NoFap sam pokrenuo još u junu, nakon što sam sve više i više čitao i znao o njemu, poželio sam ga isprobati i vidjeti ima li za mene razlike. Tada sam bio u vrlo lošem stanju, možete pročitati o njima u mom časopisu ovdje - (https://www.nofap.com/forum/index.p…i-will-win-it-battle-by-battle-journal.180624).
U svakom slučaju, u početku nisam osećala veliku razliku, ali većina beneficija je došla na front kada sam počeo koledž poslednje nedelje jula.
PREDNOSTI:
1. Više koncentracije:
Ranije pre nego što sam počeo sa NoFapom, imao sam veoma slabu koncentraciju. Ne bih se mogao fokusirati na svoje studije više od 15 minuta bez ometanja društvenih medija, nekih drugih misli itd. Lako bih zaboravio stvari i generalno sam imao loše ideje o stvarima i sveopćem razumijevanju. Imao sam ogromnu maglu u mozgu. Sve se to mnogo poboljšalo do te mjere da sada mogu da se koncentrišem na 1-2 sati na stvari ako trebam.
2. Više energije:
Jedan od razloga što sam započeo NoFap bio je opći ukupni umor koji sam stalno osjećao. Čak i ako bih spavala adekvatno noću, i dalje bih se osjećala umorno i pospano sljedećeg dana. Osećao bih čudan tip bola u rukama i nogama, onaj koji se dešava odmah nakon masturbacije. Sve je to sada otišlo
3. Bolje rutinsko i spavanje:
Zajedno sa PMO-om, imao sam veoma lošu rutinu, gdje bih spavao vrlo kasno noću, propustio doručak sljedećeg dana, i općenito se osjećam užasno cijeli dan, na kraju, zaspati u popodnevnim satima, a onda iznenađujuće osjećati se energično noću nakon večere. Onda sam odlučio da spavam u 10 PM-u i pokušam se probuditi u 5 AM, i ne možete vjerovati lijepom snu i energičnom osjećaju koji dobijam svakog jutra. U početku, bilo je teško, ali sada sam uspela da se držim ove nove rutine za 15 dana, i to je za mene učinilo čuda. Osećam se kao da imam nepoštenu glavu na dan!
4. Social Anxiety gone!:
Tokom celog mog života na fakultetu i školi nisam bio mnogo društveno aktivan. Takođe, tokom čitavog školskog i fakultetskog života, bio sam aktivan na PMO! U svakom slučaju, uvek sam bila svesna svog izgleda i sposobnosti da održim društvene odnose kao što su prijateljstvo, mentorski odnosi, romantične veze itd. Situacija je postala toliko loša da je u mom višem razredu škole, devojka očajnički želela da bude u vezi, ali sam postao tako nervozan i samosvjestan da joj nisam odgovarao na pravi način i na kraju je izgubila svaki interes za mene. I moja prijateljstva nisu bila prevelika i mislio sam da sam na teretu svojih prijatelja, i svi će se oni na kraju i mene jednog dana riješiti.
Ali najveći šok dogodio se na moj rođendan kada je 15 mojih prijatelja došlo u stan na fakultetu i zaželjelo mi ponoć, tada sam shvatila da imam jako dobre prijatelje koji se jako brinu o meni. Ovo možda nije veliko za druge, ali za osobu koja se ranije rodila u svojoj sobi na svoje rođendane, ovo je ogromna stvar. Od tada sam dobio ogroman poticaj od socijalne energije i samopouzdanja. Zajedno s NoFap-om, sada sam u stanju pouzdano započeti razgovor sa bilo kim, čak i sa ženama! Održavam stalni kontakt očima, što čak i nekoliko ljudi čini nervoznim kada razgovaraju sa mnom! WOW! Hodam samouvjereno i sposobna sam se afirmirati pred drugima. Sad ljudi dobro razmisle prije nego što sa mnom razgovaraju. Znaju, više neće biti sve zabave i šale.
5. Nestali su čudni zdravstveni problemi:
Oko marta prošle godine, patila sam od gubitka kose u zakrpama. To je i vrijeme kada sam počeo osjećati zvuk zvona u ušima (tinitus). Isto tako, moja jaja su uvijek ostajala preblizu mojem tijelu, a veličina mog mlohavog kurca je također bila vrlo mala. I ne samo to, imao sam i veliki problem sa aknama, koji se protezao do ramena.
Svi ovi problemi su skoro nestali. Tinitus je pao na 20% od onoga što je bilo ranije. Kosa je narasla nazad (iako sam uzimala dodatke cinka, kako je propisao doktor), akne su nestale sa mog lica i ramena. Koža mi je sada mnogo mekša i nježnija.
6. Gubitak težine je ubrzan:
Sada zajedno sa NoFapom, počeo sam da jedem zdravo, smanjujući unos šećera i kofein. Počeo sam da radim povremeni post kako bih pojačao metabolizam i to mi je mnogo pomoglo. Izgubio sam oko 7 kilograma i nadam se da ću izgubiti više u narednim mjesecima.
IZAZOVI:
Moram da kažem da se nisam suočio sa mnogim izazovima jer sam uvek pokušavao da budem zauzet tako da se ne upuštam u pornografiju kada mi je dosadno. Redovno sam proveravao NoFap, bio sam motivisan i postao aktivan na YBOP i yourbrainrebalanced.com.
Ali najveći izazov s kojim sam se suočio bio je pokretanje NoFap-a dok je bio u ravnoj liniji i nastavak za 50 dana. Oko 50th dana, ujutro sam počeo da dobijam bonere. Moja jaja su se spuštala i osjećala se sve većom i puno punijom. Počeo sam da dobijam i slučajne bonere sada i općenito se osjećam puno više seksualno. Veličina mog mlohavog kurca se povećala na oko 3 inča i moj uspravni kurac sada dodiruje 6 inča. Ovo je ogroman napredak, jer sam u vreme početka NoFap-a patio od mlitavog kurca, koji bi odmah izgubio tvrdoću ako ne bude izložen porniću.
Drago mi je da imam takvu zajednicu za podršku i posebno bih volio zahvaliti @MoonShot @JohnDK @spacecadet @silentsinner i svi drugi momci koji su me stalno proveravali i motivisali. Stvarno mi je žao svima onima koji su mi pomogli i nisam vam mogao osobno zahvaliti, sada sam vrlo zauzet nakon polaska u semestar i dobijam mnogo manje vremena da dođem na NoFap. Ali vaša ljubav i podrška su vam veoma zahvalni. Hvala puno.
Uredi na 26 Aug 2018 na 69 Days - Žao mi je svega, ponovo sam se vratio danas. Samo sam se danas malo uzbudila, imala sam slobodno vrijeme i odlučila sam malo zaviriti i sve je dovelo do recidiva. Nadajući se da će se ponovo vratiti
VEZA - 60 dana - Prednosti i izazovi
;