovlačenje, preterivanje, trošenje puno vremena na internetu.Moj život je bio totalni pakao.
Mr Nice Guy
Bio sam najljepši momak na svijetu, to sam i mislio i pretvarao se da sam takav. Nikad nisam komunicirao s djevojkama koje zaboravljaju na zabavljanje s jednom. Upoznao sam djevojku u uredu koja mi se svidjela te 2015. godine. Pitao sam je za datum s kojim se složila. Izašli smo. Ali nisam mogao napredovati seksualno jer nisam bio siguran u sebe zahvaljujući ED-u. Nikad više nismo izlazili. Moje samopoštovanje je potpuno uništeno. Upao sam u depresiju skoro dvije godine.
Moj Nofap Journey
Prvi put sam posetio ovaj sajt na 04.10.2017-u. Nakon čitanja nofap-a, YBOP-a sam prestao gledati pornografiju, masturbirao. Dvaput u godini sam se ponovio i masturbirao, ali je i dalje uspio.
Prednosti NoFap-a
1. Povećana samosvijest.
2. Mogu sa sigurnošću da razgovaram sa svakim ko gleda u njihove oči.
3. Postanite samodisciplinovaniji
4. Prestala je objektivizirati žene.
5. Njihov je sjaj na licu.
6. Jasnoća misli se povećala.
7. Samoopredeljenje i spremnost na većinu stvari.
8. Suočavanje s novim izazovima i preuzimanje više izračunatog rizika.
9. PIED se poboljšava, ali postepeno.
Nove navike koje sam počeo
1. Vežbanje svakodnevno
2. Daily Morning walk.
3. Jedite zdravu hranu.
4. Svakodnevno prakticiranje povremenog posta.
5. Jednom nedeljno.
6. Čitanje knjiga.
7. Izražavanje zahvalnosti
8. Svakodnevne pozitivne afirmacije.
9. Postizanje ciljeva karijere.
10. Poboljšanje sebe u svakom aspektu života.
Znam da sam upravo započeo svoje putovanje i još dug put da idem. Zahvaljujem se nofap zajednici što mi je dao sve što može. Hvala vam na podršci.
VEZA - Jednu godinu u nofapu
by Mr RR
;