Upravo sam završio 90 dana bez pornografije, masturbacije i orgazma, osim sa djevojkom. Nadam se da će moja priča pružiti motivaciju svima koji se bore s problemima ovisnosti i pornografije. Želio bih naglasiti činjenicu da su promjene koje sam primijetio bile suptilne. Nisam iskusio super moći za koje mnogi ljudi tvrde da ih doživljavaju. Uprkos tome, moj život se dramatično popravio. Vjerujem da bi svi trebali raditi bez fapa i dok god imate motivaciju i pokretački razlog ili uzroke, vi ćete to upravljati. To me je dovelo do veće jasnoće u životu i zahvalan sam na ovome i ponosan na sebe što sam stigao tako daleko. Takođe ću objasniti kako je sve ovo u toku. Nadam se da ćete uživati, braćo! Sad ću početi na početku svoje priče ...
1. dio - Moj život, bol PMO-a i moji glavni motivatori
Sveukupno sam imao dobar život, roditelje koji vole i velike mogućnosti. Nedavno sam napunila 21. Uprkos svojoj situaciji već dugi niz godina nisam zadovoljna niti sam zaista sretna. Prije 3 godine izgubio sam kontakt sa najboljim prijateljem i jedinim pravim prijateljem na svijetu. Jednostavno se odlučio maknuti od mene i više nismo prijatelji. Ovo je bilo nevjerovatno bolno i skoro me slomilo. Nisam preuzela odgovornost za svoja osjećanja i pokušala sam ih izbjeći, a koristila sam PMO kako bih izbjegla svoju usamljenost. U stvarnom sam životu pretukao sebe i nisam se volio uprkos činjenici da sam postizao dobre ocjene i uspijevao u sportu i imao sam sjajnu budućnost ispred sebe. Otprilike u to vrijeme takođe nisam imao kontakt sa djevojkama. Pristao sam na pornografiji, izgubio samopoštovanje i samopoštovanje je opalo. Postala sam zabrinuta oko ljudi i koristila sam pornografiju da bih pobjegla i izbjegla preuzimanje odgovornosti.
Vremenom sam se okrenuo čudnijim žanrovima pornografije. Gledao sam porno video koji me stvarno zbunio i učinio još tjeskobnijim i spustio moje samopoštovanje. Bilo je to u decembru 2018. godine, kada sam imao mini kvar. U to sam vrijeme imao djevojku koju sam volio, ali moje porno navike su me zbunile oko moje seksualnosti i nisam uspio doživjeti orgazam s njom. U to sam vrijeme bila izuzetno niska i opsjednuta svojom seksualnošću dok sam gledala pornografiju koja me dodatno zbunila i zabrljala. U to sam vrijeme razmišljao o samoubistvu i jednostavno sam želio prestati razmišljati.
Nakon ovog iskustva zaključio sam da je dovoljno i napustio sam PMO 90 dana.
Mislim da su tri glavna katalizatora:
- Nisam mogao doživjeti orgazam sa svojom djevojkom i nisam mogao ostati tvrd
- Bila sam zbunjena i opsjednuta svojom seksualnošću, zbog čega sam se osjećala nisko. Ovo je vjerovatno najjači motivator. Kad god bih bio u iskušenju, mislio sam na ono što sam osjećao u nekoliko tjedana tijekom Božića i zaključio da to ne vrijedi.
- Takođe sam imala iskustvo kada je moja djevojka na mom telefonu vidjela slike drugih žena. Bila je stvarno uznemirena. Nisam želio da se ovdje osjećam ovako nečim tako besmislenim. Razmišljala sam i o tome kako bih se osjećala kad bi to radila s drugim muškarcima. Vjerovatno je to ono zbog čega sam tu i onda stao.
Dio 2 - Borbe i prolazak do 90 dana
Odmah sam dao otkaz i nisam se ponovio tokom svojih 90 dana. Međutim, to nikada nije bilo jednostavno jedrenje. Poticaji su dolazili i dolazili za početak. Misli o požudi ispunile su mi glavu. Sanjao sam seksualne snove i oko 3 vlažna sna tokom 3 mjeseca, posebno u prvom mjesecu. Mnogo sam sumnjao u sebe, ali uvijek sam se sjećao zašto to radim i razmišljao kako sam se osjećao prije. U početku sam bio nemirniji nego inače, ali vježbao sam da se nosim s tim. Na kraju se ovo smirilo nakon nekoliko mjeseci. Takođe mislim da je moja prinuda na masturbaciju vremenom nestala.
