Imam 22 godine, otkrio sam masturbaciju izuzetno mlad, prije nego što sam zapravo i shvatio šta radim, a zatim započeo put ovisnosti o pornografiji od otprilike 11-12 godina. Čitav tinejdžerski život proveo sam govoreći sebi da sam introvert, da bih trebao ostati unutra, da me žene neće voljeti itd. Itd. Imao sam ekstremnih problema sa slikom tijela jer sam imao veliku težinu.
Moja anksioznost je bila sakaćenje, nisam mogla nikuda sama, bez nekog urođenog straha da su ljudi oko mene htjeli da mi naude, čak me je i kontakt očima učinio strahom za svoj život. Nikada nisam tražio nikakvu pomoć jer sam to dobro sakrio.
Oko 16. godine bio sam najteži i najdepresivniji. Pun života spolja i apsolutno mrtav iznutra. Imao sam nešto više od 110 kg i oko 5'7, što me učinilo 'debelim klincem' moje godine u školi. Srećom nikad me nisu stvarno maltretirali zbog moje sposobnosti da se slažem sa svima i pohađanja dobre škole, ali saznanje da sam debelo dijete bilo je dovoljno loše.
Počeo sam da radim i izgubio 30KG za godinu dana, postao jedan od junkija u mojoj školi i zbog toga sam postigao neku popularnost i samopouzdanje. Moja anksioznost i depresija podignute su u kratkom roku i počeo sam da vidim društvene promjene.
Uprkos tome, dobila sam devojku u 17-u, izgubila nevinost i mislila da sam shvatila život. Bilo je samo oko 6 mjeseci prije nove depresivne epizode koja me je dovela do odlaska u teretanu, provodeći 6 dalje nezdrave mjesece u vezi (moja krivica, ne njezina) i konačno je završio zbog želje da vidim druge žene, da sam depresivan i da sam potpuno izgubljen u životu.
Brzo sam pao u drugu vezu, verovatno najbolju koju sam ikada iskusio, ali ipak nakon godinu dana života sa ovom neverovatnom ženom i godinama 2-a, osjećao sam potrebu da vidim druge žene i nastavio dalje.
Početkom ove godine shvatio sam da sam se u životu stvorio nevjerovatan obrazac. Ogromna najniža i čak niža najniža temperatura, a sve proizlazi iz seksualne misli i frustracije. Kad god sam shvatio svoj život, seksualne želje su se stavile na put životu i stvari su se srušile. Moja posljednja djevojka učinila je sve kako treba i sve što je bilo u njenoj moći da me usreći, ali opet sam ušao u introvertiranu ljušturu muškarca kojeg sam predobro poznavao.
Živeli smo zajedno još godinu dana nakon raspada u velikoj kući, au januaru smo se konačno razišli dok sam se uselila u drugu grupu prijatelja.
Slučajno sam naletio na TedX govor pod nazivom 'Veliki eksperiment s porno filmovima' i moj život se promijenio. Bilo je to u januaru.
Trebalo je neko vreme da se ubedim u ono što mi je Porn učinio, ali nakon što sam bio na ovoj podredbi često je sve to imalo smisla.
Početkom februara zaključio sam da je dosta. Pokušala sam ići na sastanak s novom djevojkom, ali kao i obično, patila sam od ED-a što mi je stalno rušilo samopouzdanje. Krivio sam sebe i tražio Viagru da to riješim, ali ni to nije uspjelo. Čak me ni moja bivša djevojka nije mogla uspraviti prva 3-4 puta kada smo pokušali imati seks, pa bilo koja osoba koja je imala jednu noć / nova osoba nije imala nade u paklu. Između djevojaka pokušavao sam seksati vjerovatno 3 puta prije nego što je moje samopouzdanje bilo tako nisko da nisam mogao podnijeti tu pomisao.
Grubi pregled kako su stvari prošle:
1. tjedan: Nema stvarnog nagona za masturbacijom ili gledanjem pornografije, što je bilo neobično jer sam gledao pornografiju barem jednom dnevno od svoje 11-12 godine i do 3-4 puta dnevno ako bih imao vremena. Nema mentalnih promjena.
2. tjedan: Primijećeni nagovori na povratak pornografije, posebno cijeli 'hajde čovječe, samo jednom, u redu je', ali ostao je jak
Nedelja 3: Ravnomerna kao MOTHERFUCKER. Osetio sam da mi je anksioznost i depresija dostigle visinu koju sam dobro poznavao. Počeo sam da razmišljam o tome kako da se osećam dobro. Ostao je jak
4. tjedan: Drži se ... Danas sam se probudio sa .. motivacijom ?? Morning Wood ??? Nasmijem se ?! Čak su i moji kolege na poslu primijetili da o sebi imam novo zujanje. U ovoj fazi rekao sam gotovo svima oko sebe šta radim u vezi s Nofapom, s malo ili nimalo razumijevanja / brige da su se zabavili kad su vidjeli da to ima primjetan učinak.
