Ja sam to uradio, 90 dana. Spremni smo odgovoriti na vaša pitanja.
Pozadina: 28 y / o, musko, heteroseksualan. Potpuna porodica (s razdobljem odvajanja od dobi 7 do 12), otac s blago narkotičnim sklonostima, nekom količinom zlostavljanja (u prvom redu verbalnom, emocionalnom) od srednje škole do približno 25 starosti (dok nisam počeo doživljavati epizode nekontroliranog bijesa kao odgovor).
Prilično dobre ocjene u srednjoj školi i na fakultetu (iako nisu tehničke ili matematičke specijalnosti). Do ovog ljeta - nezaposlen, radio je neke slučajne sporedne poslove (SEO, web dizajn, građevinski radnik, ambalaža itd.).
Hobiji - umjetnički posao, ne mogu reći više. Trenutno živi sa roditeljima.
Seksualna istorija: Prvo seksualno iskustvo u dobi od 7, uvod u mo / pmo ~ 12-14 y / o. Aktivni korisnik p do 24. Od te dobi pokušavao sam nofap, poprilično se prepolovio ** ed (moj zapis je bio ~ 50 dana). Neki se šale na 24-26 (nema snošaja). U dobi od 26 nekoliko puta sam pokušao seks sa vrlo atraktivnom ženom, PIED. Bol je bila stvarna.
Emocionalno stanje tokom pmo perioda: svi klasici, depresija, utrnulost, samoubilačke misli, paranoja, socijalna anksioznost, godinama nema samopoštovanja. Kao, malo više usamljeni i izolirani Doomer. PMO je bila jedina "dobra, sjajna i korisna" stvar u životu, čak i ako sam se posramila nakon nekih slučajeva pmo-a.
Fizičko zdravlje tokom pmo perioda: PIED, varikokela, upala prostate, torzija testisa (uz rizik od gubitka jednog od mojih testisa), epizoda ludih bubrežnih kolika (zbog nezdrave prostate), bez (skoro nikakve) jutarnje drva / spontane erekcije od starosti 19.
90-dnevno putovanje: Prva sedmica - prva borba (vrhunac testosterona). Ravna linija u 2. do 4. tjednu. Otprilike 30 dana nakon što sam se oslobodio fizičke ovisnosti, već sam se počeo susretati sa pravom, psihološkom ovisnošću. Kao da moj stari nagradni krug blijedi, ali novi nije u potpunosti uspostavljen. Nakon 80 dana - ogromna depresija, privržena pornografiji, je izdržala. Ukupno oko 3 vlažna sna.
Zašto sam u prošlosti koristio pmo: Gledala sam na svijet samo kao na nepodnošljivo suprotstavljeno i neprijateljsko okruženje, koje mrzi sebe i svoje tijelo. Porno me usrećivalo, bio je to gotovo protest protiv svijeta - "Mogu biti bilo tko i mogu imati vezu sa bilo kojom ženom koju želim".
Šta se poboljšalo: Od mog prethodnog 56-dnevnog niza, pronašao sam posao sa punim radnim vremenom u SEO-u. Sada imam svoj lični dohodak, društveni krug i neku „vanjsku“ dnevnu rutinu. Trenutno planirate uštedjeti nešto novca za iseljenje i iznajmljivanje stana do marta i aprila.
Superpowers:
- Čist um. Počinjete da sagledavate stvarnost kakva jest. Zastrašujuće je, ali je stvarno.
- Sposobnost prihvaćanja podnošenja životnih patnji, radije nego suočavanja ili bježanja od njega. Prihvatite svoje manjkavo stanje - i počnite si pomagati.
- Želja za traženjem socijalne interakcije, osjećaj „otvorenosti“ za povezivanje s ljudima (najluđa stvar).
- Nema potrebe za p ili čak fantazijom da se stimulišem. Prirodno jutarnje drvo i spontane erekcije. Mogu se uzbuditi samo kontaktom očima sa ženom ili ako ona samo sjedi blizu mene. To je podsvjesni okidač. Isprobani m (bez orgazma) - mogu samo nastaviti koncentrirajući se na samo zadovoljstvo, bez potrebe za maštom.
- Razumijevanje da i tijelo treba poboljšati, i da mu to nije oprečno. Disciplinovano i obučeno tijelo vrlo je važan saveznik.
Šta poboljšati: I dalje se borim za identifikaciju sebe, svoje prošlosti i budućnosti. Shvatio sam da bih trebao napraviti dječje korake i cijeniti trenutak.
Šta je najviše pomoglo: "Enchiridion" od Epikteta, 3+ godine ogromne količine istraživanja zasnovanog na nofapu i muškosti.
Sumnje, problemi: Neke sumnje u sebe. Ne znam da li bih trebao početi izlaziti, još uvijek sam u procesu osmišljavanja svog života. Nema ambicija ili protesta protiv svijeta - nekako mi je dobro što sam samo običan momak.
VEZA - Uspeh 90 dana. Zdravo, Stvarnost.
by Humble-Joe
;