Uvod: Imam 26-godišnjeg dječaka koji sam bio ovisan o pornografiji i samozadovoljavanju otprilike 10 godina ... Radio sam više puta dnevno i suočio sam se s mnogim posljedicama zbog svoje ovisnosti.
Zašto sam počeo nofap? Tijekom 2016. godine dobio sam napad epilepsije koji je nastao zbog slabosti živaca zbog čega sam shvatio koliko je ova ovisnost opasna.
Gde sam sada? Uspješno sam završio 60 dana na nofap hardmodeu i dalje mi ide jako. Moj sljedeći cilj je 90 dana i napisat ću svoju treću priču o uspjehu nakon puna 3 solidna mjeseca .. Trebale su mi dvije godine pokušaja da dostignem granicu od 2 dana i to mi je prvi put u cijelom životu.
Kako je bilo na putu? Moje putovanje je bilo jako teško i izazovno kao što sam bio jako ovisan ... Suočio sam se sa ozbiljnim povlačenjem iz samog dana 1-a jer sam bio pogođen u ciklusu povlačenja oko godinu dana ...
Povlačenja: Povlačenja su bila vrlo visoka ... Imao sam anksioznost i napade panike kao povlačenje dnevno do dana 54 ... Suočio sam se sa svim simptomima vezanim za anksioznost kao što su tremor, pritisak u glavi, vrtoglavica, žele noge, niska energija itd. i veoma sam siguran da je to zbog oporavka jer moj mozak još uvijek ne zna kako se nositi sa stresom.
Flatlined: Dvaput sam se kretao tokom ovog putovanja .. Prvo je bilo od dana 1 do dana 14 .. Drugi je bio veoma brutalan i bio je veoma dugačak ... Moja druga linija je počela na dan 24 i trajala je do dana 54 ..
Prednosti: Dobrobiti su stvarne i mogu garantirati svakome ... Moje povjerenje se uveliko povećava ... Moja društvena anksioznost gotovo da i ne postoji ... Moj opći anksioznost i napadi panike su počeli da nestaju iz dana 54… Moj san je bolji… Energija je dobra ali imam BP problem, pa ipak osećam nagli pad energije nakon stresnih situacija ...
Kako sam uspio dostići 60 dana? Prije svega, dozvolite mi da svima kažem da snaga volje ne može potrajati do 90 dana ili duže .. Morate svakodnevno slijediti pozitivne navike poput hodanja, vježbanja, meditacije, dubokog disanja, susreta s prijateljima itd. Što će zaista pomoći da ostanete koncentrirani tokom čitavo putovanje ... Svima ću poželjeti sve najbolje i molim vas, nemojte nikada sumnjati u činjenice jer sam živi primjer ... Poželite mi sreću za dan 90!
Ovdje možete pročitati moj dnevni dnevnik
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
Možete pripremiti 30 dnevnu priču ovdje
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
VEZA - Od ničega do nečega - 60 dana
by Suhail22
;