Od sada me je zamaglilo, jer se moj život u potpunosti promijenio. Bile su stalne nedelje, visoke sedmice, ali većinu vremena sam razmišljao o tome šta sam postigao.
3 mjeseca: Moja anksioznost sada gotovo da i ne postoji, čini mi se da je moja depresija splasnula (iako se, kao cjeloživotna stvar, osjećam kao da nikada neću u potpunosti pobjeći od toga .. i ne očekujem).
Imao sam veliku potrebu za druženjem i ponovnim upoznavanjem novih ljudi, tako da sam redovno izlazio u klubove itd. Imao sam posljednje 4 sedmice zaredom samopouzdanja da dovedem ženu kući, što nisam mislio da ću moći učiniti.
Čudan dio oko toga? Ništa u svom životu nisam promijenio osim Nofapa. A ove djevojke mi se približavaju! Da, nema ludih linija za preuzimanje, nema sigurnih ponuda pića u baru. Prilaze MI. I jedina stvar na koju to mogu svesti je vidljiva promjena u ponašanju u javnosti. Pretpostavljam da sam ranije slutio prilično daleku, nepristupačnu vrstu govora tijela, a sada, s novim samopouzdanjem koje sam našao, moram raditi nešto drugačije.
Bolje se slažem sa prijateljima, manje sam pod stresom, motiviran sam u poslu, hobijima. Spavam bolje, sve je to stvarno ludo.
Ne bih išao tako daleko da kažem da imam supersile, ali život sigurno doživljavam drugačije od onoga što sam ikad imao. Osjećam se kao da imam novi životni život.
Ipak definitivno drugačije gledam na seks. Nakon nekoliko tjedana 'podizanja', potpuno sam prebolio to i zaista se želim usredotočiti na sebe i pričekati da se pojavi prava osoba. Osjećam da sada s Pornom nisam u svom životu, da znam kako se nositi s vezom i mogao bih trajati dok sam oduvijek namjeravao. Ovo je VELIKO za mene da kažem jer je seks uvijek bio u prvom planu mog uma i želja.
Nofap je za mene zaista došao samo s jednom lošom stranom. I to je vrijeme trajalo u spavaćoj sobi. Što se tiče prodora, izbacujem se u trajanju od 20 sekundi kada je ranije moglo trajati 20 minuta.
Ovo se ne pokazuje bitno jer mi je predigra uvijek velika i uvijek ću na neki način zadovoljiti svog partnera, ali budući da sam mlad i da svi drugi oko vas misle da je „duže trajati bolje“ to definitivno čini malo sramotnim kada ne možete učiniti isto.
Jesam li se uopće ponovila? Da jednom, otprilike 2 mjeseca. Ugovarala sam seksualni termin i prije nego što sam uopće shvatila što radim, ejakulirala sam i osjećala se prilično sramno. Ali isto tako, nije me bilo briga jer sam toliko postigao i bio sam direktno stimuliran kroz razgovor sa stvarnom ženom.
Ali momci, stvarno ne mogu naglasiti koliko jako trebate držati se ovoga. Ja sam neko ko je skoro prevaren desetine puta jer sam oduvijek želio život 'trava je zelenija'. Trenutačno zadovoljenje putem ovisnosti o pornografiji je jebeni ĐAVO. Bacila sam fantastičnu vezu zbog onoga što mi je pornografija učinila, pa čak i znajući da bih se mogla vratiti onomu što ne želim jer je šteta nanesena. Ona zaslužuje puno bolje od onoga što je prošla sa mnom, a ja sam morao učiti iz tog velikog vremena.
Rado ću odgovoriti na sva pitanja, čak i privatno ako ovdje ne želite postavljati pitanja.
Ne mogu dovoljno naglasiti ... STOP. MASTURBIRANJE. DANAS.
TLDR; Dao sam pornografiju i masturbaciju nakon 10 godina ovisnosti, uspio riješiti moju tjeskobu u izvođenju, razgovarati s više žena, gotovo u potpunosti ukloniti moju tjeskobu i imati motivaciju da budu živi i društveni. Sve nakon 3 mjeseci.
LINK My Genuine 3Month Nofap Experience
By AHound95
;