Tako sam 22. februara započeo nofap i masturbirao sam jednom u tom periodu kada sam se početkom aprila osjećao nevjerovatno nisko. Duž puta imao sam nekoliko vlažnih snova koji su mi možda usporili napredak.
Mislim da je presudno da kada počnete bez fapa morate imati razumna očekivanja i biti motivirani značajnim stvarima. Na primjer, čuo sam za površne stvari poput ženske privlačnosti i druge takozvane „supersile“, a bio sam otvoren duh (možda i lakovjeran), vjerovao sam da će mi se te stvari dogoditi. Neću govoriti u ime svih, ali za mene nisam doživio ove blagodati i prvih 6/7 tjedana moja anksioznost i depresija bili su nebeski visoki jer su moja očekivanja bila tako nerazumno velika. To je rezultiralo nedavnim povratkom bolesti. Srećom imam nevjerojatnu mrežu podrške oko sebe i prvi put nakon više od godinu dana osjećam se iskreno sretnim i ne osjećam da se moram oslanjati na vanjsku provjeru valjanosti kako bih bila pozitivna.
Za mene je postizanje samoprihvaćanja vrlo važno. Prvih 6/7 tjedana brinuo sam se o glupim površnim stvarima poput sitnog aspekta mog izgleda koji vrlo malo ljudi uopće primjećuje i mislim da je ključno prihvatiti tijelo koje vam je Bog dao i kladiti se s tim. Isto tako, meditacija mi je usporila um i pomogla mi da kontroliram nametljive misli i spriječim da razmišljam o svemu. Za mene je pronalaženje ravnoteže između ljubavi prema sebi i ličnog razvoja takođe veoma važno (koju još moram poboljšati). Nakon što sam čuo priče o nofapu, očekivao sam da ću lični razvoj poprimiti na potpuno novi nivo i dostići savršenstvo što je bila jedna od stvari koja me motivirala. Nadao sam se vježbanju 7 dana u tjednu, ustajao u 7 ujutro, imao besprijekorne društvene interakcije, bio produktivan cijelo vrijeme i kad se to nije dogodilo, bio bih super naporan sebi, što je na kraju povećalo depresiju. Ali znajući da je za promjenu potrebno vrijeme i da su pogreške ključne za poboljšanje, mogu živjeti s tim bilo koji dan.
Promjene koje sam primijetio:
Prvih 6/7 tjedana bio sam vrlo nesretan, ali osjećam se nevjerojatno tamo gdje znam zbog čega mislim da je dobar način razmišljanja od vitalnog značaja i za početak nofapa.
Bolja koža (iako je to vjerojatno povezano s lijekovima na koži).
Više prihvaćam svoje mane i osjećam se ugodnije biti otvoren sa drugima.
Posmatram djevojke kao ljude poput mene.
Manje produktivno (ovo je nekako kontroverzno, ali ne znam, jednostavno nisam imao istu motivaciju, ali mislim da to nije sve do nofapa. Prije nego što sam započeo nofap, radio sam 80 sati rutinski i mislim da je izgaranje počelo sustići me i još uvijek se osjećam vrlo produktivno.)
Da zaključim, moja poruka za svakoga ko započne nefap, nemojte imati nerazumna očekivanja i izaći iz vlastite krvave glave. Na primjer, nemojte iznenada da vas neke žene magneti odjednom misleći da kad vas šeta ulicom svaka djevojka gleda u stvarnost, kada to u stvarnosti vjerojatno nije tako. Za mene je nofap bio od pomoći, ali vjerovatno neće sam svoj život preokrenuti.
VEZA - Moji prvi 70 dani
by jchip18
;