Prvo, želim da se zahvalim NoFap zajednici koja me podržala i ko je podelio njihove priče o uspehu koje su me motivisale da ostvarim svoj lični cilj.
Ja sam star 16 godina. Živim u Singapuru i učenica sam srednje škole. Postao sam ovisan o pornografiji još od 12 godina. Kad god sam se vratio iz škole, skočio sam u stolicu i počeo da gledam Pornografiju. Postala bih agresivna prema svojoj mami kad god bi ušla u moju sobu. Masturbirala sam skoro svaki dan dok nisam pronašla NoFap.
Tek nakon godinu dana me maltretiraju stariji školski drugovi (godinu dana stariji od mene) zbog svog čudnog ponašanja. Postao sam paranoičan, depresivan i pun društvene anksioznosti. Na kraju, nakon moje diplome (u američkom terminu), savladao sam svoju paranoičnu, ali ne i svoju depresiju i socijalnu anksioznost.
Kada sam prvi put postao srednjoškolac, po prvi put sam pohađao svoju kurikularnu aktivnost, a stariji učenici bi me zadirkivali i ismijavali.
Kada sam unaprijeđen u 9th Grade, našao sam savjetnika. Bila je radosna i lijepa (ne onako kako vi mislite) i ona bi me naučila na neakademski način, npr. Kako učiti za testove i razgovarati s ljudima i zabaviti se. Na kraju joj govorim o mojoj depresiji i socijalnoj anksioznosti.
Sad me bolje upoznajete, razlog zašto uopće nisam poslao poruku je taj što sam morao ići na školski izlet u inozemstvo. Sada ću razgovarati o svom napretku.
Prvi 30 dani: Nisam doživio bilo kakve poteškoće i poteškoće. Nisam imao pokretače relapsa. Sa svojim vježbama izgledam dobro i mišićavo.
60 dana: Oko 50-60 + raspona dana, to su bili moji završni ispiti i bio sam nevjerojatno skriven frustracijom i stresom. Bilo mi je drago što je konačno završeno.
90 dana: U ovom trenutku stvari su postale teške. U 70 + danima, imao bih bonere bez očiglednog razloga (verovatno zato što sam morao da idem u kupatilo), a ponekad kad bih spavao, iskusio bih okidače. Poslednjeg dana, čim sam završio izazov, podlegao sam povratku i konačno masturbirao. Osjećao sam olakšanje, ali u isto vrijeme, žaljenje.
Zaključak: To je za mene promenilo život. To mi je dalo iskustva koja su bila nagrađivana i zabavna i neki uvid u Nofap zajednicu. Razbolela sam se nakon putovanja i osećam se tromo zbog nedostatka vežbanja više od nedelju dana. Na kraju, to je na neki način, smatralo se da nije bilo uspešno.
Da ne biste završili poput mene, trebali biste pogledati video zapise o iskustvima u NoFap-u, pogledati forume i teme. Dovršite izazove, npr. 90 dana. Vježbajte i meditirajte. Maknite se na neko vrijeme od društvenih mreža. Ako ste imali misli koje bi mogle potaknuti povratak, usredotočite se na ispunjavanje vlastitog ličnog izazova i borite se protiv demona koji su ovisnost. Razmislite o pozitivnim mislima i budite motivirani poput gledanja motivacijskog videa ili traženja citata. Ovo je vrlo važno, nisam shvatio da je to značajka koja bi mogla privremeno zaustaviti vaše prepreke, ali kliknite na dugme za paniku i kliknite na dno s tri riječi.
Hvala vam što ste odvojili malo vremena da pročitate ovaj post. Nadam se da ste imali divno iskustvo u NoFap-u i da vam život bude pun mogućnosti. Vratiću se tako da vas vidim na 90 Days Challenge!
VEZA - Nakon 90 dana PMO-a
by xXMysticTony02Xx,
;