Uvijek sam koristio ovu zajednicu prije nekoliko godina (~ 2014-2016) i želio sam raditi ovaj AMA kako bih objasnio svoju životnu priču, motivirao druge i odgovorio na bilo koja pitanja. Ovakve priče su mi dale motivaciju u prošlosti. Evo ga.
Kroz djetinjstvo sam uvijek satima igrao video igre nakon škole i izbjegavao sve društvene aktivnosti. Pod uvijek igranim video igrama mislim 8 sati najmanje dnevno. Sa svim ovim video igrama došlo je i do kompulzivne pornografije, ali nikada nisam primijetio da je to problem. Kada sam pohađala fakultet, u jednom sam trenutku imala tako jaku anksioznost da nisam mogla telefonirati, otići u prehrambene prodavnice ili čak napustiti svoj stan, a da mi srce nije ubrzalo. Nisam imao pojma u čemu je problem, ali nastavio sam se baviti računarom / pornografijom. Jedva da sam imala prijatelja, nikada nisam razgovarala s djevojkama i nisam znala šta znači biti sretan. Imao sam vrlo naivan pogled na svijet, nikad se nisam mogao zauzeti za svoja uvjerenja i stalno sam bio zabrinut.
Moj prijatelj mi je pokazao video zapis Ted Talksa o pornografiji, a ja sam pogledao kako mijenjam svoje stare navike i tko sam. Znao sam da je to glavni uzrok mojih problema. Shvatio sam da su moja ovisnost o potrošnji pornografije i računaru nastale zbog problema iz djetinjstva koje nikad nisam prepoznala niti s kojima sam se suočavala. Puno sam maltretiranja odrastao zbog svoje nacionalnosti od nekolicine nastavnika i kolega učenika, nikada mi nije trebalo vremena za razvijanje socijalnih vještina, a također nikada nisam bio siguran u sebe ili prepoznao vlastitu seksualnost. Smatrao sam sebe čovjekom druge klase.
Napustio sam pornografiju i pridružio se teretani. Kad sam prestala, mislim da sam prepoznala da je to problem i shvatila sam da me svaki put kad bih gledala povrijedila. Ovo je samo dugo putovanje. Razgovarao sam sa prvom djevojkom IKAD u životu u 20. godini. Pod razgovorom mislim doslovno razgovarao. Nikad prije toga nisam razgovarao ili dobio telefonski broj djevojaka. Stvari su krenule užasno. Sljedećih nekoliko djevojaka također je prošlo užasno. Ali naučio sam. Moje putovanje u teretani prošlo je od prljavih rasutih dijelova, preko rezanja, do prepoznavanja grešaka u prehrani. Ali opet, naučio sam. Zabrljao sam u mnogim drugim aspektima, ali naučio sam
Premotajte unaprijed 5+ godina, vrlo sam zadovoljan životnim položajem, karijerom i osobom. Uopće ne mogu prepoznati osobu koja sam bila prije 5 i više godina. Smatraju me najizlaznijom i najsretnijom osobom, a ljudi mi ne vjeruju kad im kažem da sam osakatila depresiju i anksioznost do paralize. U najboljem sam obliku svog života i ljudi vjeruju da sam oduvijek bila ova atraktivna, sretna ekstrovertirana osoba. Imam bezbroj ženskih prijateljica, djevojku i mnogo muških prijatelja, dok prije nisam imao nijednog prijatelja i nikada nisam razgovarao s djevojkama.
Mnogo sam suosjećajnija prema drugima (ili barem tako mislim) i mnogo lakše povezujem i razumijem pojedince. I dalje se malo borim sa anksioznošću, ali ne kao prije.
Ne kažem da je nofap odgovor na vaše probleme, ali vjerujem da postoji puno stimulacija i oblika bijega koji se daju tinejdžerima i mladim odraslima bez prepoznavanja njegovih glavnih problema.
Mogu zaroniti u više detalja, ali želim se zahvaliti pojedincima iz youtube zajednice i nofap zajednice uz moju pomoć.
;