Najveći problem koji sam imao bio je suočavanje sa mojim raspoloženjima, što nikada ranije nisam morao raditi. Bilo je trenutaka kad sam bila tako niska i osjećala se beznadno zbog života i svoje situacije. Ipak, ovo me naučilo nevjerovatnoj lekciji, o kojoj ću raspravljati u odjeljku o uspjehu. Definitivno sam se borio, ali ostao sam pažljiv na ono o čemu razmišljam i uvijek sam se podsjećao zašto to radim. To je ono što me održavalo.
Zaključak - Uspjeh i ono što sam naučio
Mnogi ljudi govore o supermoći i ogromnoj promeni u tome kako se osećaju. Ali mislim da je ovo najrelevantnije za one koji su napravili ogromne promjene u svom načinu života. Uvijek sam živio zdravim načinom života, ali su suptilne promjene u mom životu, umjesto dobivanja bilo kakvih supersila, bile ogromne.
Ključna stvar je jasnoća misli i svjesnost mojih problema. Primjetio sam svoje probleme, uglavnom u svojim razmišljanjima. One su oduvek postojale, a ja sam koristio PMO da ih izbegnem i izbegnem. Nofap mi je otvorio oči prema problemima u mom životu, a poznavanje mojih problema naučilo me je mnogo.
Najveće što sam naučio je da smo sami odgovorni za svoju sreću i za svoje probleme. U životu su nam potrebni drugi, a sreća dolazi iz nas samih. Da sam nastavio svojim prethodnim putem, izbjegavao bih svoje probleme i nastavio tražiti vanjsku sreću, koja bi mi donosila samo bol i tugu. Tek u posljednjih tjedan dana došao sam do te spoznaje. Ipak, to je ono što mi je dalo potpuno drugačiji pogled na život. Ovakve realizacije čine nofap isplativim, čak i ako ne steknete nijednu 'velesilu' o kojoj ljudi govore. Mislim da je važno podijeliti suptilnije priče o transformaciji kako bismo ljudima dali nadu i pokazali im da se to potpuno isplati, bez obzira na to koliko mala promjena bila. Trebalo mi je gotovo 90 dana da razvijem ovaj pozitivan pogled, ali to vrijedi.
Takođe sam shvatila koliko sam zla prema sebi bila. Bio sam kritičan i mrzio sam sebe i svoj život. U procesu sam učenja kako se voljeti, koristeći mrežne resurse kao pomoć i već sam primijetio promjenu pozitivnosti i samopouzdanja za svoju budućnost, kao i smanjenu anksioznost. Nema potrebe da se uspoređujem ili brinem zbog materijalnog zla. Nadam se da ću se sada baviti meditacijom kako bih pronašao više mira u sebi.
Ni u kom slučaju nisam gotov članak. I dalje patim od anksioznosti, iako sam postao više pod kontrolom. Još uvijek imam nesigurnosti s kojima se nosim zbog ovisnosti o pornografiji, poput brige oko varanja. Još uvijek objektiviziram žene iz mojih godina pornografije, ali tek sam počeo pokušavati to promijeniti. Ipak sam naučio da je život takav. U životu postoji patnja. Uvijek. A mi smo nesavršeni. Ali možemo odabrati da ga ignoriramo i pustimo da se gnoji ili ga prihvatimo i iz njega učimo i pomažemo nam u rastu.
Zbog toga bi svi trebalo da se bave nofapom. Nema razloga da se to ne učini. Kao i neka od ovih otkrića, uspio sam i sada doživjeti orgazam sa svojom djevojkom, što nikada nisam mogao. To je jedna od najboljih stvari koje sam odabrao učiniti i nastavit ću na ovom nevjerovatnom putovanju koje je život.
Idem na univerzitet za nekoliko godina i nadam se da ću se baviti nekim dobrotvornim radom koji će pomoći u promjeni u životu drugih.
Nadam se da moja priča može pomoći barem još jednoj osobi. Ostani jaka braća!
ljubav
Matheus
VEZA - Priča o uspjehu za 90 dana bez pmo - suptilna, ali ipak promjena koja mijenja život!
by Mateus dugo
;