Prije godinu dana..
Bila sam beznadežna.
Bila sam utrnula.
Izgubio sam svu svoju strast i motivaciju za životom.
Moj libido bio je na dnu .. moj penis je bio beživotan, a čak ni pornografija nije mogla zadržati moju erekciju. Nula jutarnjeg drveta i bila je manja nego kad sam bio mali.
Moja djevojka od 4 godine ostavila me jer sam odabrao pornografiju, aplikacije za sastanke i besmisleni seks umjesto njene ljubavi prema jeftinim trenutnim zadovoljstvima. Tretirao sam je kao govno .. i bila je najslađa djevojka koja me zaista voljela.
Nisam imao pojma zašto sam takav .. a ne znajući samo sam ispunjavao dane krajnjom ljutnjom, depresijom, žaljenjem, krivicom i tjeskobom. Znate kakav je osjećaj kada se unutra osjećate slomljeno, i psihički i fizički. To je najgori osjećaj na cijelom svijetu. I da bih pobjegao od tih osjećaja, okrenuo sam se jednoj stvari koja me dovela do ovog mjesta .. hardcore pornografiji. I ovaj ciklus postaje dublji i mračniji u jamu bez dna. Bila sam spremna da više ne živim .. sve dok na YouTubeu nisam pronašla Gabea Deema i Noah Church.
Znanje da nisam jedina bilo je veliko olakšanje. Ali trebalo mi je 8 mjeseci neprestanih pokušaja i ponavljanja svakih nekoliko tjedana da započnem seriju u kojoj sam trenutno. Bila sam jako ovisna o instagramu i aplikacijama za sastanke zbog kojih sam se bezbroj puta ponovila. bez obzira na to koliko je dugačak niz, treba vam samo nekoliko recidiva da se ponovo nađete na dnu planine. Bila sam tako jebeno usamljena .. što me natjeralo da razgovaram s djevojkama na mreži ili da se vratim na porno stranice. Dobio sam priliku da spavam s prelijepom djevojkom koju sam upoznao u aplikaciji za upoznavanje prije otprilike 4 mjeseca i nepotrebno je reći .. Gadno sam propao.
Nakon ovog incidenta odlučio sam se zaista promijeniti. PMO za mene više nije bio opcija .. bez obzira koliko teške stvari bile. Bilo mi je muka od umora od bijega od svojih osjećaja i života i odlučio sam se suočiti sa ovim putovanjem sa 100 posto predanosti. Osvrćući se na to, volio bih da sam odluku donio još kad sam počeo. Ili ste na ovom putu ili niste. Nema između.
Flatline me udario poput kamiona od 1. dana. I nastavio je .. i dalje .. do 96. dana. Bio sam potpuno slomljen. Ali imao sam jasan cilj da se nikada neću vratiti onakav kakav sam bio. Učinio sam sve što sam mogao da se izvučem iz ove ravne linije i radeći ove stvari zaista su poboljšali kvalitetu mog života kao i mentalno i fizičko zdravlje. Svi smo ovdje da na kraju pobijedimo svoju ovisnost o pornografiji, ali zaista vjerujem da stvarne koristi nofapa proizlaze iz samodiscipline i svake sitne promjene koju uvrstite u svoj svakodnevni život što vas čini boljom osobom.
Tijekom ovog putovanja, to su bile stvari koje sam se najbolje trudio raditi svakodnevno i vjerujem da to može koristiti bilo kome .. posebno onima koji se ponovno pokreću:
Wim Hof vježba disanja (najbolje ujutro)
Hladni pljuskovi (2-5 minuta ujutro)
HIIT treninzi i kalistenika (100-200 izvlačenja + 2-300 umakanja + sklekovi + 10 minuta ab rutine)
NEMA lijekova, korova, nikotina i kofeina
Izbrišite sve društvene medije i aplikacije za sastanke i blokirajte sve porno stranice.
NEMOJTE koristiti telefon nakon 8 sati i NEMA telefona u krevetu.
Spavajte prije ponoći i budite se prije 8 sati.
Isključite dnevnik napretka. (zapišite kako se osjećate, što se promijenilo, libido, jutarnje drvo, itd.) lako je zaboraviti ako radite pravo na ovom putu kao putnik. Teška vremena dolaze u velikim valovima i ove stvari će vam pomoći da ih surfate.
Znam da ovaj popis nije nimalo lak .. bilo mi je vrlo teško da budem iskren. Gledajući na ovaj period kao na malu žrtvu za moju svjetliju budućnost, stvari sam malo lakše podnio.
Sada sam na 120. danu svog putovanja .. i stvari su u najmanju ruku sasvim drugačije.
Oslobođena sam depresije i anksioznosti .. i moj um i fokus su kristalno jasni. Fizički nisam mogao biti u boljoj formi. Sada znam da prava sreća dolazi iz prave ljubavi i pronalaženja moje svrhe u životu, umjesto da je tražim kroz kratkotrajna zadovoljstva. Zaista mogu cijeniti sve sitne detalje u životu koje sam ranije bila ukočena i ne mogu biti zahvalnija. Prestao sam bježati od nedaća koje me život pogađa i sigurniji sam u preuzimanje više rizika i odgovornosti. Ne pokušavam više zanemariti svoje osjećaje i pokušavam se nositi s njima promatrajući kako oni utječu na mene. Ne bojim se da budem ranjiv na ljude koji su mi bliski, što me je učinilo otvorenijom i transparentnijom osobom. Posegnuo sam sa bivšom djevojkom i otvorio sve o svemu kroz šta sam prolazio i kako mi ona i dalje sve znači .. bila je tako sretna da me čuje i rezervirala je let tokom poziva da me dođe vidjeti. Upoznali smo se 114. dana mog tvrdog putovanja i imali smo najnevjerojatniji seks .. a ona je bila potpuno zbunjena. Bila sam uvjerena da mi je penis i dalje slomljen, ali kad sam je jednom vidjela i osjetila ljubav, sve nam je puklo i nisam imao problema u spavaćoj sobi. Sad smo opet zajedno i od sada ću joj dati sve. Potičem svakoga tko se boji biti prisan s djevojkom zbog seksualnih disfunkcija povezanih s pornografijom, da samo riskira ako ste dovoljno daleko u ponovnom pokretanju. Ponekad to zaista može pokrenuti vaš libido i definitivno zaustaviti vašu ravnu liniju. Mnogo više možete dobiti nego izgubiti od pokušaja.
Pred sobom imam još mnogo prednosti, jer ću nastaviti dalje na ovom putu. Jedno je sigurno da ne bih stigao tako daleko bez Gabea Deema i ljudi na ovom forumu, tako da cijenim sve vas.
MOLIM VAS DA ZDRAVITE.
Zaslužujete uživati u životu punom ljubavi i svrhe. Samo se ne vraćajte svojim starim načinima .. Puno smo bolji od toga.
Mnogo ljubavi
VEZA - Molimo pročitajte ako se mučite.
By - Sangiha
;