Dakle, prvi put sam otkrio NoFap prije otprilike dvije godine, gdje sam napravio dvije pruge od 2 i 19 dana, ali na kraju sam odustao i nastavio raditi PMO do rujna ove godine. Borila sam se s depresijom i drugim problemima pa sam odlučila pokušati ponovo i postigla sam 22-dnevnu traku prije nego što sam se ponovo pojavila. Neću tako lako prestati pa sam pokušao još jednom i evo me sada.
Ukratko ću sumirati svoja iskustva i prednosti na ovom spisku sa podacima:
- Mokri snovi: Do sada sam sanjao oko 7-8 vlažnih snova. Njih 4 tokom moje prve 2 sedmice i 3 nakon 70. dana.
- Pozivi: Poticaji su dolazili i odlazili prilično redovito, ali nisu bili toliko snažni kao oni iz prethodnih žarišta. Od 70. dana više nisam imao nikakvih poriva.
- Koža: Borio sam se sa izbijanjem akni tokom posljednje 4 godine i sada ih skoro potpuno nema. Moja koža je puno svjetlija i izgleda kao da imam lagan ten.
- zatvor: Kroničan sam zatvor tijekom cijelog svog života, ali tijekom ovog niza nisam imao problema, iako nisam promijenio prehranu ili način života.
- Nivo energije: Nekada nisam mogao provesti ni cijeli dan u školi ili na poslu, a ponekad bih zaspao uslijed jakog umora. Sada su mi nivoi energije vrlo ravnomjerni tokom dana i ne padaju. U stanju sam se puno više usredotočiti na zadatak i osjećam se mnogo produktivnijim.
- Mentalno zdravlje: U ovom nizu imao sam dvije epizode depresije, ali nekako ih je bilo lakše riješiti i kraće su nego prethodne. Ovo mi je dokazalo da NoFap ne može izliječiti anksioznost, depresiju ili bilo koje druge mentalne bolesti, ali pomaže vam da ih efikasnije riješite.
- Time: Imam puno više vremena za stvari koje su značajne, jer sam znao trošiti i 2 sata dnevno na PMO. Očito možete pronaći druge besmislene potrage na koje biste trošili svoje vrijeme, ali za mene se čini da je to dovelo do indirektnog povećanja ukupne produktivnosti.
To nisu svi uvidi koje sam imao. Ali samo onih kojih se još uvijek sjećam. Bilo je to zaista obogaćujuće iskustvo i ne planiram nikada napustiti NoFap. NoFap mi je pomogao da shvatim toliko više o životu i prvenstveno o sebi. Nekad sam se mrzila, ali naučila sam prihvaćati stvari kakve jesu i da ništa ne može biti savršeno. Svi smo slomljeni i to je u redu. Život je mirniji i osjećam se puno pozitivnije prema svom svakodnevnom životu i budućnosti.
Ako u ovom postu postoji nešto što nisam obradio, a želite znati, slobodno postavljajte pitanja. Hvala vam na čitanju.
by SwedishSigma
;