Am 24. Simptomi [povezani s upotrebom pornografije]? Čitava jebena gomila na popisu - nisam to shvatio u vrijeme kada sam počeo nofap, ali sada, otprilike 4 godine u ovom nofap načinu života i sa 300 dana niza, moja perspektiva je mnogo drugačija nego prije.
Par njih bi bilo PIED, ne bi mogli kontrolirati impulzivnu akciju (jesti sranja, odjavljivati djevojke, nedostatak samokontrole) i samo ekstremni umor (stalno osjećati iscrpljenost (lol)).
Benefits? Ha.
Učini to nekad. Volim vizualizirati, pa ako niste probali - trebali biste i vi.
Zamislite sebe kao duha koji prisustvuje vašoj sahrani. Imate bukvalno 6 stopa ispod i sva vaša porodica, prijatelji i rođaci su tamo i daju svoje memoare o vama. Zamislite šta bi o vama rekli vaša mama, otac, brat / sestra, ujak, rođak i najbolji prijatelj. Šta tačno kažu? Kopajte duboko. Stvarno razmislite što bi rekli, ako odsad padnete mrtvi doslovno za 1 sekundu. Kako biste ostavili ovu Zemlju u njihovim očima?
Imajući to u vidu, zapitajte se - šta želite da kažu o vama? Opet, ovde stvarno pišeš reči. Bio je marljiv, marljiv, mlad, zabavan, harizmatičan i šarmantan.
Onda se zapitajte: zašto i kako ću postati ta osoba.
Onda jednostavno postajete ta osoba.
U posljednja 3 semestra nisam ni jednom falirao. Ako ja to mogu, mogu i ti. Kad se sad probudim, bukvalno se ljuljam. I govorim o poput cilindričnog boner tipa stijene = P
Svakodnevno sam imao bljeskove pornografije - čak i kad nisam svjesno razmišljao o tome. Dakle, odvikavanje je zaista oslobodilo puno, pretpostavljam da biste mogli koristiti izraz "skladište" (kao u skladištu mozga). Pornografija je snažna droga; to je daleko jedna od najprivlačnijih stvari do danas - a ako ste hardcore korisnik poput mene ... slučajni i iznenadni bljeskovi pornografije izuzetno su česta pojava.
Jednom kad se skladište / prostor za mozak oslobodi apstinirajuće pornografije - odjednom, moći ćete jasnije razmišljati. Imate „čišći“ ili više „podatni“ mozak. Sjeme koje je izraslo u drveće, koje je zasadila pornografija, sada više nema. Omogućavajući vam sadnju različitih i povoljnijih sjemenki (učenje, razumijevanje koncepata itd.)
Nadam se da to pomaže i molim vas, nemojte se obeshrabriti. Vidim da je vaš brojač 18 dana, ali ne znam koliko ste dugo na nofap putu - molim vas, nemojte se obeshrabriti! Trebale su mi otprilike 2 godine da napokon postignem 90-dnevni cilj "resetovanja" nofapa. U ovom sam procesu 4 godine.
Dobra analogija koja koristi logiku debelih ljudi, nemam ništa protiv - ali vrlo dobra analogija je ova:
Debelim ljudima je potrebno 5 godina da se udebljaju na toj dodatnoj težini, ali žele je se riješiti za 5 tjedana. To ne ide tako. A isto se odnosi i na PMO.
Ključ je Kaizen. Stalno i dosljedno poboljšanje - u svakoj vještini koju radite i svakodnevno to radite.
Lako je biti jednostavno: U redu, radit ću ovo, ovo, ovo I ovo - svakodnevno, narednih godinu dana !!! ... a zatim izgorjeti tjedan ili dvije kasnije.
Kao i zgrada, temelj je bitan. Molimo pročitajte komentar na koji sam odgovorio na Old_Spare u ovoj temi.
Dakle, ono na šta bih hteo da se obratim je „ključ“. Ključ je vašeg zašto.
Zapitajte se, zašto to radim? Ovo se mora zapitati svaki dan. Zašto? Koja je moja svrha, zašto sam ovde? Stalno pitajući, zašto se ja time bavim? Svi ostali uzimaju vrele tuševe, 15 jebene minute - tako dugo da se svjetlo u kupaonici isključi (detektor pokreta). Svi ostali jedu tako dobru hranu - pirinač, kuhan na mnogo ulja, prženu hranu, slatkiše, sokove. Zašto sam zaglavio da jedem sirovo voće i veges i pasulj i krompir (bez dodataka začina ili soli) - doslovno u svom najčistijem obliku bez ikakvog dodatnog okusa. Zašto?
Zašto se budim u 4 AM da studiram kada svi drugi spavaju? Zašto idem na jogu i radim duple sesije, svaki dan? Zašto idem u BJJ, svaki dan - dva puta dnevno? Zašto meditiram svakodnevno - jutro kad se budim i noću, dok ne zaspim?
Dok ne dobijete čvrst odgovor na ova pitanja ... nećete nikamo stići. Ili biste to mogli raditi nekoliko mjeseci, ali to nije ništa. Pokušajte to raditi godinu dana - ogrebite to, pokušajte to raditi svake godine - dok ne umrete.
Svatko ima drugačije „zašto“. I zapamtite ovo:
Kada je razlog dovoljno jak, kako će uslijediti.
Nadam se da je ovo pomoglo.
VEZA - Pa, ja maturiram
;